【自分を受け入れる自己肯定感のメリット】 さて、みなさんこんばんは! Kuです。 今回は、最近メンタルトレーニング系の本などでよく目にする、 『自己肯定感』に焦点を当ててリサーチしていこうと思います! コロナ禍で人と接する機会も減り、世の中や将来に対する不安がどんどん増していっていると言われているこのご時世。 そんな不安だらけの中でも、自分を受け入れる力『自己肯定感』を高めることで、自分という存在を大切にし、人生に対して積極的で前向きな姿勢を持つことができるといわれています。 不安やストレスに負けないメンタルを作るためにも ぜひ参考にしてみてください^^ 【自己肯定感とは?】 【自己肯定感を高…