リンゴ型

みなさんは「異所性脂肪」という言葉を知っているでしょうか。 脂肪というと「体脂肪」「皮下脂肪」「内臓脂肪」という言葉は馴染みがあると思います。 それぞれについて、簡単にご説明します。 【体脂肪】体に蓄えられた脂肪の総称です。 血液中の中性脂肪が蓄積される部位によって、内臓脂肪、皮下脂肪に分けられます。 【皮下脂肪】その名の通り、皮膚のすぐ下にある皮下組織に蓄積する脂肪です。 体温維持、エネルギー貯蔵、外部の衝撃に対するクッションの役割を果たします。 皮下脂肪の多い肥満体型は洋ナシ型肥満と呼ばれることもあり 特にお尻や太ももなどの下半身に集中しやすいといわれています。 男性より女性に蓄積しやすい…

40代の運動ブログ 今や日本人の3人に一人が肥満を疑われるこの日本。 私たちが運営しているジムにも、毎日多くのお客様がご来館し、ダイエットに励まれています。 そんな、ダイエットに励まれているお客様に気になる部位をお伺いすると、9割以上の方が 「お腹‼︎」 と、お答えされるんです（ ; ; ） お腹周りについた脂肪…確かに気になりますよね。 今回は、お腹の脂肪を効率よく落とすためのポイントや注意点をお伝えしたいと思います。 お腹周りに脂肪がつきやすい理由 お腹周りは、 むくみ 便秘 骨盤の歪み などが原因でぽっこりお腹が出てしまうこともよくあるケースですが、 もし、その原因が脂肪の場合、 皮下脂…

今では空腹＝ファスティングが流行語になっていますが、 朝食を抜くことを提唱しておられた医師は、 青木医師よりも50年前に甲田光雄医師と30年前からは、 鶴見隆史医師が提唱しておられますが、 今回、鶴見隆史医師の酵素栄養学の立場で書かれた 「朝だけ断食で９割の不調が消える」（学研プラス・2015発行）を ベースに朝食を抜くことの重大さをもう一度、 初歩から学んでいきたいと思います。 さて、今でも朝はしっかり食べるのが「健康にいい」と信じて、ある人は ・日本食派ならば、白ご飯、味噌汁、納豆、焼き魚、漬け物 ・洋食派ならば、食パン、コーヒー、目玉焼き、サラダ このメニューはファミレスでもおなじみです…

今日はかがくくらぶコスモで、アオダモスライムづくり。 最初、アオダモで書き染め。 アオダモの枝を切って、光る樹液を出した水でスライムづくり。👆女子が「光る菌糸みたいー」と高度なことを言ってました。 これは去年もやったのだ。 やばいやつやー 作り方は👇 namife.hatenablog.com 今回は、もう一個スライム。やってみたかったやつを試してみた。 栗きんとんを作るためのクチナシが、売れ残っていたのです。 1人半分で、やってみました。 種のつぶつぶ入ってます。クチナシの種から色がよく出ます。 左がアオダモスライムで、右はクチナシスライム 黄色いクチナシスライムでアオダモスライムを包み込み…

色々なダイエット法がある中で、効果的であると言われている ダイエット法の１つがファスティングです。。 ファスティングとは一定期間の間、すべての食物若しくは 特定の食べ物の摂取を断つことです。 固形物を摂取しないことで身体を中から休めて ダイエットや美容目的に行われています。。 そのため運動が苦手な人や、過度な食事制限をしている方にとっては とても魅力的なダイエット法になっています。。 しかしファスティングはただ食事を断てばいいというわけではありません。 自分の体調や生活スタイル、体質などによってファスティングの行い方は変わります。 そのためしっかりした知識と根気がないといい結果に繋がらないどこ…

バンクシーブロガーの中じゃかなりメジャーな男、コピでございます。お読み頂き、有難うございます。 まぁ、バンクシーブロガー（身元を隠して活動するブロガー）と名乗っている人が居ないからなのですが🙃 メジャーになると周りからチヤホヤされて、初心を忘れちゃって、自分を見失う人がいますよねぇ。初心は大事です。 僕が綾瀬はるかさんを好きな理由の一つに『謙虚さ』があります。既にメジャーな存在なのに初心を忘れないようにしている。尊敬に値します。 メジャーになっても初心を忘れない！ 僕はむかし、賃貸不動産の営業の仕事をしていました。基本給がメッチャ安くて歩合で稼がなければなりません。僕は根が優しいので営業には向…

1067話の感想です。 表紙連載は「どちら様でしたっけ！？ジャッジVSシーザー！！」です。正直、この2人のバトルはちょっと見てみたい！ 第1066話「オハラの意志」 過去を無きものにしない！ - ワンピース航海記録 シャカから聞かされたのはオハラの過去。クローバー博士たちが存在を確信し、ある巨人の協力もあってベガパンク自身がその研究を引き継いでいることをロビンに伝えます。一方、ルフィ達はベガパンク本人に出会い…。 脳みそを貯蔵 彼の発明、過去の発明 突き進むのは… 好きだぜ、ベガパンク

こんにちは！永遠輝です 今回は、 あなたのボディは何型？？ についてお話していきたいと思います 産後のボディもう、元の体型には 戻れない。諦めよう。 太ったままの人生でいいや。 と思っている方必見です！！！！ まずは、自分の体型が何型なのか 知った上でその体型の合った ダイエット法をみつけるのが 1番の近道！！！！ なので、まだ間に合います。 今からできることはコチラ↓↓ 1.自分の体型を知る 2.ダイエット方法を１つだけでも いいので今すぐ取り入れる あなたにオススメの内容となって いますので、是非ご覧ください！ 体型には３つのタイプがある リンゴ型 内臓脂肪型肥満 バナナ型 隠れ肥満 洋ナ…

松戸駅徒歩2分のひまわり整体サロンです私たちの体型は大きく分けて3タイプです。🍎リンゴ型の方はお腹、腰周りにお肉がつきやすい🍐洋梨型の方は下半身を中心にお肉がつきやすい🍌バナナ型の方は筋肉がつきにくく一度太ると痩せにくい体型によって効果的な痩せ方も変わります。理想的な痩身には自身だけの力では難しく時間もかかります。そんな悩みを解消するのが🎊【サーモシェイプDeep】部分造形が可能少ない回数で効果実感体、顔、首に可肌を引き締めハリを与える美容効果、エイジング効果も◎最短で理想の体型Get！？✨ご来店お待ちしております。Google投稿見たという方には全メニュー対象200円OFFさせていただいてお…

日本人が海外で驚くことで共通項のNo.1なんじゃないかと疑っているのは、飲み物の甘さ緑茶を期待して頼むGreen Teaが激アマで思わず顔を顰める、という洗礼に遭った人は多いのではないかと思います初めて行ったカナダで甘くない物を求めて頼んだGreen Tea、あまりの甘さに咽かけたのは私です 基本的に甘党ではないのでジュースや炭酸飲料は飲まないのですが、一つだけ積極的に頼むのがリンゴジュースそこまで甘くないし、100%果汁の甘さは想定して飲むので衝撃もありません歯や口内環境にも優しいといわれているので、飛行機の中で頼むのも大体リンゴジュースです そんな私が衝撃を受けたリンゴジュースが、1868…

ツイート ハーバル＠ハーブティーを日本に広める伝道師（になりたい） @herbmagazine 不眠におすすめのハーブとして最近注目度が上がってきているのが「ホップ」です。ビールの原料としても知られていますね。 https://shop-dwts.com/shopdetail/000000000246/ 不眠や緊張をほぐすお手伝いを。単品じゃ少し飲みにくいかも 22:00 ハーバル＠ハーブティーを日本に広める伝道師（になりたい） @herbmagazine 「バタフライピー」活用、青いコーラ商品化契約 岐阜・加茂農林高と東和組立が共同開発 https://news.yahoo.co.jp/ar…

ツイート ハーバル＠ハーブティーを日本に広める伝道師（になりたい） @herbmagazine 授乳中のママにおすすめのハーブティー 水分補給とリラックスで育児を心からサポート。飲みやすさも自慢です。 #今日のハーブティー #ハーブティー https://item.rakuten.co.jp/dwts/bonyu006/ 22:12 ハーバル＠ハーブティーを日本に広める伝道師（になりたい） @herbmagazine 不眠におすすめのハーブとして最近注目度が上がってきているのが「ホップ」です。ビールの原料としても知られていますね。 https://shop-dwts.com/shopdetai…