こんにちは♩ 自粛がスタートしてからおうち時間であまり動く機会がなく、順調に体重が増加している方は多少いらっしゃるかと思います。 私は食べるのが大好きなので少しでも意識して動かないと、あっという間に太ってしまいます…。 そんな時もともとインスタをフォローさせて頂いていたギャルのカリスマであるルミリンゴさんのパラパラをみて、これだ！と思い、毎日踊ってます(笑) 辛い筋トレなど私は、ほんとに続かないですが、パラパラは楽しく動けます！ ほんとに楽しくて何度も踊ってしまいます。 そりゃー筋トレなどに比べると消費量などは少ないかと思いますが、とりあえず楽しい！😆 実は有酸素運動になったりもしちゃったり？…
