篠塚 蘭美以 が提唱するダイエット方法。安野モヨコのイラストで同名の本が出版された。
みなさまこんにちは♪( ´▽｀) 昨日は、めちゃくちゃ食べた1日でしたw 昼：焼肉♡ 夜：寿司♡ おかしいでしょ!?w というわけで、今日はリセット日( ´∀｀) だって朝から胃が重いんだもの( ；∀；)w すんごく食べてしまった日って、自分を責めたりしませんかー？ 私も昔はそうだったのですが、今は全く責めないです！ だって美味しいもの食べて 悲しい気持ちになるのっておかしいじゃないですかー( ；∀；)！！ 美味しくて幸せ♡の気持ちを大切にしております♡ それに、 脂肪って1日で大量につくものではなく、 蓄積なんですよねーε-(´∀｀; ) 蓄積って...いやな言葉w 食べるから太るんじゃなく…
先日の沖縄旅行ではダイエット気にせず ３日間好きなものを食べまくっていたので、 ドキドキの体重測定…*1 ちなみに旅行当日の朝は50.20㌔でした…！！！！！ 旅行中は体重測定もカロリー計算もお休みしていました。 どれくらい増えているかしら～～～～ てか増えてて当たり前！！（笑） お通じの調子もよくなかったし…！！！！ 旅行から帰宅後に今日までが旅行だ！！！！とか言って、 買ったジーマーミ豆腐とかポータマとか食べちゃったし！！！！！ と言い聞かせ… いざっっっ！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 50.70㌔！！！！！！！！！！！！！！！！ えっ！？+0.5㌔でたえた( ﾟДﾟ)？？？ うそ？…
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