2022/4/12 今日は仕事がてんこ盛りでやっと一息付けました。 何とか無事に終わって、良かった、良かった。 写真でヒーリング 仕事が忙しかったりするとどうしても気持ちが焦ってしまいます。 今日もそんな自分に気付いたら動きを止めて呼吸に意識を向け気持ちを落ち着かせました。 時間が迫っても喉が渇いたらとりあえず水を飲んで一息ついてまた集中する、の繰り返し。 そのおかげか気持ちにほんの少しだけ余裕が出来る時間が出来て時間が迫ってきても、何となく大丈夫だなと思えました。 やっぱりこまめなリセットは大事だと身に染みた一日でした。 白いトルコ桔梗の絵
