→relax参照
みなさん知らない人はいないレベルの俳優だと思いますが ジム・キャリーって知ってますか？笑 とても面白い俳優さんなのですが 疲れた時になんにも考えずに笑える映画があるんです。 youtu.be この映画、冒頭から何も考えずに見て大丈夫なんです。 ただ、ジム・キャリーのおかしな動きに笑っているだけで時間が過ぎていきます。 私は学生の時、男3人で見に行きましたが 映画館の中でこんなにゲラゲラ笑ったのは この映画ぐらいです。 むしろこれを黙って見る方が難しい。 学生を卒業して社会人になって なにか映画を見たい時、でもいろいろ考えちゃう映画は疲れる。そんな時にはこの映画を流し見しています。 回り巡ってく…
連日抹茶です。昨日のやつ。 先日、「好きなことしかしたくない！」と常々書いていたのですが一定期間「辛い、やめたい、でもやめられない」みたいに仕事をしてる時期もありました。私は根は一応真面目なので、「いきなり辞める」とかはしないタイプなんで、一回決まったらとりあえず契約期間は全うします。毎日が憂鬱だし、働いている時間以外の休みの日も「あー、明日仕事なんか、、」って考えてしまうって嫌だなあと思った。 ミニマリストになってからそういう嫌な仕事をずっとするのは減ったように思ったんだけど、それでも時々はあったので、むしろ「嫌なことするくらいであれば、野垂れ死したい、、」とさえ思うことも。 ちょっとの工夫…
こんにちは！ 旅するセラピストです。 私はシュノーケリングが大好きで、 最近は潜っていませんが、 昔は日本でも海外でもよく潜ってました。 そんな私ですが、 ２度、溺れている人を助けたことがあります。 一度目はタイのピピ島。 二度目はベリーズです。 放浪中、タイのカオサンで知り合った日本人の男性と一緒に ピピ島に行きました。 そして、 ピピ島で日本人の女性と知り合い、 彼女が仲良くしてるタイ人が ボートでシュノーケリングスポットに連れて行ってくれる ということになり、 あと二人の仲良くなった日本人カップルも一緒に シュノーケリングスポットに行きました。 私は趣味がシュノーケルなので泳ぎは大丈夫で…
好きな音 好きな場所 心地よさ 好きな 音 心地よさ 静かに 空気を 揺らしながら 心地よい 音色 意識的か 否かに 関わらず、 体に浸透してくるもの 大事な 音 好きな場所 心地よい 音 Amazon | 月に向って | ウィリアム・アッカーマン | イージーリスニング | ミュージック 京都からお届けする華やかスイーツ 花束みたいな華やかスイーツ「ルフル」
今回は、「泣くこと」についてお話していきたいと思います。 「泣く」ってあまり良いイメージがないかもしれませんが、実は健康にいい面もあるんです。 「泣くこと」はどのように健康に良いのか、分かりやすく説明していきますね！ ＜涙には3種類ある＞ 涙には、以下の3種類があります。 ①基本的な涙（目を潤したり保護するための涙） ②反射的な涙（目にゴミが入った時などに出る涙） ③感情的な涙（感情の変化に伴って出る涙） 健康に良いのは「感情的な涙」です。感情的な涙の中でもさらに良いのは、感動したときに出る涙と言われています。 ＜心のデトックス＞ 涙にはコルチゾールというストレス成分を低下させる作用があると言…
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はじめに 比較の幻想と足りないの幻想のおこり 僕らを悩ませるもの なんとかする前にとりあえず一休み はじめに はーい。どうも、ケーキを切るのが苦手なので、そういう場面ではうまく誰かにおまかせしているタクさんです。 以前、ケーキを切るときにグチャッとなってしまうのは、包丁にくっついてしまうのが原因だ。ってことを小耳に挟んだんですよ。 でね。包丁にくっつかずにケーキを切るにはデンタルフロスをつかうと良い！なんて話を聞いたんです。 お！これはなるほど！と思いやってみたことがあるんですけど、まー、全然切れませんでした。最悪です。 みなさん。ケーキを切るのにデンタルフロスはおすすめできません。イチゴすら…
お疲れ様です。 皆さんは筋トレ後の疲労を感じることはありますか？ 私は、筋トレ→風呂の後に疲労を感じます。 先ほどまで疲労感に苛まれていました。 でも今は治りました。 どうやら私は筋トレ後の疲労から回復するには３時間程度必要みたいです。 皆さんはどのくらい時間を要しますか？ コメントで教えてください！
私は極度の冷え性。 この時期は、本当に辛い。 というわけで、心身ともに温まるバスタイムを大切にしています。 みかん湯 詳しくはこちら↓ https://www.homes.co.jp/life/cl-hobby/cm-beauty/33220/
こんにちは 「ごとラボ」です！ 今日は自律神経について書きます！ 自律神経とは簡単に言うと「心臓や内臓の動きなど、体の働きをコントロールする神経」です！ 自律神経には２種類あります １、交感神経 交感神経は日中、起きている間や緊張状態の時に優位になる神経です 交感神経が優位になると、心拍数が上がったり、筋肉を緊張させたりします！ 交感神経は、闘う時に優位になる神経というイメージです！ ２、副交感神経 副交感神経は夜やリラックスしているときに優位になる神経です 副交感神経が優位になると、心拍数が下がったり、筋肉を弛緩させたりします！ 副交感神経は休憩しているときに優位になるというイメージです！ …
18歳からかれこれ9回も引っ越しをしています。 そんな飽き性OLが考える、賃貸を探す際に重視する点、しない点を書こうと思います。 この記事は主に一人暮らしの会社員向けになるかなと。 引越しシーズン真っ盛りのいま、お部屋探しの参考にどぞ。 重視することその1：家賃 家賃の安さ、これは外せません。都内近郊で一人暮らしをすると家賃だけで6、7万かかります。 食費や光熱費を加味すると、実家暮らしの同僚、友達と比べて10万ぐらい余計にかかることに！ 自分で選んだ道とはいえ、ちょっと悔しい。 ということで、家賃はすこしでも安いところを探すことをおすすめします。 築浅だから、家の近くが栄えているから、オシャ…
札幌【占い.口コミ.当る.2023年】北大前、夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山札幌『北区の占いの父』が貴方の【2023年！！干支（えと）癸卯（みずのとう）】を的確に占う！2023年1月27日（金） 札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2023年！！干支（えと）癸卯（みずのとう）』を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・2023年1月27日（金） ■札幌南北線地下鉄北18条駅１番出口から左側すぐそば13m１８条ターミナルビル４Ｆ４０３号（シアワセサンゴウ…
腹いっぱいで温泉入ったらそこそこ眠いですよね(笑)よく温泉宿に行く理由とかを聞かれますが、風呂に入りたいと同じぐらい寝たいんですよ(笑)別に寝てないわけではないのですが、こういうところに泊まりに行くと仕事も無いですし余計な事は気にならないですよね。それこそメシ食って風呂入って寝る、という事が気兼ねなく出来ます。明日の仕事の事も考えなくていいですもんね(笑)仕事、嫌なわけではなくてもそれなりにプレッシャーみたいなのはありますよね。明日はコレはやっておかないとなぁ、とか今月中にここまで終わらせたいなぁ、とか、生真面目なので考えてしまいます。でも旅行の時はそういうのを考えないで寝れますから。そこが一…
【癒し】花のある風景6時間／疲れた心身の回復・リラックス・勉強中や作業用、目覚めの朝に、眠れない夜にもどうぞ。 youtu.be 476,456 回視聴 2022/03/30 #癒し音楽 #癒しBGM #花風景日本の美しい花の風景と癒し音楽で心身の疲れを癒してください。風に揺れる花びらと鳥のさえずりが心を落ち着かせリラックスできます。 ▼宜しかったらチャンネル登録お願いしますhttp://www.youtube.com/channel/UCqcH9... 少しでも心の安らぎになって頂けると嬉しいです。お部屋での観賞用、作業用、勉強中など、または目覚めの朝や睡眠時に癒しサウンドを聞きながら気持ち…
理学療法士・作業療法士が対処すべきこむら返りの原因とは 私どもは日々、自費訪問リハビリでたくさんの患者様と リハビリをさせていただいております。 患者様のリハビリをしていると遭遇する症状の1つに こむら返り がありますね。 医学的には「有痛性筋痙攣」というのですが、腓腹筋に頻発するので「こむら返り」と呼ばれることが多いですね。 こむら返りの原因には カルシウム ナトリウム カリウム マグネシウム などのミネラルの不足と言われています。 これらのミネラルは神経の伝達や筋肉の収縮・弛緩を調整しているため不足すると変なタイミングで収縮してしまい、さらには収縮したまま弛緩できないという状態になります。…
ツイート hateshared @hateshared 資産運用したことない人は5万でクレカ積立をして即売りをしてみよう。ポイントだけ貯まります。 慣れてきたら即売りの証券会社を2社、3社と増やす。さらにポイントが毎月貯まるのでそのポイントで投資信託や株を買っていこう。 https://money-lifehack.com/asset-management/fund/23363 20:09 hateshared @hateshared 福岡市からのイベント情報 一人一花パートナー花壇申込 https://www.city.fukuoka.lg.jp/jonanku/kikaku_ks/char…
新宿にて。 おはよーございますっ！ ワイ、最近交感神経がたかぶっている〜〜 いまは気合いが入ってる時期なので仕方ないんだけども、これが続くと生理前にしんどくなるやつだから、何とかして調整しないとあかんやーつや... ってことで！ ●交感神経がたかぶっているサイン ●対処法 をわたしなりに解説していきますね！(｀_´)ゞ 【交感神経がたかぶっているサイン】 交感神経というのは「戦いのホルモン」なので、心も身体も戦闘体制に入ります。 集中力ややる気が高まり、思考も行動も鋭敏になり、めちゃくちゃ良く動けます。が、一方、イライラしやすかったり、過敏になりやすいのも特徴です。 わたし的な考察として「緊急…
おはようございます^^ マヤ暦アドバイザーのyukiです(^^) 今日はKIN２５４。 白い魔法使い、黄色い星、音７の日。 今日、流れてるエネルギーのキーワードは？ □白い魔法使いのキーワード ・魅惑する ・魔法の力 ・罪を許す女神 「許容」「リラックス」「陰徳積善」を意識して過ごしてみましょう。 □黄色い星の１３日間（1/21～2/2） ・姿・形を美しくする ・均整の美と調和 ・星 総仕上げをする期間。 「仕上げる」「美と調和」「芸術」「気品」などを 意識して過ごしましょう。 □音７のキーワード ・思い込み ・神秘の力 ・調節 思い込んだとおりになる日。 どこに意識をもつか、プラスの思い込み…
楽天に限らず、ポイントはぼっとしていると、有効期限が来てしまい 消滅してしまいます。 今回それを避けようとして購入したのは....
先日、家内と一緒に買い物に行った時のこと、見切り品の場所に柚子を発見しました。 値段は1個50円。 数は3個。 検査してみると、まだまだ大丈夫！ 早速、買い物カゴの中へ‥‥‥。 まともに購入すれば、1個150〜180円くらいします。 今年は柚子が手に入らなかったので、どうにかせねばと思っていたので、ちょうど良いタイミングでした。 昨年から漬け物やMY七味唐辛子を作る時に、柚子粉を結構使ったので、これで柚子粉を作りました。 普段であれば食品乾燥機を使用するのですが、電力使用量が高騰しているので、今回は石油ファンヒーターの前に置いて乾燥に挑戦！ 乾燥を始めて数時間後です。 結構良い具合です。 しか…
＜食事制限なしでダイエットするためには？＞ ＜食事制限なしダイエット：食習慣＞ ＜食事制限なしダイエット：生活習慣＞ ＜食事制限なしでダイエットするためには？＞ 単品ダイエットや置き換えダイエットは効果抜群だけど、結局リバウンドしてしまう。 運動や筋トレは頑張れるけれど、食事は我慢したくない――という人は、食事制限無しダイエットをするのが正解です。 守るべきルールは、どれも簡単なものばかり。意外ですね！ まずは1カ月、短期間でもいいので、今日からNOストレスの「食事制限無しダイエット」を実践してみましょう！ ＜食事制限なしダイエット：食習慣＞ 1. 過食防止にもなる水分はこまめに補給する 体が…
序文 本書は、主に人間の一般常識に反するような意外な事実やショッキングな行動についての話を集めたものである。常識は間違っていることが多い。それに気づくこともあるが、なんとなく考えられているのでしっかり把握されることがなくうやむやにされてしまう。本書はそれを確固としたものにしようとしている。相互にあまり関係ないいろいろな話題を断片的に並べている。このような内容は論理的に進めていけない。もし論理的に進めていこうとすれば、それほど多く書けないし、多くの重要な事柄が省かれねばならなくなるだろう。つまり本書で扱おうとしている事柄は「一筆書き」ができるようなものではないのである。断片的な書き方であれば、重…
お久しぶりです。さっとらです。 LEGENDSアルセウスです。自分の好きなヒードランについて主にまとめます。 ポケモンSVが発売されてから、早いものでもう2か月になります。これを読んでいる方も、おそらくはストーリーパートは既に終えて、自分なりの楽しみ方を見つけて楽しんでいることと思います。 さて、今回久方ぶりにこのブログを開いたのも、何を隠そうこのSVについて、初見プレイ後ほやほやの感想を忘れないうちに残しておこうと思ったからなのですが、気が付いたらご覧のような記事タイトルになってしまいました。 というのも、いざSVの感想を書こうと思って幽洞に来てみたら、なんとなんとLEGENDSアルセウスの…
第四章 所有する、知りつくすと魅力を失う ――全てを知られることの危険さにつて―― 第1節 所有と価値 「所有すると魅力を失う」、これは前記の価値の大きな変化の一例である。まず、ショーペンハウアー「意思と表象としての世界」（西尾幹二訳、中央公論社）より、このことに関連した部分を引用してみよう。 ＊ところで人間の生活というものはすべて、終始一貫して願望と達成というこの二つの間を流れつづけているものである。願望はその本質のうえからいっても苦痛である。その願望が達成されると今度はたちどころに飽きがくる。目標は見せかけにすぎなかったからである。所有は魅力をうばい去ってしまう。そうするとまたしても願望や…
弟二章 男女の強弱関係 ――強者、弱者の行動の違いを男女の行動に見る―― 第一節 はじめに 二〇〇五年五月のＴＶニュースで報じられたところによれば、六〇才の男性が女装して、公衆浴場の女湯に入っていたそうで、女性の裸を見たかったと言っていたそうだ。また、宅配の職員が社服のまま、コインランドリーから女性の下着を度々盗み、張り込んでいた警察官に逮捕されてしまった。その他、この年には大学教授の手鏡によるスカートの中ののぞき、高校教諭の女子高生のパンティー剥ぎ取り事件、公務員による女性の下着の窃盗などが報じられた。男性の女性自身や女性が身に着けているものに対する関心は強く、イラク戦争のとき、名誉心や退屈…
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