安静時と運動時におけるリンパ液の流れの変化については、多くの研究が行われていますが、その結果はまちまちです。しかし、運動によりリンパ液の流れが促進されることは、多くの研究で一致しています。 **運動時におけるリンパ液の流れ** * 運動により、リンパ液の流れが最大10倍まで促進されるという研究があります。(1) * 運動により、リンパ管の収縮が促進され、リンパ液の流れが促進されるという研究があります。(2) * 運動により、筋肉のポンプ作用が促進され、リンパ液の流れが促進されるという研究があります。(3) **安静時におけるリンパ液の流れ** * 安静時には、リンパ液の流れは遅く、1分間に約1…