ランニングクラブ

今までwixのHPを使用してブログを作成していましたが、データ容量の問題と、HPが重くなってしまう事を将来的に考えて、活動記録(活動ブログ)をこちらの「はてなブログ」に移設する事にしました。 過去の記事を順次移していきますが、時間がある時に作業しますので、不自由をおかけすることになります。宜しくお願いします。

PrayingRunを聴いてtensionをあげて参加した昨日、今日の練習会。 まるで資格試験を受けるときのような気持ちだった。 昨日のMenuは時間走（80分） 河川敷の片道1kmのコースを行ったりきたで約17km。 余裕を持って走れた。 注意したのは、前傾姿勢、腕振り、腰高 今日は、いつものinterval走（2400m×4本） 1本目は様子伺いながら、それ以降は徐々にPaceUpできたというか、維持できたと思う。 特に注意したのは、腕振り。 木曜日のTIMETRIALでいい結果を出せなかったが、いい刺激入れができたようだ。 時間走のPaceも良かったし、intervalも悪くない。（低L…

来月から、4月下旬に恥骨に浮腫が発覚するまでお世話になっていたランニングクラブに復帰することに決めた。 先月末から、13、4年前に購入した、ランニングマガジン・クリール監修の「マラソン実践力アップマニュアル」という本のメニューに基づいて、トレーニングを進めている。 www.berry42195.xyz この本のメニューはジョグ、LSD、距離走がほとんでで、当初は、故障しがちな私には負担が少なくてピッタリだと思っていたが、何となく物足りなさを感じ始めている。 幸い、今月に入ってからは大きな痛みが出ることなく、継続的に走れている。 来年の2月末の大阪マラソンに向けて、じっくりと鍛えてもらいたいと思…

今日はハードだったよ😥 「練習会のこと？」 「NON NO NO NON」 練習会後の買い出し！ まずは、イトー●ーカ堂、そしてミ●ード、さらにイ●ンへ。 その後、Everyday Low Priceのあの店へ。 最後はドラッグストア。 お茶2箱、炭酸飲料水1箱、豆乳1箱、牛乳パック6本、野菜ジュース6本 飲料水だけでこれだけ。 もちろん、野菜やお肉とか食料品もカートいっぱいになるほど💦 🚹「はじめ人間ギャートルズって知ってる？」 🚺「知らな〜い！」 🚹「ゴンの父ちゃんは、自分たちが食べる分だけ、家まで持って帰れる分しか狩りをしないんだよ。」 🚺「あっ、そ…。」 🚹「 …。」 ということで、今…

住宅地の獣 日曜日の朝である。さて、今日は何について悩もうか。世界に難癖をつけることが私のミッションであり、カルマである。平和な日曜の朝、獲物を探すライオンのように「悩み」という名の獲物を探す。住宅地の獣（けだもの）。それが私である。そんな百獣の獅子だが家庭内でのトラブルは望んでいない。獣の顔を隠し、リビングでテレビをつける。すると数名で走る半パンのヤングが映った。どうやらマラソン大会のようである。 私はランニングはするがマラソンという競技には疎く、世の中にどのような種類のマラソン大会が存在するのかよく知らない。もともと走るというアクション自体が嫌いだったのだから、競技に興味を持ったこともなか…