リラックス　ミュージック

はじめに 私たちの日常生活は、時に忙しさやストレスに満ちています。仕事、家庭、社会的な責任など、多くの要求に追われる中で、自分自身の心と体のバランスを保つことが難しくなることもあります。しかし、日々の小さな気分転換が、このような状況においても私たちの心と体の健康を保つ鍵となります。 この記事では、日常生活の中で容易に実践できる簡単ながらも効果的な気分転換法をご紹介します。これらの方法は、あなたの日々に新たな活力をもたらし、ストレスを減少させ、心身ともに健康を維持するのに役立ちます。それでは、心と体をリフレッシュさせる5つの方法を見ていきましょう。 1. 自然とのふれあい 自然の中で過ごすことは…

天の川の夢 | 睡眠と瞑想のためのリラクゼーションアンビエントミュージック この2時間のビデオでは、落ち着きをもたらし、睡眠を誘う特性を丹念に練り込んだ心地よい音の風景に包まれます。睡眠と瞑想の両方に理想的で、静かでリラックスした環境が必要などの活動に、穏やかな背景を提供します。🧘‍♀️💤 🌙 より良い睡眠: 不眠症や睡眠不足に悩んでいますか？穏やかなメロディーがあなたを深く、安らかな眠りへと誘います。このアンビエントミュージックは、休息と再生に適した静寂な雰囲気を作り出します。 🧘 より深い瞑想: このアンビエントミュージックの調和のとれた周波数に集中することで、あなたの瞑想練習を強化します…

心地よいアンビエント・ミュージックに導かれながら、宇宙を巡る幽玄の旅に出かけましょう。この宇宙の瞑想の旅は、リラクゼーションを助け、集中力を高め、宇宙とのより深いつながりを育むことを目的としています。 この音楽についてこの120分のアンビエント・サウンドスケープは、雰囲気のあるシンセ、ドローン、ハーモニーをユニークにブレンドし、快適な空間にいながらにして、あなたを没入感のある星間旅行へと誘います。 瞑想、リラクゼーション、ヨガ、睡眠療法、勉強の背景に最適なこの静謐なスペース・アンビエント・ミュージックは、内なる平和と宇宙空間を同時に探求するよう優しく導いてくれます。 Journey to th…

鈴の音と共に心地良い空間へ この曲は、疲れた心と体を癒すための音楽です。このリラックス音楽は、ストレス解消、リフレッシュ、心身のバランスを整えるのに最適な432Hzチューニングのヒーリング瞑想音楽です。 このヒーリングミュージックは、鈴の音とメロディが組み合わさって、心地良い空間を作り出します。深いリラクゼーション効果を得られるので、瞑想やヨガ、マインドフルネス練習、入眠前のリラックスタイムにもおすすめです。 さらに、この音楽は、働きながらリラックスしたい方や、勉強や読書のお供にもぴったりです。集中力を高めるためにも、一度試してみてください。心地良い静寂の鐘の音が、あなたの心を穏やかに導いてく…

こんにちは。 今日も晴れて・・ 暑かったですね。 Tシャツで良いくらいって、、、早過ぎませんか！？？ 久しぶりに、 最近聴いている曲をご紹介します。 今回はどちらかというとのんびりリラックス気分な曲でしょうか。 HAIM - Summer Girl www.youtube.com L.A.発の3姉妹バンドHAIM。 そんな空気感が感じられる音ですよね！ 昨今のファッション的にもぴったりです！！ 夏はまだですが、今日のような初夏な日にもぴったり！？ Amy Allen - End of a Dark Age www.youtube.com スローなフォーク・カントリーっぽい音に癒されます。 Ra…

みなさん、おはようございます。 昨日の記事のブックマーク、スターありがとうございます。 まぜそば、そしてゆず風味は私も初めてでした。 もうちょっと安かったらリピするんですけどね・・・ さて、ここ最近セブは天気が悪く昨日は大雨でした。 その影響で仕事でコンサルをしている途中でネットが切れたかと思えば、遂には停電になってしまいましたΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 今朝も曇りですが、大雨にならないことを祈ります。 さて、コロナの状況ですがだいぶ落ち着いて来ているでしょうか。 コロナで多くの方が自宅勤務になったり、外出はなるべくしないようになったりと自宅で過ごす時間が増えたのではないでしょうか。 私自身は…

一つのリンの縁にバチを伝わせ始めると、静かにゆっくり音が響き始め、 初めはかすかだった響きが次第に大きくなっていき、 気が付くと、傍にあったリンが共鳴し始めていた。 じっと、その響きに耳を傾けていると 緑に包まれた少し洋風でクラッシックな装いのその部屋が さっきと変わらず見えているのに、 自分がそれとは異なる何かの合間にいるような不思議な感覚になった。 それは、とても心地よく、ゆったりとしていて、 響きは聞こえているのにとても静か。 それまで、頭の中でずっとせわしなくおしゃべりしていた事にはっと気づいた。 その頃、年齢もあって、月経がきちんと起こらず不安な思いをかかえていた。 ところが、その部…