ランニングクラブ

今日はハードだったよ😥 「練習会のこと？」 「NON NO NO NON」 練習会後の買い出し！ まずは、イトー●ーカ堂、そしてミ●ード、さらにイ●ンへ。 その後、Everyday Low Priceのあの店へ。 最後はドラッグストア。 お茶2箱、炭酸飲料水1箱、豆乳1箱、牛乳パック6本、野菜ジュース6本 飲料水だけでこれだけ。 もちろん、野菜やお肉とか食料品もカートいっぱいになるほど💦 🚹「はじめ人間ギャートルズって知ってる？」 🚺「知らな〜い！」 🚹「ゴンの父ちゃんは、自分たちが食べる分だけ、家まで持って帰れる分しか狩りをしないんだよ。」 🚺「あっ、そ…。」 🚹「 …。」 ということで、今…

昨日、コーチにメールし、ランニングクラブを休会させてもらうことにした。 いつまた走れるようになるのかわからないため、致し方ない。 先週は失神しただの、今週は恥骨が疲労骨折寸前だの、2週続けて、コーチを驚かせてしまうメールを送ってしまって、申し訳なく思う。 メールベースの指導がメインのこのランニングクラブには、2007年12月から2012年3月まで在籍。 2019年12月に再入会した。 再入会したばかりの頃は、以前と全く練習方法が変わっていて、驚いた。 そして、コロナ禍でレースが開催されなくなると、フォーム改善のためランドリルがメニューに入ってきたり、戸惑うことも多かった。 先月の名古屋ウィメン…

住宅地の獣 日曜日の朝である。さて、今日は何について悩もうか。世界に難癖をつけることが私のミッションであり、カルマである。平和な日曜の朝、獲物を探すライオンのように「悩み」という名の獲物を探す。住宅地の獣（けだもの）。それが私である。そんな百獣の獅子だが家庭内でのトラブルは望んでいない。獣の顔を隠し、リビングでテレビをつける。すると数名で走る半パンのヤングが映った。どうやらマラソン大会のようである。 私はランニングはするがマラソンという競技には疎く、世の中にどのような種類のマラソン大会が存在するのかよく知らない。もともと走るというアクション自体が嫌いだったのだから、競技に興味を持ったこともなか…

今日はランニングクラブへ。 7.8月は家から片道11kmくらいを往復ジョグしていましたが、今日は行きは電車に乗って駅から会場までだけ走り、帰りは全部ジョグで帰ってきました。まんま走る格好(ノースリーブ&短パン)で電車に乗るわたし。 行き4.06km、アップ&体操&流し3本、5000mペース走(4'54)、上りインターバル400m×5(93-96-98-99-94、つなぎ200mジョグ)、ダウン+帰り11.83km計26.76km キャンプで走るのサボってたくさん飲み食いしていたし、昨日もお土産ビールをぐびぐひ飲んでしまった。ので体は重たいですが、ランクラに行けば楽しく走れます。 ねぇさんがロー…

ゆっくり飲んでいたせいか、それなりに飲んだにもかかわらずほとんど二日酔いもなく朝気持ちよく目覚めました。 予定では朝ランニングをすることになっていましたが、あいにくの雨。 私は痛風の発作がまだ収まりきれていないのでランニングはパスするつもりでいましたが、Kさん始めランニングクラブの人たちはちょいと残念そう。 それでも7時過ぎには雨もやみ晴れ間さえ見えてきました。 2〜3人のメンバーと一緒に散歩がてら歩いて数分のところにあるコンビニへ買い出し。 炭の残り火に、余った炭をたしてまた火をおこし、朝食用のサンドイッチを作ろうかと。 さきに卵を溶いて鉄板で卵焼きを作成。 その後食パンを鉄板にのせてトース…

ランニングシェアハウスの今月のイベントをRAのKさんと相談し、今月はBBQにすることにしました。 BBQは人数が多ければ楽しいもの。せっかくなので、MBAシェアハウスのメンバーにも声がけして合同開催にしようというアイデアが出されました。 コロナ禍になる前は、毎年運営していたシェアハウスの利用者に声がけして感謝祭を開いていました。 今は運営しているハウスも2つになり、コロナということもあって合同のイベントは3年近く開催されてなかったんですね。 むしろ2つのハウスだからこじんまりとした企画にできそうだったので、さっそくMBAシェアハウスのハウスメイトたちにも声がけ。 参加者は MBAシェアハウス：…

9月17日。 勤務は休み。 6時に車で競技場へ。 こちらの競技場は、土日は6時から利用できます。 早い時間でしたが、競技場はランニングクラブの練習会と思われる方々で賑わっていました。 アップを終えた後、スパイクに履き替え400mを6本。つなぎは200mJOG。 80秒を切るペースだったので、早朝にしてはまずまず。 400mの後はスパイクのまま100mを10本、つなぎは300mJOG。 この100m×10本は前々から試してみたかった練習。 だいたい16秒くらい。案の定身体に刺激が入ってイイ練習だと感じたので、今後も導入していきたいと思います。 アップとダウンを含めトータル15.7kmくらい走りま…

みなさん、今週もお疲れ様でした。 9月中旬になりましたね！ 僕は先週の日曜日に試験があったことで、土日返上して２週間働いている感覚でした😅 でもその分、今週は楽しいことばかりでしたよ！ 月曜日は東京から友達が遊びに来ており、仕事終わりにご飯を食べにいきました！ せっかく名古屋に来たということで、味噌カツ(矢場とん）を一緒に食べながら近況報告をしました。定期的に会う友達はやっぱり大切ですね。 火曜日は幼稚園〜中学まで一緒にサッカーをしていた幼馴染が個サルに誘ってくれて、久しぶりにフットサルをしました！チームを変えながら２時間ずっと試合をしていたので、試合中は体力バテバテになりながら言うことを聞か…

夕暮れの長居公園 今日も10kmジョギングしてきました。 自分はもうランナーとしては終わってしまったのかな？そんなことを最近ずっと考えていた。自分にはやりたいことがあったがそれももう出来ないのかな？ 週に二日ぐらいは軽くジョグすることはあるが、それ以上のメニューを考えるのも億劫に感じていた。たまにランニングクラブの練習会に顔を出してもなんとなく引け目を感じてしまう。 過去の自分がどれぐらい頑張っていたかは今さら人に言いたくはない。だがフルマラソンはもうちょっとで３時間を切れるっていうところまで行っていた（３時間１分21秒）。10㎞を40分ぐらいでは走っていた記憶がある。 今の自分には出来ないこ…

火曜のポイント練習から、水曜ジョグ。 いつものジョグシューズ(newton)は重めで、雨に濡れたらさらに重くなる。ので、1000km超えてスピード練習を引退させた旧ハンゾーT③で久しぶりに走りました。 結構ザーザーでしたが、暑さを感じなかったのと、濡れてても軽いハンゾーTが良かったのか、意外と快調に走れました。 木曜は休み。金曜もジョグ。 朝気温が23℃と低め。まあ走ったら暑くなるんですがこの日も割と快調に走れました。(暑い時期にジョグでキロ6以下なことはなかなかないので。) 黒柴女子がベッドを破壊し綿を出しまくります。 今日はランニングクラブへ走って行ってきました🏃🏻行き11.66km、アッ…

三ツ池練、花月園練でもお世話になっている プロトレイルランナー三浦さんの「初心者向け講習会」に参加してきました。 募集概要 https://moshicom.com/73909/ 参加動機 ランもトレイルも雰囲気で1人で勝手に始めたし、お友達と山や峠に行っても追い込まないand 追い込めない。。かつ、私の全盛期は2017-2019位だったな……。ここ最近はもういろいろだだ下がり。7月に体調崩し、トイレに行き来するのも「遠い！しんどい」状態からようやく日常のジョグができるようにはなってきました。今、中3娘のオープンスクールがポツポツはいってて、8/14は奇遇にも何も予定入らず、体力的にも「初心者…

昨年の山の日は8月8日で、富士山に初チャレンジしていました。 www.almater.jp www.almater.jp その時は朝から天気が悪く宿泊した山小屋を出る時からレインコートを装着し、結局天候が回復しなかったため登頂を断念したんですね。 今年の山の日は祝日ということもあり、ランニングシェアハウスのイベントとして、再び富士山に挑戦することになりました。 ランニングシェアハウスから4名、OB、ランニングクラブの仲間がそれぞれ1名、そして私を加えて7名のパーティーです。 シェアハウスのハウスメイトの1人が、中国の人で、来月には九州へ転勤、来年には海外赴任が決まっているため、「東京にいる間に…

木曜はジョグ。 水曜は脚が全然動かずポイント練習やれなかったのですが、ぼちぼち走れるようになってきたかなと。 しかし朝から気温も湿度も高く、汗びっちょり喉カラカラ。わたしはスポドリ大量に飲むので、粉末を薄めに作って飲んでいます。 金曜は休み、土曜はランニングクラブへ。走って行ってきました。 行き11.71km、アップ&体操、3000mペース走(キロ5)、1000m(4'13)、帰り11.27km計29.17km 来週は記録会があるので(自分は出ませんが)、調整メニューで距離は短くピリッと。とのこと。 3000mはキロ3'45(ねぇさんはココ😱)、4'15、5'00の3グループ。もちろんわたしは…

7月に入って、俺が以前まで所属していた担当に、新たな協働者の方が参加されるとのことで、その歓迎会にお呼ばれした。 主賓である新たな協働者の方は女性。なので、さっそく「参加」に〇をつけた。 歓迎会の前日。「どれどれ？」と、参加される方を確認してみると。多くの方が、「仕事の都合がつかず、欠席とさせてください。」的なメッセージとともに欠席にチェックをしており。 主賓＋2名の女性＋俺。と、全参加者4名。うち、男子、俺のみ。という状態だった。 女性3名は、30歳もいっていないくらいの若い方々でして。齢40をゆうにオーバーしている中年一人と、若い女子3人の飲み会となると。 「エロいおっさんが女子たちに『奢…

今月のランニングシェアハウスは、槍ヶ岳登山という大きなイベントがありましたが、みんながみんな行けるわけではないので、交流の場として懇親会を別途設定していました。 毎回どれくらい参加できるのかが不明なので、ある程度調整がきくホットプレート料理にどうしても頼ってしまいます^^;; 今回は久しぶりにアクアパッツァ。 いつも利用するスーパーの鮮魚コーナーには捌かれる前の魚は完売していましたが、ちょうど「アクアパッツァパック」なるものがあってそこにスズキが2匹あったので、それを調達。 野菜は、きゃべつ、たまねぎ、ブロッコリー、マッシュルーム、パプリカ（赤・黄）、それにあさりを追加。 白ワインと塩コショウ…