ルッコラ

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌＆腸活レシピを綴ってます。 今週は、緑黄色野菜をしっかり食べて美肌に貢献したい！がテーマ。 ルッコラを使ったレシピ①、『ルッコラと人参のカロテンたっぷりサラダ』です。 ◆毛穴が気になる ◆老化を予防をしたい ◆シミ、たるみが気になる そんな方におすすめです。 『ルッコラと人参のカロテンたっぷりサラダ』のレシピ レシピについて 美肌の法則

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌＆腸活レシピを綴ってます。 今週は、緑黄色野菜をしっかり食べて美肌に貢献したい！がテーマです。 ルッコラを使ったレシピ①、『ルッコラと卵のバケットトースト』です。 ◆毛穴が気になる ◆老化を予防をしたい ◆シミ、たるみが気になる そんな方におすすめです。 『ルッコラと卵のバケットトースト』のレシピ レシピについて 美肌の法則

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌＆腸活レシピを綴ってます。 今週は、緑黄色野菜をしっかり食べて美肌に貢献したい！がテーマです。 ルッコラを使ったレシピ①、『ルッコラとベビーホタテのにんにく醤油和え』です。 ◆毛穴が気になる ◆老化を予防をしたい ◆シミ、たるみが気になる そんな方におすすめです。 『ルッコラとベビーホタテのにんにく醤油和え』のレシピ レシピについて 美肌の法則

新鮮で美味しそうと 思わず、ルッコラを購入。 名前はよく聞くけど、 おしゃれなランチのサラダに入っているかな・・ イタリアンの食材かな・・ ぐらいの認識です (>o<) 実際、自宅で、調理したことはありません。 naniwasupli.com でもせっかく新鮮野菜との出会いです。 調べてみると、とても優秀な野菜（ハーブの一種）のようです。 原産地は、地中海沿岸。日本では春と秋が旬。 ビタミン、ミネラル、鉄などをバランス良く含み、特にビタミンCが豊富。 ルッコラ特有の苦みの成分は健康作用があり、近年注目されているとか。 ①ビタミンCによる美肌効果 ②β-カロテンやビタミンEによる抗酸化作用 ③カ…

前回、徒長してしまったんで、再度チャレンジ また仕事で忘れてて、こんなに成長 これで4日ですよ・・・暖かいせいか・・・一瞬・・・ そして、夜なべして、植え付け。 温度管理と水管理をちゃんとしないと、 この意味わからん気温差でやられてしまう・・・ とりあえず、、、順調にここまで来ました。 （左奥は前回の徒長ルッコラ・・・生きています）

日曜日、今日も朝からギシギシ退治。 今日のギシギシは最近では一等賞！ ６０㎝位長さのあるギシギシ 今日は朝から夕方まで掘って掘って掘りまくった！ とにかく、疲れた！ 人力でのギシギシ退治はただただ土を掘るだけの単調な作業。 運動不足な私にはちょうどいい作業だ。 特に多くを考えずただ掘る。 ストレス発散にもいい。 今日妻にミズナ、コマツナ、ルッコラの間引きをお願いした。 夕食には間引いたミズナ、コマツナ、ルッコラをサラダでいただいた。 間引いたミズナ、コマツナ、ルッコラ 間引いた苗だが購入した野菜よりも味が濃い感じがした。 ルッコラも購入したものよりも苦みが多い感じがした。 大きく育った野菜をい…

秋のイタリアで、久しぶりに群生している野生のルッコラを見かけました。和名を黄花蘿蔔（きばなすずしろ）と言うその名の通り、アブラナ科の黄色昨今、日本でもセルバチカと言う名で売られているルッコラ。その名は、イタリア語で野生を意味する“セルバティカ”から来ているようです。ロケット菜と呼ばれる通常のルッコラよりも濃い緑色の小さな葉が特徴で、イタリアでは、ルーコラと呼ばれます。黄色い花が咲きます。 アジアから地中海沿岸を原産とするルーコラ。イタリア南部の郊外に行くとしばしば、原生する野生のルーコラを摘んでいる人を見かけます。原来、生育する際の水分が少なければ少ないほど、辛味成分が強まる傾向にあり、乾燥し…

光が丘 イタリアンキッチン バンサン Italian Kitchen VANSAN 行ってみた！ 都営大江戸線の終点 練馬区？の光が丘にあるイタリアンレストラン！ 生ハムとるルッコラのピッツァ 税込1550円 ⇩ たらこときたあかりのアヒージョ 税込690円⇩ 油がグツグツでした ⇧ 値段相応に美味しくいただけました！

この記事はこんな人におすすめです。 姫路駅周辺でイタリアンを探している。 姫路駅周辺でサプライズ・記念日・女子会で使えるお店を探している。 高級感あふれるイタリアンを楽しみたい方 こんにちは！姫しば(@himeshibac)です。 今回は姫路ホテルモントレ『イタリア料理 レストラン サンミケーレ』を紹介いたします。 姫路ホテルモントレ『イタリア料理 レストラン サンミケーレ』 どんなイタリアン？ 姫路ホテルモントレ『イタリア料理 レストラン サンミケーレ』 店内 姫路ホテルモントレ『イタリア料理 レストラン サンミケーレ』 メニュー 姫路ホテルモントレ『イタリア料理 レストラン サンミケーレ』…

素材 【モモ、シナモン、レモングラス、りんご、ルッコラ】 取得金額はAが￥261、Bが￥256 敵は２ヶ所 バトル終了後にアイテムGETする場合もあり スムージーもちょこっとだけ こんな感じの結果でした

はじめてにっぽん丸に乗ってきました！「ゴールデンウィーク日本一周クルーズ」、丸々10日間で日本一周。正確には本州をぐるっと回るクルーズの思い出。

駅チカで雨の日でもBBQ！豊富な飲み放題付豪快肉食プラン！ 葵区紺屋町の肉料理＆イタリアン【ゴロッゾ】さんが、2022年3月にリニューアル。奥の部屋を全天候型ビアガーデン＆BBQの【ゴロッゾテラス】として拡張しました。 各テーブルに大きなグリルを併設、丸ごとロティサリーチキンや骨ごとスペアリブなどの塊肉を、豪快に焼き上げ好みの分厚さにカット、盛り上がること間違いなしです！ 全コース共通の飲み放題は、生ビールやオリジナルカクテルなど中心に豊富なラインナップ。ガッツリ食べてガッツリ飲む人はより楽しめる内容になっています。 店舗紹介 ゴロッゾテラス：雰囲気 ゴロッゾテラス：メニュー 手ぶらでBBQプ…

溝の口はＪＲと田園都市線がクロスする、実に便利なところ。 最近は発展も著しく、新しいお店が続々と出来ているところですよね。 そんな溝の口で、特に評判が高い「Francais La Porte」（フランセラーズ・ラ・ポルテ）さん。 駅前の喧騒を離れた森の中にひっそりと佇む、神秘的なお店です。 今回はオススメをいただいてやって来ました！！ やー、ハッキリ申しまして溝の口にこんな空間があるとは、思いもよりませんでしたよ。 外観だって、すっごいオシャレなんですね！！ まるでフランスの下町にでも来たみたいな、落ち着いた外観なのが素晴らしいよ。 （フランス行った事ないけど） 店内は大きな窓が一面に広がる開…

いつの間にか眠り込んでいた。 枕に重ねたパイル地のケットを押しやり、起き出した。身体が重い。 昨日続いた結構な雨が小康状態になり、次第の小降りから止み出したのが朝方。何度か起き、何度かの雨の振り返しを経て朝日が射したのは8時頃。分解途上の畝は木阿弥と水没に揉まれた。本島は未だ雨の模様。偶々島にかかっていない雨雲。まだまだ降ってくる雲は上空を流れている。雨予報を嘲笑うが如く曇天時々晴れが続く午前中。 土砂整理には心許無いが請求書が来ていた軽自動車税を近くの出張所に精算に訪れた。今年度の軽四(自)締めて6千円。Uuuunn 支払いがある度に浮かぶ政治のごちゃごちゃ。今浮かぶは元宰相の心得無軽口と言…

素材 【モモ、バニラアイス、牛乳、紅茶葉、ルッコラ】 取得金額はAが￥231、Bが￥167 敵は２ヶ所 スムージーもちょっと作ったり こんな感じの結果でした

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