日曜日にちゃんと走り切れなかったので 少し不安になりながら30分閾値走へ。 最近はいていなかったニュートンディスタンスSを使用。 dogonthemoon.hatenablog.com やはりニュートンで走るのは少し苦手。 フォアフットで走れているといい音するから それで可否を判別しながら走ってみます。 10分ジョグの後の図。 5㎞まではまあまあですが 残りはヘロヘロに。 まあ、脚はケガした感じもないし シンスプリントも顔出してこなかったからまあ一安心。 MIO SLICEも心拍ちゃんと図ってくれているようで安心。 ところで数年前に買ったルルドマッサージクッション。 光るけど動かないままになっ…