なんか体調がすぐれない…とか、なんか気持ちが乗らない…って感じることありますよね… そんなとき、皆さんはどうされていますか… 自分なりの気持ちを整えたり(落ち着かせたり)、体調を整えたりする方法(ルーティーン的な)があったりしますか… 自分自身、とりあえずしっかりと眠ることがいいのかな…って考えていますが、テレビでよくサウナの番組を観て、「整う!」みたいなことも取り入れるのがいいかもしれない…って思うようになってきました… もちろん、自宅にはサウナはありません。でも、スーパー銭湯にサウナがあるんですよね(ほとんど利用した経験はないのですが…) 暑いところはあまり得意ではないけれど、番組を観てい…