リラックス

戦湯開始！ どうも、家風呂をこよなく愛す 風呂ガーDeoです。 今回はちょっとしたお話。 ・苦手なこと ・嫌いなこと みなさん少なからずあると思います。 あまりわたしは 嫌いになることや、苦手はないのですが わたしが声を大にして言いたいこと。 それは、 『やったことがないのに、 批判や嫌悪を示すこと！！！』 が嫌いです。これに限ります。 またそういう事を多く言う方には 近づかない方が身の為です… ご自身の成長が止まってしまいます。 という気持ちの面もあり、 避けていた Twitterを初めてみました。 ７、8年前にやったことはありましたが 自分へのメリットを感じず… その割に時間が溶けていくと…

実は午前にベースをスタンディングで練習していたら、背中が痛くなりまして…。立ったままで48分も演奏していました。 原因は基礎練習ができてない状態で、難しい曲の練習に走ったことですね。それと長時間練習ですね。楽器の練習は、短い時間をコツコツとやり続けることが大事なのかもしれません。 www.youtube.com これは今年に入って作った曲でして、動画の演出も自分でやりました。フレッシュな曲です。 休むこと、くつろぐことって苦手だな～…と思いながら、日々を過ごしています。 「一日の時間は限られているが、それ以上に楽器の練習できる時間も限られる」…このことは、自分に落ち着きを取り戻させてくれました…

"> ">体調 崩されてませんか。 曇りや雨が多いと 気分もどんよりした感じになってしまいますね。。 もうすぐ梅雨明けするかも？っていう噂も聞きますが今度は暑くなりますね。。。 スッキリするようなペパーミントとさわやかな柑橘系の香りでアロマオイルマッサージいかがでしょうか。 日焼けをする機会も出てくるかと。その際は スキンケアとしても おすすめです。 男性セラピストによる男性用アロマオイルマッサージ https://calmtime.p-kit.com/ 個人マッサージ,完全個室マッサージ,個人サロン,男性オーナー,メンズセラピスト,男性マッサージ,スポーツマッサージ,メンズマッサージ,整体,…

ヨガはいつから教えているんだろう。 東北大震災の翌日にティーチャートレーニングに通い勉強スタートし、 その翌年からヨガインストラクターとしてお仕事しているので10年ほどか。 私は難易度の高いポーズはできません。 アシュタンガヨガが好きでした。 大好きな恩師の方々がアシュタンガやっていたりで、 マイソールクラスに通って練習していましたが、 ポーズはぜんぜん進みませんでした。 今生でセカンドに行けるなんて思えないほど、 先生からしたら落ちこぼれの生徒。 そんな状況で、体のコンプレックスはあるし、 周りはどんどんすごいアーサナやってるし、 自己否定みたいなものも多く持っていました、わたし。 アシュタ…

ほっと、一息つきたいなぁ〜と思う時に、グリーンのサポートが欲しくなる最近です。 とりたてて、ばたばたしているわけでもないのだけれど、 気持ちの切り替えがしたくて、グリーンが思い浮かぶみたい。 今年は、いろんなグリーンの色のお洋服を着ている方をよく見かけるようが気がします。 じめじめした時には、ミントグリーンが爽やかでいいなぁ〜と思います＾＾ あなたの美しい色に出会う〜オーラソーマのコンサルテーション〜 オーラソーマを気軽に体験したい方〜エッセンシャルズ シェア カラーケアサロン Himmel(ヒンメル)のHP 営業日カレンダー お問い合わせフォーム LINEもご利用ください

うっかり画像ファイルを消してしまったので過去記事をリライトしています( ；∀；)💦 少納言👩 うつ病🐕‍🦺 & 変形制股関節症を抱えておりまして、実は心身ともハンディキャップ有り💦 保育士の仕事が大好きなので、短時間勤務で無理のないように仕事をしていますᕦ(ò_óˇ)ᕤ でもね、頑健であった時より自分の心や身体の声をきちんと聞くようになりました🌿 当たり前のことが当たり前にできなくなる事は寂しいことではありますが、不思議と代わりになるものを下さるのです🙏💖 できる事、できない事がはっきり分かることで選択が狭まる代わりに深く考えるようになります。 意外な道が見つかったりもする🌟 少納言👩の場合、…

日々くつろげる場所や時間を大切にしている事や心地よさを探求している事を常日頃書いていますが、 今日は、ちょっとワクワクした会員制のカフェなど私がくつろげるカフェを紹介します。 まずは、大学生の娘と行った『THE BEIGE HOUSE KOKUBUNJI』(ザベージュハウスコクブンジ） お店のコンセプトは”お家で過ごす週末” 京都や原宿のお店も手掛けている韓国人プロデューサー”Hanurlee”（はぬり）さんによるホームカフェ専門店。まさにくつろげる事がテーマなカフェ。 Instagramのフォロワー限定の会員制なので、なんだかお家に遊びに行くような特別感もあってワクワクします。 アイスカフェ…

シベール 2022.06.21千葉・ケイアイファーム在厩。ウォーキングマシン60分、ダート坂路コース・ダク1200ｍ→ハッキング1200ｍ→キャンター2400ｍ（１ハロン20～22秒ペース）。 ○当地スタッフ 「具合が上向くと同時に、動きも段々と活発な感じになって来ています。広いトラックだと気持ちが入り過ぎてしまう為、トレーニング内容に変更は無し。久保田調教師と意見を交えたところ、８月中旬の新潟から逆算して戻す･･･とのお話を頂きました」 グラストンベリー 2022.06.21滋賀・グリーンウッドトレーニング在厩。ウォーキングマシン60分、ポリトラックコース・キャンター2000ｍ（１ハロン20…

札幌【占い.口コミ.当る.2022年】夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山『札幌北区の占いの父』が貴方の【2022年！干支壬寅 （みずのえとら）【下半期】を的確に占う！2022年6月27日（月） 札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『202２年!干支壬寅 （みずのえとら）』を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・2022年6月2７日（月） 占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん） 【あなたの不安や迷いを断ち切…

文筆家・心理カウンセラーの大嵜直人のブログにお越しいただき、誠にありがとうございます。 ７月度のカウンセリング・モニターさまを募集いたします。 初めての方、リピーター様、どなたさまでも歓迎です！ カウンセリング申込フォーム 「大嵜直人のカウンセリング」につきまして、以下に詳しくご案内いたします。 大嵜直人のカウンセリング このようなご経験はありませんでしょうか ご提供できること カウンセリングの流れ お客様のご感想 印象や雰囲気など カウンセリング後の変化や効果 メニュー・料金 日程 注意事項 お申し込み後の流れ お申込みはこちらから お問い合わせ 大嵜直人のプロフィールなど 大嵜直人のカウン…

day2は帰宅ライド 朝9時に出発したんだけど既に30℃ 本日も異常な暑さが続きました 昼前に帰宅したんだけど軽い頭痛と倦怠感 こりゃ熱中症だわ ぬるい湯船に浸かって身体をリラックスさせて 昼ご飯は弁当で済ませてお昼寝 20分のタイマーかけて寝たんだけどそれだけじゃ足りず 結局16時まで寝ていました 危険な暑さでした 夜寝れないかと心配しましたが朝までぐっすり 回復させるためには寝るに限りますね 昨日のworkout バイク55km

ロードディフィート（牡・和田勇）父デクラレーションオブウォー 母カディーシャ 2022.06.20６月18日（土）東京１Ｒ・２歳未勝利・混合・芝1400ｍにルメールＪで出走。７頭立て１番人気で５枠５番からスローペースの道中を２、２番手と進み、４コーナーでは中央を通って０秒２差で優勝。初勝利を飾りました。馬場は良。タイム１分22秒９、上がり34秒４。馬体重は４キロ減少の４２４キロでした。 ○和田調教師 「ゲートは速いタイプでは無いものの、スッと前に付いて良いポジションのまま進められたでしょう。直線ではキッチリと差し切り。エンジンが掛かるまでに少し時間を要した為、小回りよりも大きい競馬場の方が向く…

あなたは働いていて不整脈を呈する患者様を担当したことはありますか？ その方が検査でこのような計器を付けているのを目にしたことはありませんか？ 入院中の患者さんが肩にかけてる四角いやつ。 赤と黄色と緑のカラフルなコードがついてるやつ。 ポケットがないとよく床に落とすやつ。 それは、モニター心電図の発信機です。 特に急性期病棟ではモニター心電図をつけている患者さんはかなり多いと思います、 回復期では少数ですがゼロではないはずです。 心電図をとって医師が「問題なし」と判断していると思いますが 心臓の動きは安静時も運動時も絶え間なく動き続けているのです。 どのタイミングで不整脈が起こるのかを理解するた…

シルクのこの世代唯一の出資馬となっていますオリエンタルダンスの20ことカンフーダンス、最新の近況が更新されていました。確認してみましょう。

【entspannen 】毎日覚える独単語 今日勉強した独語単語を記載しておくWir entspannen uns am Wochenende. 私達は週末リラックスします。Wir 私達[一人称複数の人称代名詞]entspannen[動詞] 緊張をほぐす、リラックスするuns [代名詞複数一人称の3,4格] 私達の、私達をam[前置詞] 日付や曜日の前に付ける前置詞Wochenende[名詞] 週末てーねんまで、3520日3519日

来年、当社が50周年を迎えるにあたり、当社の強みってなんだろうと、考えます「続いてきたこと」これ、ひとつの強みといっていいかなとも思います イメージとして、しなやかさ、とも思います鉄のように、まがらない、固いものというのは一見強いようにみえて、実はひびがはいってしまったりするのだというのは、あるものと思いますしなやかな、ある程度の柔軟性をもった、ものというイメージを描きます 先代社長から受け継いだ、バトン。ひとつには「人を育てる」ということになると、思っています人を育てるということに、「しなやかさ」をもってするこれはどういうことか？ 人は生きています。生きていれば、いろんなことが起こるものです…

「IPAビールはおいしい」（長女1歳） 困ったことがあった。 僕はビールが好きだ。子供が生まれる前は毎日のように飲んでいた。妻の妊娠とともに少し遠慮して数日に一度くらいになり、糖尿病になってからは飲んでも一本くらいでやめるようになった。 アメリカのビールはおいしくないと勝手に思い込んでいた。なぜだろう。なぜか分からない。 ボストンに着いて適当に買ったビールがおいしかった。IPAビールと言われるビールは、ビール感が強くて、苦味が効いているのもあれば、香りが豊かなものもあって、ビール好きにはたまらないビールが何種類もあった。 お気に入りのビールができても、また別のお気に入りが生まれる。種類が豊富だ…

こんにちは。静岡県産のおちゃ（@ocha_shizuoka）です。 地方出身の大学受験生にとって、前泊するかどうかは大きな問題。 私自身は静岡県から東京の大学を受験した際、すべての大学の受験で前泊しました。 地元から東京の大学まで新幹線通学している子もいるので、必ずしも前泊する必要はなかったのですが、結果として前泊してよかったと思っています。 この記事では実際に前泊した時の持ち物や食事、経験から考えるおすすめのホテルでの過ごし方などをご紹介します。 ＜目次＞ 前泊するときの持ち物リスト 受験に必要なもの 宿泊に必要なもの 冷え対策 前泊の食事はどうする？ 食事の提供があるホテルにする 近くの飲…

デラックスルーム キングに試泊 6月13日にみなとみらい21地区に開業した、ウェスティンホテル横浜。国内6軒目で神奈川県内初となる「ウェスティン」ブランドのホテルで、「SDGs×ウェルビーイング（＝健康）」をテーマとしています。デラックスルームに試泊させていただいたので紹介します。