こんにちは、MIHOです(^-^) 疲労骨折疑惑で、ランを休止中です。 ちなみに病院には、まだ行っていません( ゚Д゚) (前回急用で行けなくなってしまったのです・・・) 今日は、寒い時期においしい『白菜と豆乳のスープ』の作り方を紹介します(^.^) 白菜と豆乳がメインなので低カロリー(^-^) なのに、栄養もしっかり摂れます。 ランナーの体重管理にぴったりです。 ①材料(5~6杯分) ・白菜 10枚程度 ・油あげ お好みの量 ・水 150ml ・豆乳(調整・無調整どちらでも) 600ml ・めんつゆ(3倍希釈のものを使いました) 70ml ・和風だし(顆粒タイプのもの) ②作り方 (1)よく…