→relax参照
普段から小豆が入って温められるアイマスクを愛用している。先日、お義母さんの誕生日に、肩用の大きいタイプを買って送ってあげた。アイマスクを使っていて、肩用もぜーったい気持ちいい！と確信持ってたので、自分用も買った😆お義母さんから好評の電話もらって、私も使ってみて、気持ちいい‼︎ サイズも大きいから、結構長い時間温かい。そして、予想はしてたけど、息子も気に入って、寝る前にレンチンで温めて自分の部屋に持っていってしまう😅 これはもう一つ買ってこないと、寝るときに使えない。急に寒くなったので、ヘルニアの痛みも急に強くなったり。昨日も荷物持って玄関入ろうとして、グキッと。外出で冷やしちゃったんだろうな。…
こんにちは、まっぴよです。 みなさんは、どんな入浴剤を使っていますか？ 入浴剤といっても、たくさんの種類があって、どれがいいか悩んでしまいます。 その中でも、今回は、ホッとできる入浴剤をご紹介します。 るんるんの湯（もと） なんだか、楽しくなりそうな名前ですね。 「本当の温泉のようだ！」と高評価の、このるんるんの湯（もと）。どんな入浴剤なのでしょうか。 別府明礬（みょうばん）温泉の湯の花入り！ 別府明礬（みょうばん）温泉とは？ 湯の花とは？ 肌が弱い人も大丈夫？ 効能は？ 臭いは？ 風呂釜を痛めたりしない？ 使った感想は？ みんなの評判は？ お得に買うには？ まとめ 別府明礬（みょうばん）温泉…
どうも、大麻情報局のぶるくんです。 今回は、日本の大麻合法化について書いていきたいと思います。 勿論日本での嗜好用大麻合法化は大麻使用罪も検討しているくらいなのでまだまだ先、もしくはされないと思うのですが、医療用大麻に関してはどうでしょうか？ ここまで大麻に厳しかったら医療用であっても合法化されることはないと思ったのですが、ちょっと前になってしまうのですが医療用大麻導入に向けた有識者会議が厚生労働省で行われました（2021年6月11日） www.youtube.com この会議だと医療用大麻に関しては結構前向きみたいですね。 2022年の改正を目標にしてるみたいです。 この医療大麻合法化と共に…
昨日はヨーガレッスンの日でした。 実はこの前の蕁麻疹発症以来、体のだるさというか倦怠感が酷くて、家に帰ってくると、ぐったりする日が続いていました。（これもコロナワクチンの副反応でしょうか？？） everyday-a-gooday.hatenablog.com こんな状態だったので、ヨーガレッスンも「どうしよう・・・」と一瞬悩みましたが、家でゴロゴロして過ごすよりも、少しでも体を動かした方がスッキリするかな！と思い、参加してきました。 結果、行って良かったです。🤗 今朝起きた時、少し体が楽になっていました。 ヨガ効果ですね。 体調が悪いときは、無理をしないで安静にした方がいいとも言いますが、あま…
今週のお題「お風呂での過ごし方」 みなさん、こんにちは。 いすけです。 そして読者の皆さん長らく更新が途絶えてしまいすみませんでした。 考査があったので3週間ほど更新をやめていました。 年に5回ほどこういう時期が来るのですがすみません。 先に謝っておきます笑 ということで久々の更新になるわけですが一発目はやはり「今週のお題」について書こうと思います。 今週のお題は「お風呂での過ごし方」なんですね。 そもそも皆さんはお風呂にスマホを持ち込む派ですか？持ち込まない派ですか？ それによってだいぶと変わってくるかと思いますが、僕は持ち込む派なので持ち込むこと前提で話を進めていきたいと思います。 好きな…
もう10月ですねぇ 早い 9月に主に人間関係で若干鬱っぽくなり、 無の期間を経て若干回復してきました あ〜温泉行きたい！！！ 一人旅したい・・・・ ↓今したいこと 温泉旅行（今年中にぜっったい行く） 岩盤浴 美味しい焼肉を好きな人と食べる うーーーー、悲しい がんばれ自分
只今、ナーラーヨガのベーシックからアドバンスに資格を更新するための学びをしています。 本当に身体って本当によくできている！！ 人の身体って本当にすごいと思います😍 この身体の使い方を知ると知らないでは、雲泥の差だと思います。 ヨガでは、【身体は、神殿】と言われています。 これは、ヨガだけではなく、東洋医学などでも言われています。 でも悲しいかな、私たち人は、身体の使い方を知らないことの方が多いです。 私もそうでした！！ 身体が重くて、休みの日は、何もできない💦 これを根本的に変えたのが、お灸と自力整体でした！ その後、ヨガに出会い。 身体だけに執着せずに、身体を使って今ココを体感する事で、感情…
今週のお題「お風呂での過ごし方」
今週のお題「お風呂での過ごし方」お風呂に入ると疲れが取れますよね？ 夏の間は手軽にシャワーだけで過ごしていましたが、そろそろ浴槽につかるのもいいと思います。 お風呂掃除が面倒なので、つい浴槽にお湯を入れないでシャワーだけでした。 仕事で汗をかいた後、汗臭いので簡単に済ませていますが以前のほうが毎日風呂に浸かっていました。 浴槽に湯を溜めるのと、シャワーではどちらが水道代がかからないでしょうね？ 追い炊きができないタイプなので、湯が冷めてしまうと熱い湯を足さないといけないし、誰か夜遅くに風呂に入るときには冷めているので、家族がほぼ同じ時間に入らないといけません。 諸々の事情でそれができなくなった…
ゆっくり湯船に浸かると幸せ。 海辺のカフェのテラスで風が気持ちいい時も幸せ。 幸せって何か達成したりいいことがあったりして嬉しくてっていう、心の中のことって思ってたけど、単純に体で感じることもできる。 ホッとしたりポヤーッとリラックスするだけでも。 条件が揃わなくても、何となく心地良さを味わうだけでも。 だったら幸せはいつだって自分で作っていける。 マッサージしたりゆっくりコーヒー飲んだり、 意識して「あー心地いい♡」って時間を増やしていこう。 カラダがリラックスすると心もリラックスする。どっちが先でもいい。 何も考えず心地いい瞬間をただ味わう。 つまらないこと、気分の良くないことを考えている…
だいぶ前にネットかなにかで「不安や憂うつ等を粉らわせるには単純作業をした方がいい（意訳：不安等が生まれてしまうほどの『暇な時間』が原因のため、そんな暇があるなら手を動かせ）」という趣旨のライフハックを見たことがある。遠い昔の出来事であること、ネットかなにかの情報であること、「見かけた」レベルの話であるために鵜呑みにしないでほしいのだが、とにかく過去にそんなことがあったのだが。 つい最近になり、特に深い理由もなくふとこの出来事を思い出し、そんなことがあったなぁ……と思ったのだが、これもまた、ふと「なんとなく瞑想と似ているライフハックだなぁ」と気づいたのだった。 単純作業云々のライフハックを、今回…
「仕事が遅くて、いつも残業になってしまう」「頑張っているのに、仕事をこなすスピードが周囲より遅い」 このように仕事の遅さで悩んでいるなら、生活習慣を少し見直してみませんか。 じつは「仕事の速い人」と「遅い人」とでは、日々の時間の使い方や生活態度に違いがあるのです。今回は、仕事の速い人になるための3つの日常習慣をご紹介しましょう。 【1】朝の時間帯を有効に使う 仕事の速い人になりたいなら、まず朝早く起きることが鉄則です。理由は3つ。 朝は「集中力」が高い 日本記憶力選手権大会で6度も日本一に輝き、世界記憶力選手権では日本人初「記憶力グランドマスター」になった池田義博氏によると、「朝起きてから午前…
今までで一番長く続いた趣味はホットヨガ。 通算で１０年くらいはやっていたのではなかろうか。。。 まず初めに入会したのはホットヨガ【ＲeU】 都内に何店舗かあり、渋谷や新宿、高田馬場に通っていたが、 とにかく当時は月会費が高かった！！ 通い放題のプランで月額３万円近く払っていた気がする。 当時、ホットヨガのスタジオはあまりなかったので仕方がないが、 月額３万円って今考えるととても異常。 当時、私は広告代理店に勤めていたので、給与はそれなりにいただいていた。 なので通うことができたのだが、OLさんなら厳しいだろうなぁ。 高額な月会費が仇となったのか、結局ＲeUは潰れてしまった。 そして少しヨガから…
ラーラ府中自主セミナー10/16(知識の章)を開催しました。今回受講生は3名様。皆さんすごく熱心に聞いていました。皆さんの熱意にすごく驚きました。セミナー後のお茶会・食事会には日浦師匠も参加していただきまして、いろいろなお話を聞く事ができました。また、参加された受講生にアクセサリーのプレゼントがありました。自主セミナー講師の私にもプレゼントがありました。皆さん、サプライズプレゼントに歓喜していました。日浦師匠、ありがとうございました！ 今回のセミナーの準備は2週間前には終わっていたのですが、実は私は、・うまく伝える事でできるだろうか？・時間配分大丈夫だろうか？・セミナーの参加者はどんなお方だろ…
札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!下半期、干支辛丑（かのとうし）』を占う！（令和3年)2021年10月1８日（月） 札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!干支辛丑（かのとうし）』を占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・（令和3年)26021年10月１8日（月） 【Do you have a dream? の占い＆お悩…
はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」 今日のブログのお題！ 10年で変わった事、変わらなかったこと。 10年前と言えば、2012年 スカイツリーの誕生日🎉 高さ634mを誇り、自立式鉄塔としては世界一となる東京スカイツリーが日本で竣工した年 人工物では当時世界第2位の高さだった。 Windows8の発売 マイクロソフトのOS「Microsoft Windows 8」発売 安倍政権の発足 安倍晋三が日本の内閣総理大臣に再就任 今の日本の象徴になるような出来事がありました 自分はと言うと10年前だと鬱々していた頃ですね笑 人生のダークサイドですわ 昨日奥さんから…
QAnon - プレアデスからのメッセージ | Michi & Mirai World MariLoveUSAは、かなり前からトランプやQ信者的な情報発信をしている人 信者というよりも工作員かな？、という気が私はしている 多分、トランプやQは本来はスピリチュアルに関係ないものだったはずだが、この人はスピリチュアルに接近するようなことを言い始めたようだ 今年の初めに、石川新一郎とかいう訳わからん人が出てきたが、この人も銀河法典とか言い出した 最終的に、Q信者はスピリチュアルに吸収されていくのかねえ？ 元々そういう誘導作戦だったのかな？ こういう人達は識別力が全然ないので、悪宇宙人による偽救済イベ…
2月にやめてから、ずっと飲んでいなかったのに、最近また飲み始めてしまった。 そして昨日はzoomしながら飲み過ぎた。 多分失敗はしていないと思うけど、初めて話す人達ばかりなのに恥ずかしい。 でも、お友達とは飲みたいんだよ。 少しは飲みたい。 なぜか？ 私は、過緊張でお酒飲まないとリラックスできない？ いや、そんな事は無い。 飲んでなくてもリラックスしている。 むしろ、こんな後悔がなく楽しい。 本当にバカだな。
おはようございます。 今朝は、4時半起床でした。7時間睡眠。久しぶりに眠れた気がします。 今朝も朝風呂。いつもと違うのは入浴剤を使用したところです。 いい湯旅立ち 今日は、『いい湯旅立ち』から、伊豆下田を選びました。 しっかり注意書きも確認し、浴槽や風呂釜を痛めるイオウは入っておりません。 ２包増量でお得。14回使えます。ひと箱365円くらいでした。一回26円。 伊豆下田 甘酸っぱく瑞々しい蜜柑の香り。とってもいい香りでリラックス。 いつもの朝風呂で温泉気分。効能は疲労回復、肩の凝り、腰痛、リウマチ、冷え性、にきび、神経痛等々。 これはいいかも。 毎日じゃなくても、時々使って気分を変えるのは楽…
TV medical dramas: health sciences students’ viewing habits and potential for teaching issues related to bioethics and professionalism Irene Cambra-Badii, Elisabet Moyano, Irene Ortega, Josep-E Baños & Mariano Sentí BMC Medical Education volume 21, Article number: 509 (2021) bmcmededuc.biomedcentral…
めだ。 誰かが話している個人的な感情をずっと聞いていたい気分なんだけど、誰も話していないから自分でなんか書こう。 引っ越したいから節約したいし、今週末は全くお金使わなかった。💮 お金貯まるまで以下の物件、決まらないといいなと願っている。 https://www.homes.co.jp/chintai/b-1326710037537/この物件のいいところは周囲に高い建物が少ないから、そんなに高い建物じゃないのに、見晴らしがいいし、見晴らしがいい割に家賃も比較的安いし、広いし、鉄筋コンクリートでたぶん静かだし、難波まで30分かからないところがいい。 昔住んでいたところとあまり変わらないからけっこう…
プロジェクトセカイ カラフルステージ！ feat. 初音ミクの10月中旬(11～20日)の記録です。 10/11～10/20 20:59 「Bout For Beside You」 9/21～10/21 15:27 カラフルパス購入
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10月16日 YouTubeコミュニティ 風くんインスタストーリーに同一人物か疑わしくなるあの写真を並べてる🤣🤣🤣そーゆーとこ‼️そーゆーとこが好きなんよ‼️https://t.co/c17ZBFzbm6#藤井風— こん (@sky_coo) 2021年10月15日 「今日わしここで泊まるん⁈」言うてますけどmore〜(*`д´)b いにしえのマイコーも同じ場所で写真撮ってたよ🤳pic #藤井風 アプリ#MichaelJackson#大阪城 pic.twitter.com/nFcUJVEW1g— imuk (@ImukWind) 2021年10月15日 藤井風アプリ 今夜の締めは、ずっずさんの…
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