リラックス

おはようございます。 みかんさん、インスリンが1.5ユニットにあがりました。前回は低血糖地帯に沈みましたので、恐々の思いですが、いたって穏やかな曲線。 夕べのインスリン前が 194mg/dL。2時間後155，4時間後159。そして 今朝のインスリン前が 202 mg/dL。 このまま穏やか～に下がってくれると嬉しいのですけど。 週末の朝、ということで、久しぶりに作ってみました。 りんごパンケーキ たいして美味しくないりんごでも（リンゴ農家さんごめんなさい）、こうしてバターで炒めてシナモンふって、ホットケーキの種を乗せて焼いて食べると、ビックリするほど美味しくなるのは不思議ですよね。初めてアップ…

松栄堂のお香、欠品していた沈香3種入った「こころ香」入荷。 今月は、花粉でぼんやりしてたか、注文が遅れて今頃入荷で相すみません。 男女ともに人気の衣裳香「空蝉香」、薫路シリーズの5種アソートも補充完了。 いつものお香、お仏壇用も揃っております。 気分転換、リラックス、癒しに、よい香り深呼吸 通販→https://goo.gl/xmnJyt #よい香り #松栄堂 #お香 #気分転換 #リラックス #癒し #儀式 #雑貨屋 #和雑貨 #江古田 #新桜台 #西武池袋線 #練馬区 #商店街 #贈り物 #プレゼント #ギフト

ホワイトノイズに、鳥の鳴き声と432Hzのリラックスできるピアノ曲を加えました。ホワイトノイズは、ブラウンノイズ、ピンク、イエロー、ブルーなど、様々な種類のノイズの一つです。ホワイトノイズは、周波数帯域全体で一貫した音を持ち、水の音と同様に、癒しや睡眠導入に利用できます。ホワイトノイズは、白色光が光のすべての周波数を等しく含むのと同じように、すべての周波数の音を等しく含むノイズの一種である。言い換えれば、ホワイトノイズは周波数特性が平坦な音信号であり、音の各オクターブが同じ量のエネルギーを含んでいることを意味します。ホワイトノイズは、しばしば「ヒスノイズ」や「静音」と表現され、オーディオエンジ…

「幸運の木 777 Hz｜人生に幸運を引き寄せる、ポジティブなエネルギー｜ヒーリング周波数音楽」は、人生に幸運とポジティブなエネルギーを引き寄せようとする人のために作成しました。この曲は、幸運やポジティブなエネルギーを引き寄せるとされる 777 Hz の周波数を使用した、癒しとヒーリングのメディテーションミュージックです。 777などの連番はエンジェルナンバーと呼ばれ、頻繁に目にすることで幸福を象徴すると言われています。エンジェルナンバーの「777」は大運を意味し、特に幸運と豊かさを引き寄せると言われています。金運や恋愛運も上昇する可能性があります。この数字を頻繁に目にすると、人生が至福に包ま…

「静けさ｜考えすぎを止める 432 Hz - 心を鎮める、深い眠り、リラックス、ヒーリング瞑想」は、心を鎮め、深いリラックスを得たい人に向けに作成しました。動画では、心の平和と幸福を促進するとされるヒーリング周波数 432 Hzにチューニングされた、癒しとヒーリングの瞑想音楽が流れます。 映像に流れる落ち着いた音楽は、リラックスや深い眠りを促すのに最適な、平和で穏やかな雰囲気を心がけました。432 Hz の周波数を使用し、鎮静効果のある自然の音や優しい楽器の音と組み合わせてました。 Serenity | Stop Overthinking 432 Hz - Calm an Overactive…

皆さん、こんにちは！富士通ダイレクトの中の人Mです。今回の投稿では、ストレスでお疲れ気味のエンジニアの皆さん向けに、お手軽かつコスパ最高で今すぐ始められる「デジタルデトックスしてリラックスする方法」をご紹介します。 はじめに エンジニアの皆さんは、テクノストレスをはじめ、仕事の負荷増加、キャリアについての悩みなど、色々とストレスが溜まってお疲れになっていることでしょう。 ところで、そのストレス、どうされていますか？ ストレスを溜め込みすぎることは、プレゼンティーズムやメンタル疾患の原因になりかねません。上手にストレスマネジメントして、心身の健康を維持・増進しWell-beingな状態にすること…

「大人はコーヒーでいいよね、子供たちはオレンジジュース？」子供のころ、大人が飲むブラックコーヒーとは、なにやら特別で、素敵なものなのだと憧れを抱いていた時期がありました。 大人になった今、私はコーヒーなしには生活できないほど、コーヒー依存の生活をしているのですが、今回はその辺りの話をしておこうと思います。 燃料としてのコーヒー 普段、私が飲んでいるコーヒーは2種類あります。そのうちの一つは、社畜生活をやっていくための缶コーヒー。朝メールチェックをしている間に飲み切ってしまう類のもの。着付け薬といっても差し支えありません。 正直味に期待するものはそんなになく、いかに苦味があって、味覚を刺激してぼ…

カルディで、たまたま見つけて購入した飲み物が、今のお気に入りです^_^ ☆ヘーゼルナッツコーヒー フレーバーコーヒー。 中身はインスタントの粉なので、お湯で注げばそのまま飲めます。 大好きなヘーゼルナッツの甘い香りがするので、普通のコーヒーよりもリラックスできる気がします。 ミルクコーヒーにするのも美味しい^_^ 他にもキャラメルやバニラのフレーバーもありました。 ☆ラプンツェル グリュー ワイン 1,000mlで税込1,000円未満のお安い赤ワインです。 口コミをみると、寒い冬に飲むと体がポカポカして温まるのでよく眠れる、という意見がありました。 そのままマグカップや鍋に移して飲むだけ！ ド…

札幌【占い.口コミ.当る.2023年】北大前、夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山『北区の占いの父』が貴方の【2023年！！干支（えと）癸卯（みずのとう）】を的確に占う！2023年3月28日（火） 札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2023年！！干支（えと）癸卯（みずのとう）』を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・2023年3月28日（火） 人は生きていると必ずと言っていいほど悩むときはあります。しかし、その答えをいつまでも出せずに一人で抱え込んでいた…

おはようございます☀️ 昨日は、母のKINバースデーでした。 そして、昨日の夜は、その母と大喧嘩しました︎^_^;まぁ、喧嘩というか、気持ちのぶつけ合い？勘違いというのも多々。久々の親子喧嘩、喧嘩はエネルギー使いますね！ ⭐️今日のマヤ暦⭐️ KIN 54 白い魔法使い 赤い空歩く人 音2 ◻️白い魔法使い🧞‍♂️ 誘惑する 魔法の力 罪を許す女神 ～ベストを尽くす 現在から過去へ、未来へ、時間を移動する魔法使い 白い魔法使いの人、想定型で心配性の方も多いようです。 過去の自分の行為が現在を創り出していて、今現在の行為が未来の状況を作り出します。今を精一杯に生きることが大切。 🟥赤い空歩く人𖠋…

写真はイメージです 今回の夜行バス乗車記は、意外にも初となる「さくら高速バス」 ＮＡ１２便、名古屋発東京行きでございます 「さくら高速バス」のタグをつけようとしたら、タグがなくて 新しく打ち込んだ次第(; ･`д･´) ツアーバス系のバス会社としては、日本でも有数の規模を誇り 東名阪三大都市圏と仙台を中心に多くの便を運行しています ただ、名古屋からは東京方面しかないので (東京～大阪で名古屋を経由する便はありますが) 西にばっかりよく行く人間には馴染みのない存在でした が、ちょいちょい唾はつけておりまして（笑） なんと２０世紀生まれの旧型ガーラが 今も夜行で走っているとのことΣ（ﾟдﾟlll）…

なんか、キャンドルすらも無い本気の「闇」なんですが、昨晩なんとなく電気を消してお風呂に入ってみたんです。 脱衣所の電気も消して、完全に「闇」にして。

水分を摂取するだけで体が柔らかくなったり、痛みが取れたりするといったら信じますか？ でも、これは本当なんです。 なぜなら筋膜には大量の水分が含まれていて、その水分量は60%。 筋肉に至っては70%にも及ぶと言われています。 そして、水分不足は筋膜が固くなる原因の一つだからです。 食べ物だってそうでしょう？ お肉を焼くときに焼きすぎると水分がなくなってパサパサになりますよね？ そんなお肉って伸びたり縮んだりしますか？ 少し伸ばしただけですぐにブチッと切れてしまいますよね？ あれがみなさんの体にも起こっているんです。 筋膜治療をするなら1日の水分摂取量は2〜3リットル 一般的には1日に2〜3リット…

外が暗くなり始める頃、研修を終えたおれは、「新居（しんきょ）」たるマンションに帰ってくる。 部屋に入ると、キッチンの前に愛が立っていた。 「おかえりなさい」 振り向かれて、優しく「おかえりなさい」を言われる。 「ただいま」 と返すものの、愛の「おかえりなさい」が優しくて、うまく目線を合わすことができない。 しかしながら、眼と眼を合わせられないようではダメだと思い、キッチンの愛に目線を寄せる。 どうやら愛は、夕飯の支度をしていたようだ。 軽く微笑みかけたあとで、お料理を再開する。 玉ねぎをみじん切りしながら、 「お風呂、入ってきたら？」 「――おう」 「ちょうど今が、お湯入れが完了するところだと…

おつかれさまです こまつ@shoes_komatsuです。 午前中ばたばたしていたんで どうということもないことを 書きます。 どうすれば靴について詳しくなれますか？ みたいなことをよく聞かれます。 そこまで私は詳しい方なのかわかりませんが 知識をメインにメシを食っていってるので たぶん詳しい方なんでしょう。 靴を好きになる、というのが ふつうの答えだと思いますが 私の考えはまるっきりちがいます。 靴をとことん嫌いになると 靴に詳しくなれます。 わかりやすいのが 男性だと革靴、 女性だとパンプスっていう 鬼門がありますよね。 とことん嫌いになった経験が ありますか？ 私はあります。 ・・・ な…

たいどん：重い知的障害のある自閉症児。永遠の２歳（もうすぐ高３です） 長男坊：休日は家でゴロゴロ。たいどんの兄（もうすぐ大学２年生） ずかとも（私）：過活動膀胱を患う頻尿おやじ。永遠の２０歳（たいどんのパパ） たいどんも長男坊も春休み。 カミさんは二人の子供の世話で大変。 ということで、カミさんの気晴らし（？）に島根県に１泊２日の小旅行です。 なんと車の運転は、行きも帰りも長男坊。 まだまだ危なっかしい 運転免許を取立てほやほやの長男坊。 本人も運転したいようでしたので勇気を出して（←私が）助手席に乗り、長男坊の運転で島根県まで行きました。 行った先は「アクアス」です。 イルカ（写真）とたいど…

15年目の13巻。もう老舗ですね。アニメ化も2回したんだっけ？ 端的に言うと、「箸が転げても可笑しい仲良し女子高生3人組が雑談してる4コマ」なんだけど、ハイじゃないハイコンテクストというか狭いコンテクストの会話芸で、ボーッと読んでると目が滑って何が面白いのかわからなくなります。 『ゆゆ式』13巻より（三上小又／芳文社） 「日常ギャグコメディ4コマとか一番感想書きにくい」と毎回言ってるんですが、ちょっと背伸びして、感想書きにくい作品同士を比べて論じればちったあマシになるだろうか。 男子を排除した「女子日常コメディ4コマ」ってのは、『ゆゆ式』自身も含まれる「きらら系」を筆頭に近年はいっぱいあります…

ネフローゼ症候群で入院している長男に付き添う生活が始まって5ヶ月が過ぎた。 これまでは、平日は妻が、週末が私が基本的に寝泊まりするという形でやってきたが、ここ数日は自分が寝泊まりするようになっている。 ３月は人事異動の季節。 私は転勤しなかったが、妻は転勤となった。 妻の業務の内容はただでさえ年度末や年度始は忙しい。そこへ転勤と来たから流石に仕事に専念しないと回らない状況になったのだ。 さらに大学病院への転院も迫り、時間のない日が続く。 予定では3月30日から大学病院に入る予定だ。このまま状態が変わらず入院できれば、1泊2日で治療を終え、早めに帰ることができそうだが、そこはまだ予断を許さない。…

こんにちは、Minamiです。 アーユルヴェーダスクールの運営をしたり、ヨガインストラクターをしたりしながら、日本とスリランカを行き来しています。 アーユルヴェーダトリートメント11日目。本日からパスチャットカルマといって、メイン処置の後に行う回復のための治療に入ります。トリートメントだけでなく、生活習慣や食事法も最適なものにしていきます。 昨夜はなかなか寝付けなくて、寝れたのか、ずっと起きていたのか分からないほど浅い眠りでした。5時半にベッドから起き上がって、ヨガの練習をして、いつもの通りコンサルテーションを受けました。 今日のトリートメント 午前： ヘッド＆ショルダーマッサージ（ニールグン…