リングフィット

花粉のせいか、最近は目が痒くなって困ってます。花粉症と言えるほど症状はひどくはないのですが、目のかゆみとたまに鼻水、くしゃみがでくるので花粉に警戒はしています。 リングフィットアドベンチャー カスタムモード 立木のポーズが後4回で100回になります、まだ完璧にはこなせるようになっていないので、足首の問題はありますが、あと1セットだけは行いたいと思います。 フィットボクシング 日課修練（デイリー） 日課修練がデイリーミッションと勘違いしていましたが、違っていたので見出しを変えました。 激闘（バトル） 今回はデイリーミッションにバトルも入っていたので、もとから行う予定ではありましたが、デイリーミッ…

フィットボクシングを行った後でも翌日、絶望的な筋肉痛にならずにすみました。多少、筋肉痛はありますけど。 リングフィットアドベンチャー カスタムモード 立木のポーズを行うと、この前負傷した左足首に違和感が…普通に過ごしている時は特に痛みもないのですが、この立木のポーズをやると痛みが出るようになるのでしばらくメニューから外そうか考え中です。 アドベンチャーモード 走っている間に足首が限界を感じたこと、及び1時過ぎだったので87.5Kcalの時点で中断しました。明日の仕事に差し支えるので仕方ない。 運動結果詳細 片足で立つとふらふら、腰を右に捻ると鈍痛が（腰痛持ちなので）これが中年デブおじさんのガタ…

どうもこんにちは、スリム侍です。 いつの間にか１週間以上たっていましたが、リングフィットアドベンチャー２日目！ 前回全力でやった結果、数日太ももがプルプルし続け日常生活（特に階段の上り下り）に支障をきたしたので、今日は控えめに。ワールド２をクリアして、キリのいい所で辞めておきました。とはいえなかなかクタクタにはなったので、明日の様子を見つつ軽い負荷で日数を増やしていきたい所です。 ワールド２のボスを倒した事で、リング君が失っている「５つの力」のうち一つを返してもらう事に成功したのですが、 えっ今までなかったの！？ あの「足が限界だけど敵が青いから振り絞ってスクワットだ…！！」の努力は無駄？！特…

操作をミスってタイトルだけの記事を投稿してしまいました。 すぐに下書きに戻しましたけどね。 リングフィットアドベンチャー カスタムモード アドベンチャーモード 頑張って合計消費カロリーを120Kcalに持っていくことができました。終わった後も、疲れたことは確かですが、以前のようにぐったりするようなことはなかったので、もしかしたら多少なりとも体力が上がっているのかもしれません。 運動結果詳細 バンザイツイスト、きれいに決まると腰の周りが気持ちいいですね癖になりそう。ただ、腰痛持ちなので、あまり調子に乗ると更に痛めてしまうので気をつけてやっています。 その他トレーニング 歩数：5416 昼間は寒さ…

思ったよりも、左足首にダメージを追ってしまったようで、階段の上り下りに痛みが走るようになってしまいました。 3日トレーニングをサボった理由として、十分ではないでしょうか。 リングフィットアドベンチャー 流石に3日間もサボったので、休養日と決めている土曜日とは言え、早朝にトレーニングを行いました。 カスタムモード キャプチャは忘れましたが、立木のポーズを追加して行いました。英雄3のポーズか迷いましたが覚えた順番で前者を選びました。 アドベンチャーモード 75Kcalと比較的に低いのは、早朝にやったせいもあり、途中気分が悪くなってしまったからです。軟弱者です。 運動結果詳細 立木のポーズではっきり…

私自身が見直しの際に不便だったので、カテゴリーを少し増やしました。みなさんも少しは閲覧しやすくなったのではないでしょうか。 リングフィットアドベンチャー カスタムモード 今のプログラムはなんとかこなせるようになってきたので、英雄3のポーズを追加しようかと考えております。 アドベンチャーモード 久しぶりに100Kcalを越えたような気がします、後述しますが途中から腰に軽く痛みが出るようになってしまったので、それがなかったらもう少し行けたかもしれません。 運動結果詳細 一度は挫折した英雄3のポーズに挑戦し、完璧とはいかずともなんとか形にすることはできたようです。ただ、左足の足首を軽く痛めてしまいま…

19日日曜日に行ったトレーニングです。 不思議と久しぶりに更新するような感覚に襲われます。なぜでしょうね、ふふふ。 リングフィットアドベンチャー カスタムモード ヨガファイア！特に突出して書くことは無いです。 アドベンチャーモード バット振り回すミニゲームと、走るステージを一面だけ行いました。最近は消費カロリーが減少傾向になっているのですが、言うまでもなく、準備体操代わりにやっているヨガで疲れてしまうからですね。 ヨガが逆効果になっている気がしなくも無いですが、身体の柔軟性を得るのが目的なのでヨガは続けます。 運動結果詳細 気づけば、苦手とするマエニプッシュが100回を越えました、といっても多…

メモメモ ★フィットボクシング 時間 5分43秒 推定消費カロリー 36.53kcal パンチ数 214発 体重 43.1kg★リングフィット 時間 42秒 推定消費カロリー 3.44kcal 走行距離 0.12km 何でこうもタイミング悪いかなぁ

最近テレビを全然見ないので処分したいです。そうすることでＮＨＫも解約できるので年24､000円節約できます。 処分方法を調べてみましたが、テレビは家電リサイクル法の対象なのでなかなか面倒です。 家電販売店へ持ち込む、引き取りにきてもらう 家電回収協力店へ持ち込む 指定引取場所へ持ち込む オークション、フリマで売る リサイクルショップに売る 不用品回収業者に処分してもらう 家電量販店は買い替えなら良いんですが、捨てるのは結構別料金かかりますね。 今回は一応リサイクルショップに売れるか聞いてみて、駄目なら指定引取場所へタクシーで運ぼうかと思ってます。郵便局に行く手間などはありますが、変な回収業者だ…

充実した１日。 リングフィットで運動してからの、ゲームしながらエアロバイク漕ぎ さて、ブログでも更新しようとすると、ブログアイコンなるものが。どれ、昔撮ったジョリーパスタのカチカチのプリンでも載せてやろう。 私はカチカチのプリンが大好き…柔らかいプリンってなんか許せない。弱いんだよね、意思がさ。 カチカチのプリン横向きになっちゃって悲しい

だいぶあったかくなったから早朝の暖房タイマー切った。30分遅い当番だったけどぐずぐずして出かける。やっぱりお腹の具合がストレスで調子悪くなる。 ちょっと期待はしたけど大した効果もなく来客がどんどん来る。外は桜がだいぶ咲いてた。明日休みだから散歩して花見しようかと思ったら雨だっていうのでがっかり。今日の仕事帰りは薄暗かったから桜が咲いてても薄暗い。 子供の高校の制服と教科書まだこない。教科書届いたら数学の宿題やらないとなので早く来てほしいんだが。 FGOイベントが難しくて終われる気がしない。ストーリーも進めたい。switchのリングフィットも刀剣乱舞無双もぜんぜん進められてない。休みぜんぜん足り…

こんばんは。マエです。 もう週半ばだけど先週の報告を。 今週の筋トレ報告 今週の振り返り 今週の筋トレ報告 最近休日はスポーツジム「ルネッサンス」のオンラインレッスン、平日は家でニンテンドーDS「リングフィットアドベンチャー」で筋トレしてます。時々「Fit Boxing2」でストレス解消を。 3/12（日） オンラインヨガ 3/13（月） なし 3/14（火） 「リングフィットアドベンチャー」カスタムモード（柔軟性と体をほぐすメニュー） 扇のポーズ20回チョウツガイのポーズ12回ねじり体側のポーズ12回マエニプッシュ20回折りたたむポーズ12回英雄1のコース12回扇のポーズ20回バンザイコシフ…

おはようございます！ 今日は5時に目覚めました！ 5時に目覚めた理由は後述。 週5でパート 小学2年生と保育園児を育児しながら 社労士資格取得を目指している アラフォーのオカンです！ 昨日は 墓参り→昼食→午後から公園で4時間（４時間でっせ！）子供と、子どもの同級生と遊ぶ →疲れて帰宅→9時に寝落ち（ゆえに起床時間５時。寝坊） でスキマ時間に勉強って感じでした。 公園で鬼ごっこをする前に思ったこと。 「小学２年生なんてすぐ捕まえて全員捕獲やな、チョロいもんやで！」 した後思ったこと 「誰一人捕まえられない。しかも自分が思っているほど足が動かない！ こりゃアカン。」 なんなら5歳児にも本気出して…

メモメモ ★フィットボクシング 時間 5分43秒 推定消費カロリー 36.27kcal パンチ数 213発 体重 43.0kg★リングフィット 時間 42秒 推定消費カロリー 3.41kcal 走行距離 0.12km 仕事行きたくねー

頂に深い雪を抱く富士山。 その雄大な山容を車窓に眺めながら、早朝の東海道新幹線は軽快に駆けていく。 迷いも澱みもなく轟音を立てて過ぎ去るーーー 目次：クリックで各項目へ飛べます 旅の目的 京都駅の情景 水族館にて クラゲとの対話 ペンギンの海 桜談義 深い森は沛(はい)雨(う)に煙る 西洋という概念 修行が必要な人たち 早朝の新幹線は客席の人影もまばらだった。 その中に並んで座る人影が数人。 「お弁当とお茶ありますよ～～朝ごはんまだですよね？」 「……Ｉさん、そもそも朝に朝ごはんを食べる習慣がある人っているの？」 「いるでしょ」 「ん～Ｉさんが言うと一番説得力ないよねwwwあれ、なんか隣が静か…

6kgやせたいと言いつつ暴食をする今日この頃。 旅行に行くとカロリーコントロールとか考えるのがアホらしくなっちゃうんだよなあ。 先週の↓ shatsutosokks.hatenadiary.com 今週の数字 体重: 65.6 kg 体脂肪率: 21.1 % 先週の数字は 体重 65.8 kg 体脂肪率: 21.0 % 数字を見ると、ほぼ誤差という感じの変動。いちおう食事に気を付ける以外にも今週からリングフィットの量を増やしたりして、運動で消費するカロリーにも気をつけてるんだけど。 月単位で見ると、64kg台後半〜65kg台中盤、暴食すると66kg台に突入、という感じでほぼ安定してきている。ま…

open.spotify.com ダイエットの話です。 暖かくなってきた。職場がビニールハウスなので仕事中はかなり薄着をしている。(薄手のカットソーでも暑い) そうすると、冬の間は服で隠して見ぬふりをしていたお腹の肉に嫌気がさしてきた。 体質なのだと思うけれど、私は元々痩せ型で、今だってお腹周り以外は太っていない。お腹に力を入れてへこませればぱっと見は普通の体型に見える。ただ、ここ数年のぽっこりお腹はひどい。ぽっこりなんてかわいいものじゃなく、肉の塊が存在している。 原因が単純な食べ過ぎなら話は早そうだけれど、糖質やカロリーにはそこそこ気をつけている。 おそらくこの贅肉の原因は、 ・明らかな運…

メモメモ ★フィットボクシング 時間 5分43秒 推定消費カロリー 36.52kcal パンチ数 212発 体重 43.0kg★リングフィット 時間 42秒 推定消費カロリー 3.32kcal 走行距離 0.12km 染めようかな

リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングで約2時間やってました （表示時間は実際動いてる分の表示なので、コースの選択とかしてたりする分は表示に含まれてないだけ） 今日はこんな感じの結果でした ようやくピーチ系スムージーが2個カンストしたぜ！ 現在の状態↓ フィットボクシングはデイリーとバトルで19分程 毎日連続ではないけど、割と続いてますな！ いつもの行動に含めちゃえば継続も難しい話ではないかなって思ったり １日24時間はみんな平等にあるから、後はそこに何を入れていくのかで分かれていくって事ですね 何か続けたいなら、その時間を一日の予定に最初に入れて少しでも良いからやる シンプルにいう…