睡眠薬を飲まないと眠れない、というのはずっと話していますが、最近1錠では眠れず2錠でやっと眠れるようになってしまいました。 先生からは2錠まではOKといわれているので”オーバードーズ”ではないんですけど、このまま2錠に慣れてしまい更に強い薬になるのは怖い。 処方されてるブロチゾラム(先発:レンドルミン)は、夜中に何度も目が覚める中途覚醒や、浅い眠りを改善して深い睡眠(ノンレム睡眠)を増やすことに優れているとありますが、1錠では眠れても中途覚醒や2時間きっかりに目が醒めてしまいます。その上、2錠飲んでも夢をよく見るからレム睡眠状態なので、寝た後やたら疲れます。 最近見る夢はやたらリアルなのも疲れ…