ルームランナー

突然腰が痛くなった。ソファから立ち上がろうとすると激痛が走った。なんだこれはと思うも、原因はすぐに思い当たった。 ルームランナーだ。 近所に買物に行くときはよく歩いていくのだが、寒い時季、暑い時季、花粉や黄砂の時季は車を使ってしまう。引きこもり主婦のワタシにとって、こういう時季は即運動不足に陥ってしまう。アラフィフになってから、体を動かさないと関節が固まってしまうのを日々実感するので、これはまずいなあと思い、この春、ルームランナーを買ったのであった。 歩き出したら、これが楽しく、ついつい調子に乗って毎日歩き、ついつい調子になって時間を伸ばし、ついつい調子に乗って速度を上げていた。時速４キロから…

今年のお正月にアップルの初売りでアップルウォッチを買った。 アップルウォッチをつけてからというもの 毎日刻まれていくエクササイズの記録が気になって気になって仕方がない。 このところずっと寒かったので、記録がなかなか伸びない。 そうしたら、ルームランナーが無性に欲しくなってしまった。 先日、ちょっとした臨時収入があったのをいいことに衝動買いしてしまった。 新しいものを手に入れると 連想ゲームのように次から次に何かが欲しくなって散財しそうになる。 かといって、あるもので間に合わせて過ごしていると 必要な何かがだんだん分からなくなって生活を楽しむことを忘れそうになる。 あーー、買い物にまつわるジレン…

最強の寒波が南下して来る影響で札幌もすっぽり冷凍庫の中に。もう寒くて寒くてたまりません。それに低気圧が石狩湾を通過、北風になったらまた市内は大雪に見舞われます。只でさえ道路の両脇は大きな雪山が連なっているのにこれ以上降ったら…。深夜、ゴーゴー除雪車の音が響いていましたが、排雪作業ではなく、雪山の側面を削って行っただけでした。例年、雪まつりが始まる前に一度排雪が入るのですが、いつになることやら。今季は本当に雪が多いし、寒さも厳しいです。 ご主人も連日「寒い寒い」と、朝から寝るまで繰り返しています。が、今朝に至っては珍しくしゃきっと起きて来ました。どうしたご主人？なんだかやる気が起きたようですが。…

「雨が降っているから今日は走れない」 「ジムに行くための準備や移動時間が面倒くさい」 運動を始めようと決意しても、天候や環境を理由に三日坊主で終わってしまう経験は誰にでもあるものです。 ですが、続かないのはあなたの意志が弱いからではなく、単に「環境」が整っていないだけかもしれません。 自宅に自分専用のランニング環境があれば、外の天気も気温も関係なく、思い立ったその瞬間に走り出せます。 Fitsmile（フィットスマイル）ランニングマシンは、自宅を快適なジムに変えるアイテムとして注目されています。 Fitsmile(フィットスマイル) ランニングマシン 家庭用 ウォーキングマシン スタンド付き …

今回はDIYネタです うちの娘はランバイクという競技をしています ペダルのない自転車でレースをするというものです もちろん大会もあり、それに向けて練習を積んでいます そんなランバイクには、自宅でのトレーニング用にランニングマシンがあります それがこちらです こんな感じで前輪を固定して、ベルトコンベアの上で走るというものです www.omsincarandhouse.work そうです 一昨年末に詐欺に引っかかりつつ何とか購入したものです これをDIYでパワーアップしていきます

人目が気になるあなたへ。ルームランナーを選ぶ理由 運動しなきゃ…と思っているけど、できないあなたへ 健康のために、ウォーキングをしよう。そろそろ本気で、体を動かさなきゃ。 そう思って、何度もおしゃれなジョギングシューズを買おうとしてはやめました。ウェアを買ったのに、一度も外に出られずにタンスの奥へしまい込んだこともあります。 恥ずかしい──そうなんです。 外を歩くと、どうしても「他人の目」が気になるんです。 「あの人、なんでそんな不格好な走り方してるんだろう」「年齢の割に必死だな」とか、思われてる気がしてしまう。 日々の忙しさと、進まない歩数計 もちろん、日々の忙しさもあります。フルタイムで働…

「ダイエットしたいけど、何から始めていいか分からない…」「外に出るのは面倒くさいけど、少しは運動したい…」 そんなあなたにぴったりなのが おうちウォーキングです！🏠🎧実は今、スマホ連携できる最新のルームランナーが大人気✨運動記録も自動で管理できて、音楽を聴きながらだから、まるでエンタメ時間🎶 💡まずは1日15分！初心者におすすめのウォーキングメニュー 📱ダイエット成功のカギは「可視化」と「継続」💎 ✅スマホ連携ルームランナーのおすすめポイント📝 ⌚Apple WatchやFitbitと連携して、もっと効率的にダイエット！ ✅ Apple Watchとの連携方法 ✅ Fitbitとの連携方法 🌟…