リストラップ

ラパラの名作バルサクランク復活｜ミドル〜ディープを攻め切る「リストラップ」通販サイト入荷！

1. リフティングベルト リフティングベルトは、スクワットやデッドリフトの際に腰をしっかりサポートし、腰 への負担を軽減します。正しいフォームを維持するための必須アイテムです。「RDX リフティングベルト」は高品質で耐久性があり、プロから初心者まで広く支持されています。価格帯: 約4,500円 RDX リフティング ベルト レザー ジム ウエイトリフティング 筋トレ スクワット フィットネス バックサポート デッドリフト トレーニング 運動 パワーリフティング ボディービル RDX Amazon ALLOUT トレーニングベルト パワーベルト 筋トレ ベルト レザー リフティングベルト 最高級…

こんにちは！初心者トレーニーのくまです。 週一でパーソナルジム、週四で近くのスポーツジムに通っています。 くまはダンベルのトレーニングが苦手です。 ダンベルを持つ手がいつもふらふらして手首が安定しません。うまくダンベルが上がらないんですよ。 それでもくまは重量を扱える力持ち女子になりたいです。 トラウマ くまはダンベルトレーニングで危うく怪我をしそうになったことがあります。 ダンベルプレスをしていた時でした。 ダンベルプレスとはベンチをフラットにして寝た状態でダンベルを持って上に向かって押し上げるトレーニングのことです。 いつものようにぎこちない動きでダンベルを持ってトレーニングをしていました…

ジムで人気な種目として代表的な筋トレが ベンチプレスだと思います。 ベンチプレスの重量がずっと停滞していて 『頑張って筋トレしてるのに全然 重量が伸びないと悩んでる方』 まずベンチプレスで重量を上げたいなら 筋トレという意識を無くしましょう！ 『え！？ ベンチプレスって筋トレじゃないの？』 そう思うでしょう。 ベンチプレスは全身運動なのでフォームを習得する 『練習』が必要になります なので動作中にフラフラしないよう反復できるように意識していきましょう。 ではベンチプレスのメニューの組み方を解説していきます （MAXが100kgの場合） ・アップ 20kg × 10rep 40kg × 5rep…

どうも、40代で筋トレ継続中のぴーまんです！ 今日はちょっと変わった話をしようと思う。 リストラップを新しく買おうとしたとき、ChatGPT・Gemini・Claudeの AI3体に相談したら意見が割れた。 で、そのまま議論させてたら… 最終的に全員が同じ結論になった。 この流れ、なんかに似てると思ったら エヴァンゲリオンのマギシステムやった。 俺はこれを 「AIマギシステム」 と名付けることにした。 📌 この記事でわかること AIマギシステムとは何か ChatGPT・Gemini・Claudeの意見がどう食い違ったか 3体が議論して最終的にどう結論が変わったか 実際に買ったリストラップはどれ…

Ja1 怪我 トレーニング 所感 フラグ回収 Ja1 バッシュを新調しました。 crossjam.infoこの日のバスケで紐の通る部分がちぎれてしまい、 使えなくはないが長く使っていたのでいい機会だ。 ということで別日に買いました。バッシュに少し詳しい友人の話を聞いたりYouTubeをみたりして、様々な選択肢を考えました。昔はデザイン重視でしたが、ダンクがしたい、 身体能力を活かしたい、 それを念頭に置いた選択をしようと考えました。 候補に挙がったのは「サブリナ2」「Why not」「Ja1」でした。次買うならローカットと考えていたので「Why not」は選択肢から外れました。「サブリナ2」は…