ルーティーン

今日は午後からすっきり晴れたので、奥さんとわんこと一緒に近くの菅原神社に行き、お参りをすませてきた宇佐和通です。 とは言え、お参りに行くのは僕にとって限りなくルーティーンに近いものです。今のマンションに引っ越してきて10年以上経ちますが、歩いて数分の場所にあるこの神社にはほぼ毎日伺っています。 そして僕は、思い切りゲンを担ぐタイプの人間です。大事な打ち合わせの日は—というよりもほぼ毎日—赤いパンツをはいています。赤いパンツをはいていると金運と仕事運が上がるという話を聞いたことがあるからです。 それに、毎朝仕事を始める前に必ず神棚のお水を取り替えて、トイレ掃除をして、その後机の上とPCのモニター…

本日も朝活にて プロゲート Node.js V 少しずつではありますが、実践にてアウトプットの流れができてきましたが いかんせん、時間がまだまだ足りないです。 しかし、過度な睡眠不足は効率低下になりますので、そこは避けたいです。 6月からの新しい部署での業務の密度にはよると思いますが、 時間の管理の内容と 再度、無駄の時間を見直すタイミングが来たかと思います。 一度、今のルーティーンを壊して、再度構築して、より良い時間の 構成にできるようにする必要があります。 この考えに至る前は、 自分のやり方を"壊す"ということについて、 言葉ではわかっていても抵抗感を感じておりました。 そこには、無用のプ…

2023/05/22 Mon. 今日は動画の公開なんかの作業が立て込んでいたので、 早起きして、喫茶店へ！ モーニング食べながら作業をコツコツと！ 少しやりのこしはあったが、時間になったので事務所へ！ いつも通り駐輪場に愛車を止めてから事務所へ！ 誰もしないゴミ出しなんかの雑務をやっていたら、電話が！ その電話の関係でリスケ作業をした！ そのおかげでやろうと思っていた事務作業はできなかった！ まぁ週明けに予定どうに作業ができることのほうが珍しい！ 時間になったので現場2件連続へ移動開始！ 1件目は夕食の作り置きを作りに！ 大阪のローカルスーパーに群がる、老害に近いおばさんたちに翻弄されながら …

みなさんこんにちは。 つきとたいようです。 今回は知ること、学びについて書こうと思います。 日常生活の中で、当たり前になっていることが非常に多くなっていますね。 そして当たり前の中に身を置いているせいで、知らない事を知らないままやり過ごすことも増えてきました。 知る努力をするという事は、自学独習と物事への関心が高まります。 もしかしたらあまり役に立たない知識かもしれないし、すぐ忘れてしまうかもしれない。 それでも良いと思うのです。 そもそも脳の仕組み上、新しく知識を入れるには古い知識を出さなければなりません。 大事なのはその繰り返し作業を習慣化できるかどうか。 強引なスライドかもしれませんが、…

2023/05/08 Mon. 久しぶりに、謎の早く目覚める現象が… そのまま勢いで家を出て、事務所との中間にあるマクドへ！ 特に目的があったわけではなかったので、 とりあえずiPad miniを開いて、読書を含めたインプットをのんびりやった！ 事務所を開ける時間になったので、移動開始！ 駐輪場に自転車を置いて事務所へ！ 誰もしないゴミ出しをしたとは作業や情報の共有や引き継ぎなんかをやった！ その際、お願いしてた作業を忘れられていたことが発覚！ 正直って、90%の確率で忘れられると思っていたので、期日よりも早めに確認したし、忘れられていた時のリスケ案も考えていたので 慌てることなく、即対応！ …

2023/05/01 Mon. 愛車で出勤！ 薄手の上着すら要らなかったか？と思うぐらいに温かった！ 愛車を駐輪場に停めて、一旦事務所へ！ 誰もしないゴミ出しなんかの雑務にくわて、ちゃんとした事務作業もやってきた！ まさかの先月提出した請求の一部が返礼で帰ってきてるというトラブルの対処なんかもしっかりして 訪問と現場1件ずつにむけて出発！ 道中で自身の銀行にもよった！ さらに、まさかの訪問が1件追加に… 現場は… まさかの当日キャンセル… 時間どうりに訪問したが、インターホンにも電話にも反応がなかった… そのままいつものカフェに移動！ 少し休憩したあとは編集なんかの作業をしていった！ 当日リス…

GW明け（たった2日間のGWでしたが．．．） の 仕事を終え やっと プロゲートにて Java Script なかなか悩む、、、。 分からない、、、。 でもできそう！できる！を繰り返しながら 分からない時の苦しさと 諦めずに、理解できるまで続けて 習得できた時の達成感 その繰り返し この感覚が 勉強です！ 初めて学ぶものは 分からないで あたりまえ！ と思うんですよね。 それが 伸びしろ です！！ ちょっと休憩してから 今度は THREE.jsの勉強です！！ ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ

今回から導入したインフレーターマットがあまりにも心地よく予定よりチト寝坊な感じです 雨予報でした？？？ 作戦会議がてら先ずはいつものルーティーンでフィールドコーヒー(^^) 早朝は時間があるのでフォロワーさんからお薦めのフィールドに どれどれお初ポイントはいつもワクワク(๑>◡ 全体的に流れを観察しウエーディングルートをイマジネーションからの・・どうするの(p_-) なんかイトウの好きそうな流れな・・ インターでも振り切れない様子でザブザブ入って行ったらダメな雰囲気ですね さてさて濁度もでてるし先ずはセオリーの手前からって感じなのですが 意外にストラクチャーが邪魔して綺麗にスイングしきれんでや…

元々よく眠る赤ちゃんだった長男（４歳）、なかなか夜泣きが落ち着かなかった次男（１歳８か月）の２人の育児中の私ですが、子どもの睡眠には並々ならない思いがあります。 赤ちゃん時代に「ねんねトレーニング（通称ネントレ）」を頑張った結果、二人とも積極的に寝かしつけをしなくたも自力で眠れるように育ってくれました。 （我が家では添い寝は全くしていません） 先日ご紹介した「子どもが幸せになる「正しい睡眠」」は、とても学ぶところが多く、我が家でも子どもたちの睡眠改善に本気で取り組んでいます。 jukukoumama.com 最近気になっていた長男の睡眠 我が家は二人とも保育園に通っているので、４歳の長男にもお…

声に出して読みたい「南町田北」。交差点名なので住所ではないのか？ 声に出すと言えばYouTuberの「いま緊急で動画回してます」のツッコミ入れたくなる感じ（いつか言ってみたい気もする）。あれ最初に言ったの誰なんだろう。 最近考えたこと。 繰り返されるネガティブな物事にはストレスを感じつつ、反対にルーティーンのようなものがあると良い効果がありそうなのはなんなのだろうかと少し考える。 自分がコントロールできる裁量の多さと精神的な満足感が比例するのだろうか。さらに嬉しいハプニング的なものを求めるのだから人間は欲深いよなと思った。 まあとにかく受け身でも前のめりでもなく確かめよう見つけよう素敵なサムシ…

本気のダイエット（健康管理）をしています。 前回のダイエットに関する記事はこちら↓↓↓ 50to50go.com いや、もう痩せるとかじゃなくて、健康管理をしていかなきゃだわってことで、 ただ今、 禁酒 禁パン 禁ラーメン で、生活しております。 先週、息子の誕生日だったので、その日だけ、ビール解禁しましたが、糖質ゼロのビールでなんとかやり過ごしました。仕事帰りにどうしても寄ってしまっていたコンビニやスーパーには、完全に寄らなくなりました。 食事記録も順調！ ほぼ日手帳weeksに、 体重 体脂肪 血圧 心拍数 体温 生理 食事内容 その日の気持ちとか を記録しています。 今までは、3日坊主ど…

こんにちは、メロンです。 最近の週末の過ごし方について。 週末は土日どちらもお出かけします。 もっぱら車で20分くらいでいける商業施設です。 いやー、ベビ連れだと本当、商業施設って便利😂 ■便利だと感じる点 ・ベビウェルカムとうたっているので、ベビ連れが多く、疎外感を感じない ・ベビー休憩所が沢山ある、広い。調乳器（お湯）あり。 ・エレベーター沢山ある ・スーパー、ユニクロ、無印、ロフトなど一通り揃っているので買い物に困らない（もちろんアカチャンホンポなども入ってる） ・飲食店も子連れ対応馴れてるので、躊躇せず入れる ・カフェもファミリー向けに広め 滞在時間は大体11時前～15時までの4時間く…

今日は台風の影響か強風 良い風だけどね ソイラテ購入してお気に入りの場所へ やっぱり私にとってはここが夢の国や～ ほんと帰りたくなくなる～ なぜか大音量で演歌流してる方がいらっしゃいましたが。。（笑） そして今年は登山に挑戦してみよかなと ガチのやつじゃなくちょっと優しい方ね 熊とか怖いけど、対策キッチリしてね やってみたいこと多すぎて時間がいくらあっても足りない 日々のルーティーンが決まり過ぎてて他に費やす時間が少なくて あーまた出来なかったー ってなるんだろうな やらなくたって生きていけないわけじゃないのに やらなきゃ！にしちゃってるんだよねきっと 勝手に焦って疲れてる感じ そこんとこの柔…

日曜日の午後 いつものように夫婦でカフェでお仕事。 今日の毎日和文英訳には国語も入れてみた。 さて そんなルーティーンをこなす僕らの横には ３０代前半と思しき女性３人。 一人は赤ちゃん連れ。 二人はどうやら独身のようだ。 赤ちゃん連れの人は赤ちゃんの方に意識が入っているため、 話は独身二人がメインで花を咲かせていた。 出会い について。 専ら「マッチングアプリ」の話だった。 彼女らは「アプリ」と言っていたが。 プロフィールに書いてある年収、○百万以下はアプリに登録するな、とか すぐに「酒」の話をする奴は切る、とか まー ご自分らを○に上げて好き放題言いまくる言いまくる。 結婚したら仕事したくな…

明日月曜日はキングス・バースデーということで祝日。土、日、月の3連休のニュージーランド。 今日は友人と8時集合、朝ごはんを食べにでかけた。 彼女のお仕事は朝早いので、そのルーティーンを崩さないためだろう、休日も早起き。 今日はガッツリ食べたい気持ちだったので、「ブレックファスト」を食べた。トースト、ポーチドエッグ、ハッシュドポテト、ソーセージ、ベーコン。お値段は20ドル、ちょこママ感覚で2,000円なり。ニュージーランドの外食は（いや、スーパーの食品も）高いな〜。 互いの子供の近況、仕事のことなど食べながらアップデート。このおしゃべりに元気をもらえるのよね。ありがたい。 先週の出勤時に撮った写…

ていうことはミキと小林聖太郎監督って従兄弟なの？ 知らなかった。。。 小林聖太郎監督もトーク面白いんだよね。初めてトークショーで見たときトークが上手すぎて「芸歴15年の若手芸人みたい」て書いたの久し振りに思い出した。 日曜日。朝9時「あまちゃん」一挙再放送はお座敷列車編（来週いよいよ太巻登場）。夜10時「おしゃれクリップ」[TVer]にISSA。深夜1:25「おかべろ」（TVer無し）に中島健人。 朝7:00-7:30 フジテレビ『ボクらの時代』[TVer] 【出演】高嶋ちさ子×加羽沢美濃×軽部真一アナウンサー 朝7:00-7:30 TBS『健康カプセル！ゲンキの時間[解][字]【睡眠の落とし…

2023/06/03 錦町 カフェ・セゾン クルール

皆様、お疲れ様です。 今回は樺沢先生の著書、絶対にミスをしない人の脳の習慣について、感想を書かせて頂きます。 タイトルは本の中から引用しました。 私が時々読み返している箇所は 【パート４ 脳の棚卸しでパフォーマンスを上げる】の中にある 【折れない自分を作る「失敗と成功の整理術」】ですね。 一文を紹介しますと 【よく、失敗を引きずる方がいます。そうした方は、失敗したときの様子がリアルに思い出され、また失敗するのではないかと不安になりがちです。 これは、失敗体験が整理されてないことが原因で起きる現象です。 失敗は忘れ、成功を噛みしめる。これが「失敗と成功の整理術」のポイントです】 中略 【ミスや失…

ランキング参加中中学受験 土曜 いや、大雨でしたね 昨日は仕事も切り上げて帰ってきました 公文はお休みにさせました でも宿題はきちんともらってきました、、雨の中がんばった、、。 週末は遊びにいきます でも子供たちはなんだか風邪をひいている模様 うちの子たちは、元気すぎるので風邪をひいた状態でやっと普通の子と同じくらいです なので、強行します ま、ロッジみたいなとこなので、他の人と接しないのでうつしたりとかの 心配はないからとりあえずの強行、です 親が貰うのが、一番ハイリスクなんですが、まあそこは気合で乗り切りましょう そういえば公文教材見ると、Cはいきなり50くらいになってましたね まあかけ算…