ランニング・ジョギング

暑さで壊れた？約10年使用のipone6 仕事のストレス解消とアンチエイジングの為に日々、ランニング・ジョギングをしている、コメディカル もうふっこです。今回は、スマホとしては最初に購入したiphone6がジョギング中に突然故障した事について話をしたいと思います。 皆さんは、スマホが熱で暴走したり、故障した事はありますか？私が初めて手にしたスマホは約１０年前に購入したiphone6でした。その後は、iphone XR、現在はiphone 14と機種変更してきましたが、iphone6は機種変更後も、WIFI専用機として、主にappleポットキャスト専用機となり、10年もよく頑張ってくれました。 …

私の冷凍庫で眠っている、保冷剤の使い道 仕事のストレス解消のために日々、ランニングをしている、コメディカルこうふっこです。最近は本当に暑く、天気予報では毎年「最高気温を上回っている」という様な事を言われていますが、体温よりも高いと、まいってしまいますよね。ただ、暑い中を走る習慣があるからか、暑さにはここ数年強くなっていると思います。最近は、早めに起床して、少しでも気温の比較的低い朝ランに切り替えました。そこで私の暑さ対策として、「保冷剤」について、話をしたいと思います。 皆さんは、洋菓子店等で付いてくる保冷剤は捨ててしまっていますか？私は冷凍庫に保管して、ランニング時に持っていきます。すべて取…

スポーツドリンクの間違って間違ってた～っ 仕事のストレス解消とアンチエイジングの為に日々、ランニング・ジョギングをしている、コメディカル もうふっこです。今回は運動時には欠かせない、飲み物について、自身の間違いも混ぜながら、話をしたいと思います。 最近は酷暑で、運動をしていなくても、通勤等で少し動いただけで、かなりの発汗です。熱中症対策には飲み物は欠かせません。発汗時にスポーツドリンクは良いとされていますが、同じスポーツドリンクでも、アイソトニック飲料とハイポトニック飲料に分かれています。名前は知っていたのですが、細かく調べてみたくなりました。どうやら、アイソトニック飲料やハイポトニック飲料と…

同僚との会話について 仕事のストレス解消とアンチエイジングの為に日々ランニングをしている、コメディカルもうふっこです。今回は、「走る事は比較的お金がかからない趣味と言われてしまった」事について、話をしたいと思います。 職場では走る人だと認知されていますが、先日、趣味について話題になり、「ランニングはお金がかからない趣味でいいね」と言われました。私は、他にも、写真撮影やゲーム、植物栽培等も好きですが、走る事は、ほぼ毎日していますので、「言われるのは心外」だと少し思ってしまいました。言った当人は悪気はないとは思いますが。 走る事にも、結構お金はかかります。まずは、ランニングシューズは必要ですし、夏…

特に何でもないジョギング時の話 仕事のストレス解消とアンチエイジングの為、ジョギングをしている、コメディカル もうふっこです。週に5～6日くらいのペースで、ゆるく走っている初心者ランナーです。 平日は河川敷を走っているのですが、休日は街中ランを楽しんでいます。今日は久しぶりに坂道練習も兼ねて、東京都文京区にある湯島のあたりをジョギングしてきました。湯島のあたりは、結構坂道があって、練習にもなります。気に入った坂は、上り下りで、3往復位して、移動します。湯島は昔からよく受験の時には、湯島天神のお守りと、鉛筆を購入したのを覚えていますし、今でも昔の鉛筆が残っています。 数か月前、春先に訪れた時は、…

運動後の衣類を洗浄する 2018年頃からアンチエイジングの為、ランニング・ジョギングをしています。週に5～6日くらいのペースで、ゆるく走っている初心者ランナーのコメディカルもうふっこです。 今回は、運動後の衣類洗濯についてお話したいと思います。運動をされている方、特に夏場の運動で汗を大量に掻き、すぐに洗濯ををしないで放置しておくと匂いがこびりついて、洗濯をしても、汗を搔くとこびりついた匂いがぶり返してくる事はありませんか？ウエアも買った当初は良いのですが、何回も着用していると、結構染みついた匂いになる事もあります。 そこで、良いといわれているおすすめ薬品が数年前に、ネットラジオ(ポットキャスト…