レモン炭酸水

今日の晩ごはんは高菜入り餃子を食べました。 ミニトマトと卵の春雨(を入れすぎた)スープ、豚こまと青梗菜のオイスターソース炒め、レモン炭酸水と一緒に。 ミニトマトと卵の春雨スープはこちらのレシピを参考にしてつくりました。(でき上がりの見た目が全然違う…) oceans-nadia.com 豚こまと青梗菜のオイスターソース炒めは適当料理です。 どちらもおいしくできました。(自画自賛) ピントが合っていないぼけぼけ写真ですが、高菜入り餃子の中身。 高菜もりもり。 餃子の餡には、高菜漬けをごま油などを加えて炒めた高菜の油炒めを入れています。 高菜の油炒めにしっかりと味がついているので、タレなしでもおい…

ハウスから株主優待が３月１日に届きました。 ハウスのは選べる優待です。 ハガキで申し込みです。 （ネットでできるようになるとうれしいなあ。 今年もハガキ投函をつい忘れてしまい ギリギリになってしまいました。） 返送期間内に申し込みがない場合は 詰合せセット（Ａ-１・Ｂ-１・Ｃ-１）になります。 １００株〜２００株未満保有 ２００株〜１０００株未満保有 １０００株以上保有 ハガキ投函がギリギリになってしまったので 希望の品が届くか心配しましたが 無事に届きました。 ワタシが選んだのはＢ−４ビタミンセット １日分のビタミン ゼリー飲料（１８０g） ・マスカット味 ２袋 ・グレープフルーツ味 ２袋 …

3月まとめ 総ビール本数 本 円 1日平均ビール本数 本 体重減少 69.9kg → Kg 何が効いたか？ ・ ・ ・ 3/1 徐々に減らしていきます。 少し強制的に行かないとダメなので、 3缶までのお酒にします。 体重69.7Kg BMI22.8 体脂肪16.2% 3/2 3缶に抑えました。 このまま3缶までが定着すれば、 68kgまでは簡単に下がるはず！！！ 体重69.2Kg BMI22.6 体脂肪15.4% 3/3 順調に減ってきました。 当然ですが、飲食の量を減らさなきゃ減りません。 強制的に3缶までにお酒を制限したので、 食べる量もつられて少し減りました。 体重69.4Kg BMI2…

こんちは〜ヒロキです〜 初めにご報告ですが、このブログを始めてから約3年半、当ブログのアクセス回数が10,000回を越えました！ありがとうございます！！ これもひとえに読者の方やなんらかのきっかけで見に来ていただいた皆様のおかげです。相変わらず拙いブログですがちょくちょく更新していきたいとは思いますので今後もよろしくお願いします( ˘ω˘ ) さてさて、今回は前の記事にも書いた通りamazonの新年セールが先日開催されたので、その時に買ったモノたちのご紹介をしたいと思います。なんか最近購入品紹介しかしてないな…笑 使用した感じの感想も書くので買うのを考えていた方の参考になれば幸いです。 ①DR…

1月まとめ 総ビール本数 111本 平均ビール本数 3.58本 体重減少 69.4kg → 70.3Kg 何が効いたか？ ・袋に口を付けてナッツ等をガーっと入れない。 ・週にスーパー1回だけ。 ・週に使っていい金額は3000円まで。 ・夕飯前に飲まない。 1/2 今日はビール4缶。 新年のご挨拶と共にたっぷり飲んできました。 サラダもたっぷり食べましたが、カロリーには違いありません。 飲む前に測り忘れました。 体重71.3Kg BMI23.3 体脂肪17.7% 1/3 今日はビール3缶。 ビール券もらったので、 スーパーに行ったけど色々と品薄でした。 体重70.1Kg BMI22.9 体脂肪1…

お酒を飲まないで年末年始を過ごしていけるのか、少し前まで不安に思っていた。 今、元日の夜、なんか大丈夫そうと思っている。お酒を断って291日目。 今までの数百日と同じように寝室へ辿り着けばオッケー。 よく言われるように、その日飲まないを続ける。温かい飲み物はホワ〜と落ち着いた気持ちになれてとても良い。 番茶、緑茶、ハーブティーを好んで飲んでいる。 お酒っぽいもので言うと、 レモン炭酸水やSAKURAOジントニックを連休前に楽しんでいる。 （年末年始の料理メモ） 12/29 お煮しめ 12/30 oisixおせちを受け取る 12/31 鶏の照り焼き（12/30漬ける→12/31フライパンで焼く）…

あ、まだ紅白やってるんだ… 6:10からおしっこすら行けなくて 15時位にやっと休憩いけて16時におみせもどってきて もどってきた瞬間に「う○ちしたい」 ってなって 休憩行ってきたばかりだからいきづらかったんだけどトイレ行ってう○ちしたら う○ちが まっっっっっったく出てこなかったのね 出ない…！！！ ってなって もうどうにもこうにもでなくて でも あの すごい出そうで 出る…！！！ でも絶対に出ない…！！！ ってなって 17時にお客さんがたくさんくるから 早めにお店に戻らないと……なによりトイレ長くて怪しまれる…ってなって もうめっちゃ出そうでも絶対に出ない状態でおみせもどって ヤバすぎる4…

先日、久しぶりに激安シッョプに、7歳児ゆうゆうと行った記事を書きました。 買った物の中には、『日日是好日』のDVDもありましたが、文具の小物やケーブル類も購入してきました。 激安品なので、予備に使えるようなグッズを買う事が多いです。 そんな中、この店舗では、薬や健康食品や飲み物やインスタント食品も売っています。 メインの食材は、カップ麺でしょうかね。 山積みになっています。 余り他店舗では見ない商品が多いです。 それってことは、売れなかった割りあり品を一手に安く仕入れて、お値打ち価格で売っていると言う事です。 ちょっとそうした企画品も、ワクワクします。 特にカップ麺は、見たい事がない商品の中で…

11月まとめ 総ビール本数 92本 平均ビール本数 3.07本 体重減少 70kg → 68.3Kg 何が効いたか？ ・飲む前にレモン炭酸水を一杯。 ・お店になるべく行かない。 ・浮いたお金で何が買えるか考える。 ・6缶パックで買わずに3本のみにする。 11/1 また60台になりました。 簡単に戻るのでお酒って結構カロリーあるんですね。 つまみも食べちゃいますしね。 体重69.7Kg BMI22.8 体脂肪16.3% 11/2 スーパーに行くのが遅かったので、半額商品が結構ありました。 調子にのってビール3缶といくつかお惣菜を買っちゃいました。 第3のビールをいつも4缶程度飲んでましたが、 お…

再びこんばんは、はるこです。 鶏皮だけが余ったのでフライパンでカリカリに焼いて仕上げに塩をふって 食べてみました。 本当はビールと共にゴクッとカリッといきたいのですが・・・末っ子の授乳中がゆえにレモン炭酸水でがまんです。 だけど鶏皮のカリカリが美味しくて炭酸水も爽快で大満足でした。 お酒を控えなきゃいけない人や爽快感を味わいたい人はこの組み合わせ如何ですか♪♪

10月まとめ 総ビール本数 42本 平均ビール本数 1.75本 体重減少 74kg → 70Kg 何が効いたか？ ・飲む前にレモン炭酸水を一杯。 ・お店になるべく行かない。 ・浮いたお金で何が買えるか考える。 ・6缶パックで買わずに3本のみにする。 2022/9/30 体重計が壊れたので新しいのを買いました。 久しぶりに測ってみると、 身長175cm 体重74Kg BMI24 体脂肪20%越え だいぶお腹も出てきて、 長時間座ってると圧迫感があり苦しい。 じんましんが体に出てかゆい。 もともと持ってる乾燥肌がひどくなってる気がする。 毎日3食しっかり食べて、 その他ビール3，4杯とおつまみ。 …

エンベデッドシステムスペシャリスト試験まであと5日！ 今日は、桟橋の勉強エリアで、過去問演習。 駐輪場管理システム。 大変だったが、うまくいった。この調子。 あと、家の掃除、子供の世話、図書館。 朝ご飯 サプリと、アンパン 昼ご飯 コンビニで、コロッケパン、カステラサンドパン、レモン炭酸水。 夜ご飯 レモン鍋🍋作った。