こんにちは、れんです。 自分は夜、眠りに付きづらく睡眠導入薬に頼っています。 レンドルミンはもう10年以上飲んでいて手放せません。 それ単体では効果が薄くなってきて、4年ほど前からマイスリーも追加されました。 最初は、6,7時間は寝れていたものの、ここ半年は5時間しか睡眠が取れず、日中が非常に眠たくて困っています。 昼寝ができる時はしていますが、全然足りません。 1度ベルソルムラに切り替えましたが、効果が強すぎて、そんなに眠れるわけではない割に、日中に強い眠気が残りすぐに断念しました。 やっぱり薬って効果が身体が慣れてきてだんだんと落ちるんだなって実感しています。 もうレンドルミンとマイスリー…