リンパ流し

「頭部リンパ流しで髪が増えた！」美髪堂店主 横田有里惠 著 を読みました。 リンパ節が腫れるっていうのは聞いたことがあるけど、リンパ流しって何じゃろか？ というのが本書の題名を見て浮かんだ疑問でした。 で、読み終わった感想ですが、読んでよかったー。 どういう内容かというと、頭皮の下にもリンパ管が張りめぐらされており、これらリンパ管の周りに堆積した老廃物を頭皮マッサージによりリンパ管の流れを良くして、老廃物を少なくし、頭皮を髪が育ちやすい環境に改善するというものです。 それと合わせて、育毛に適した洗髪の方法も解説されており、頭皮マッサージと洗髪、この両面から髪を育てていきましょうという内容になっ…

＊初投稿は2021年4月7日です。2023年6月13日に一部内容を更新して再投稿しています。 こんにちは。竹みかです。 40代半ばを過ぎ、いよいよ更年期かという年代に突入してしまうと、あちこち体にがたがき始めますね。 抜け毛や白髪も多くなるし、いつの間にか生え際が後退してきて、もしかしたら薄毛かもと心配になってくるし、爪に線が入るし、顔にシミ、しわ、たるみが出てくるし…… ほんと嫌だわ。 でもでも、そんな見た目問題より深刻なのは全身のコリ。 首、肩、腰にきて、その影響で目も痛い。 更にラスボスは、ちょっとしたことで頭痛、また頭痛ではありませんか。 もう原因がありすぎて、どう対処したら良いのか特…

良い睡眠をするためにやっていること 寝る前に顔のマッサージをしてリンパを流しています YouTubeの「美容整体アピアランス」の 「若返るマッサージ【寝る前6分顔のリンパ流すと睡眠室アップ】」という動画をみて実践しています 9分の動画ですが、マッサージ自体は6分なので すぐに実践できます 睡眠への効果はまだ分かりませんが、2週間は続けています まだまだ続けて効果があったら報告します

みなさん、こんにちは！ 美容上の問題として常に「むくみ」が話題に挙げられますが、 むくみの大きな原因の1つが「リンパの流れが悪い」ことです。 私たちの体にはリンパ管という管が全身に張り巡らされていて、 その中を流れている液体をリンパ液といいます。 また、リンパ管の間にはリンパ節が分布していて、 特に首や脇、足の付け根などに多く集まっています。 リンパは体の中の老廃物や余分な水分を回収し、 それらを運ぶ働きを担っています。 そのため、リンパの流れが悪くなると 老廃物や余分な水分を体内に残ることになり、 それらが皮膚の下に溜まってむくみが生じるのです。 ですから、むくみの解消にはリンパの流れを良く…

お風呂から上がって、すぐお布団の中に入ったというのに、足先がすぐ冷えて、なかなか寝つけないということありますよね。足が冷たいと熟睡もできないので、疲れを翌朝まで持ち越してしまいそうになります。 足圧セラピーをしていると、お客様から【足がなかなか温まらない】【普段から冷え性】など、足が冷たくて困っているという話をよく聞きます。 こんにちは！たった1回の施術で劇的効果！築200年超古民家パワースポットに暮らす足圧セラピストKeikoです。今日のブログは、【足が冷たい】ことについて、原因と対策をご紹介します。 見出しはこちら １.足が冷たくてツライ：冷え性になる原因とは？ 1.運動不足でふくらはぎの…

何となく体調不良で、気分が憂鬱な人はいませんか？ ・やる気が起きない・寝ても疲れが取れない・体が重い・肩こりや頭痛は日常的に起こる・夕方になると足むくみになる 上記は女性に多く見られる症状ですよね。病気というほどではなく、病院に行くほどひどくないけど、これだけの体調不良があると、確かに憂鬱になってしまいます。 人それぞれ理由があるかとは思いますが、原因の一つに血流の滞りがあるかもしれません。特に下半身に滞りがあると、体調不良になりがちです。 こんにちは！たった1回の施術で劇的効果が実感できる！足圧セラピストKeikoです。今日のブログは、女性に多い体調不良についてご紹介したいと思います。下記が…

表情筋を鍛えだして、だいぶ経ちましたが・・見た目には変わりませんが、肌を触ると、何となく＊もちっ＊とします。目元は、目の周りを鍛えるので、スッキリした感じで目が重たくなく、パッチリします。ただ、目の下のたるみが出来たような(+_+)摘まみすぎなんですかね？？？表情筋を鍛えたら、お風呂に入って～首のリンパも流しちゃいます(^_-)-☆親指で⇒あごの下から耳の後ろまで引き上げ⇒耳の後ろから首元へゆっくり下ろしリンパを流します・・お風呂あがったらクリームですよね！ 「お母さん！塗ればいいってもんじゃないですよ～」 女性も男性も、歳とともに、重力に負け、肉は下へ～下へ～と落ちていきます。 嫌ですね～～…