リンパ流し

皆さま こんにちは～😊 見に来てくださり ありがとうございます🙏🏻 なかなか減りませんね 長年かけてたくわえた脂肪たち・・・ これが貯金なら嬉しいんですけどねぇ 貯金は使えば減る とゆうことは、脂肪も使えば減る やっぱり運動かー って やーっと気づきました（遅いよねー） リンパ流して 軽く動いて 食事内容も見直して お酒は週３回まで！ 現在：150cm 57.8kg 目標：150cm 50kg のんびりガンバるー

「頭部リンパ流しで髪が増えた！」美髪堂店主 横田有里惠 著 を読みました。 リンパ節が腫れるっていうのは聞いたことがあるけど、リンパ流しって何じゃろか？ というのが本書の題名を見て浮かんだ疑問でした。 で、読み終わった感想ですが、読んでよかったー。 どういう内容かというと、頭皮の下にもリンパ管が張りめぐらされており、これらリンパ管の周りに堆積した老廃物を頭皮マッサージによりリンパ管の流れを良くして、老廃物を少なくし、頭皮を髪が育ちやすい環境に改善するというものです。 それと合わせて、育毛に適した洗髪の方法も解説されており、頭皮マッサージと洗髪、この両面から髪を育てていきましょうという内容になっ…

＊初投稿は2021年4月7日です。2023年6月13日に一部内容を更新して再投稿しています。 こんにちは。竹みかです。 40代半ばを過ぎ、いよいよ更年期かという年代に突入してしまうと、あちこち体にがたがき始めますね。 抜け毛や白髪も多くなるし、いつの間にか生え際が後退してきて、もしかしたら薄毛かもと心配になってくるし、爪に線が入るし、顔にシミ、しわ、たるみが出てくるし…… ほんと嫌だわ。 でもでも、そんな見た目問題より深刻なのは全身のコリ。 首、肩、腰にきて、その影響で目も痛い。 更にラスボスは、ちょっとしたことで頭痛、また頭痛ではありませんか。 もう原因がありすぎて、どう対処したら良いのか特…

良い睡眠をするためにやっていること 寝る前に顔のマッサージをしてリンパを流しています YouTubeの「美容整体アピアランス」の 「若返るマッサージ【寝る前6分顔のリンパ流すと睡眠室アップ】」という動画をみて実践しています 9分の動画ですが、マッサージ自体は6分なので すぐに実践できます 睡眠への効果はまだ分かりませんが、2週間は続けています まだまだ続けて効果があったら報告します

🌸過去記事再編集🌸 おのれ、コロナウイルスの不届きものっ💢 一人娘の竜姫🐲👸の合格発表💮も入学式🌸もガイダンスも学生生活もぶち壊されて、 おまけに、部活の演奏会まで吹っ飛ばし、母校の成人式までもっ😠 もう許さぬっ💢🔥✊ そこへなおれ👊成敗してくれるわっ🔥 ウイルスに対して文句言っても仕方ないのは重々承知😭 小市民なりに、少しでもささやかな抵抗を致す所存✊ コロナ予防のために、マスクが必須💦 わたくし一つ気になることが‥‥💧 マスクだと表情が見えないっ😭 コロナのいやらしいところは、人との関わりをぶった切るところでございます💧 日本人は、目で表情を読む傾向があるとはいえ、 どうせなら目も口も使っ…

お風呂から上がって、すぐお布団の中に入ったというのに、足先がすぐ冷えて、なかなか寝つけないということありますよね。足が冷たいと熟睡もできないので、疲れを翌朝まで持ち越してしまいそうになります。 足圧セラピーをしていると、お客様から【足がなかなか温まらない】【普段から冷え性】など、足が冷たくて困っているという話をよく聞きます。 こんにちは！たった1回の施術で劇的効果！築200年超古民家パワースポットに暮らす足圧セラピストKeikoです。今日のブログは、【足が冷たい】ことについて、原因と対策をご紹介します。 見出しはこちら １.足が冷たくてツライ：冷え性になる原因とは？ 1.運動不足でふくらはぎの…

何となく体調不良で、気分が憂鬱な人はいませんか？ ・やる気が起きない・寝ても疲れが取れない・体が重い・肩こりや頭痛は日常的に起こる・夕方になると足むくみになる 上記は女性に多く見られる症状ですよね。病気というほどではなく、病院に行くほどひどくないけど、これだけの体調不良があると、確かに憂鬱になってしまいます。 人それぞれ理由があるかとは思いますが、原因の一つに血流の滞りがあるかもしれません。特に下半身に滞りがあると、体調不良になりがちです。 こんにちは！たった1回の施術で劇的効果が実感できる！足圧セラピストKeikoです。今日のブログは、女性に多い体調不良についてご紹介したいと思います。下記が…