レース

スイス・ジュネーブ市内では、昨夜、息子のテニスレッスンの迎えに行った時に、ボタ雪が降ってきて、少し積もりました。 ※昨夜の様子： 雪は1時間ほどで雨に変わり、その後、雨もすぐ止んだので、翌朝は車の屋根やサッカー場や公園の芝生の上ぐらいに積雪が残ったぐらいで他は溶けました。 ※今朝の様子： なので、今朝は、ところどころ残っている水気が凍った箇所（今朝の気温はマイナス3度）を避けつつ、ゆっくりジョギングしてきました。 いよいよ明日土曜日のレース（距離は7.323kmと短い）の前日ということで、テーパリング（通常のランニングのときの50〜60%ぐらいの量（走る時間・距離）を目安）のため、今朝も30分…

スイスのCovid-19新規感染者数が再び急増していて、1万人/日を超える日々が続いています。 スイスの人口は約870万人（東京より少ない）と日本の約7%なので、日本の人口で換算すると、1日14万人以上という数字になります。 人口密度は日本よりもかなり低いので、人が密集して困るという場が少ないのが救いですね。 引き続き気をつけて過ごしたいと思います。 さて、今朝は少し雨がポツポツしていましたが、気温は2度と最近の中ではましだったのでランニングに出かけてきました。 いよいよ今週末土曜日のレース（距離は7.323kmと短い）の2日前。 テーパリングは、通常のランニングのときの50〜60%ぐらいの量…

いらっしゃいませ。 おばんでがッス！ Good evening. Welcome to my blog. 本日も冷たい雨が頬を濡らす、、、、 、、、、って、ここでカッコつけてどうすんの！？（爆） 雨は雨なりの景色、、、というものがあると思うのですが、寒さのせいもあり、どうにも写真を撮る気になれず。。。 昨日に続きましてお外の写真はお休みということで。 そんな中ではありますが、、、、 以前にこんな記事を書いたことありました。 rising-spirit.hatenablog.com この記事に載せた写真のプログラムのシリーズ戦、（前の回かな？）7月のレースの動画をYoutubeで発見しまして、一…

ペースを上げるために深く素早く曲げたり、角度によってはまだ少し痛みを感じる右膝ですが、痛みを感じる場面がかなり限定的になってきました。 そのため今朝は、最初はキロ5分ぐらいから入って、右膝が大丈夫そうであればペースを上げていって、平均ペースがモデレートペース目安になるようなジョギングにトライ。 tetchiba.hatenablog.com 設定メニュー（VDOT: 59.5）：平均ペースは、モデレートペース（3'53"/km-4'44"/km）目安 距離：14.0km 時間：1時間1分19秒 平均ペース： 4'22"/km コース：ほぼ平坦な歩道 平均心拍：129bpm 平均ピッチ：179s…

昨日のフルマラソンが終わってからは、ビール500mlをいただいた後、イタリアのスパークリングワイン・Brut（辛口）を1本空けました（妻と二人でです）。 このスパークリングワインは、シャンパンとは味の毛色が違うものの、とても飲みやすく、ごくごくいけちゃいました。 tetchiba.hatenablog.com さて、今朝は、フルマラソンの疲労を抜くためにアクティブレストということで、ゆっくりとジョギング。 tetchiba.hatenablog.com 昨日、フルマラソン後すぐに、クールダウンジョグを2.5kmやりました。 足が動かないので、ペースはキロ7分半ぐらいでしたが、レース後すぐにクー…

朝から無職転生を見て、泣きました。 ２週連続で泣くとは思いませんでした。 さて、本日はウマ娘。 一気にアップデート来た！って感じです。 個人的にはやはり・・・ レースが横画面！ 縦から横へ・・・ 上下で画面が分かれていて、上は全体図、下はフォーカスした形でした。 横画面での全体図での映像見たかったんですよねｗ 逃げでどのくらい差が出てるのか見たかったｗ ただ、昨日・一昨日でyoutubeで開催されていたcygame tech conferenceで 固有スキルの映像のメイキングが流れていました。 その際、固有スキルの映像は縦画面に調整された内容だったので、 レースが横画面になったら固有スキルの…

本日、フルマラソン（AbbottWMM GLOBAL MARATHON NOVEMBER 2021）を走ってきました。 AbbottWMM GLOBAL MARATHON NOVEMBER 2021は、オンライン（バーチャル）マラソンで、11月13日・14日の2日間（各自の場所の標準時）に世界中の方がそれぞれの場所でフルマラソンを走り、データをアップロード（事前にGarminなどのアプリを紐付けして自動アップロード）して競い合うレースです。 ※アボット・ワールドマラソンメジャーズ（AbbottWMM）とは www.marathon.tokyo tetchiba.hatenablog.com 以…

■ブログランキング参加中です（記事が参考になったという方は是非クリックで応援をお願いします） ――今後この圧勝によって非常に買いづらくなり、実態は「テーオーケインズ＞標準チャンピオンズC勝利ライン＞＞＞＞この日の2着以下ライン」なのに・・・というところ。 目次 チャンピオンズカップ 2021 レース結果 ホネ的! レース回顧 / レース分析 チャンピオンズカップ 2021 レース全体のふり返り チャンピオンズC 2021 各馬ふり返り 予想と結果 テーオーケインズ チュウワウィザード ◎エアスピネル / ◯カフェファラオ 他 レース回顧 チャンピオンズカップ 2021 www.yosounoh…

どうも！てちと申します。 本日、紹介するのはずっとずっと欲しかったこちらの商品です！ 分かります？ ジャ～ン♪ Amber Wall（アンバーウォール）というブランドのスニーカーです！！ Instagramで見つけてから、ずっとずっと欲しかったんです！！ 定価が5500円するんで、今の私にはとても高価なので諦めてたんですけど、PayPayモール見てたらセールで3300円で売ってるのを発見！ 即ポチ（笑） もう可愛いんです☆ Amber Wall（アンバーウォール） B.C STOCKで取り扱っているのですが、正直調べてもよくわかりません（笑） 気に入っていれば、わかんなくても良いかなって思いま…

お友達に秋に頂いた寄せ植え。１か月でとても大きく育って花の少ない今の時期、玄関先を華やかに彩ってくれている。 春生まれの友人に、私はビオラと春咲き球根の寄せ植えをプレゼントして、秋生まれの私は秋の寄せ植えを頂くというのがここ何年か定着している。今年はストックが華やかな寄せ植えを頂いた。 友人曰く、真ん中ラベンダー（たぶんレースラベンダーだと思う）がポイントだそう。 頂いた寄せ植え 11/初 ↑写真を撮ってから１か月も経ってしまったけど、寒くなってきたのでそれほど大きく変化はない。ストックはずっと咲き続けているので、冬の間楽しめそう。 ↓頂いた時の写真。寄せ植えを作るときに根を崩しすぎてしまった…

こんばんわ。１２月５日・日曜日の書き込みです。 今年もあと１か月を切りました。 テレビのCMもお正月を感じさせるものが放送されだしたりと、年の瀬を感じさせる機会が増えています。 残り１か月弱、落ち着いて過ごせますように・・・・ では１２月１日・水曜日～１２月５日・日曜日分の目次です。 【鉄道トピックス】 ＪＲ西日本：近江塩津駅新０番のりば使用開始 近鉄：観光特急「あをによし」利用料金決定 阪急：牧落駅開業１００周年記念オリジナルデザインヘッドマーク列車運行 ＜グッズ・乗車券・イベントなど＞ ＪＲ西日本：「大阪環状線６０周年ｉｎ大阪ステーションシティ」キャンペーンスタート 阪急：阪急電鉄×fam…

千葉は大多喜にある、中世の雰囲気のバラ園。 犬連れ観光のメジャースポット「大多喜ハーブガーデン」から歩いていけるところにあり、かなりクオリティが高いのに、なぜか見過ごされて全く知られていない穴場スポットです😊 ・参考サイト・犬連れ OK(屋内NG)・駐車場 無料有り・入場料金 バラのオフシーズン300円〜ハイシーズン1000円・ホテル、コテージの宿泊可 チャペルも有り ご覧くださいこの中世っぽい建物と、きれいなお庭😆ムーミンとか、おとぎ話の世界。たまらん🥰 近頃はコスプレ撮影の人が来るそうですよ。確かに、ファンタジーものなんか良い写真が撮れそう☺"進撃の巨人"とか"七つの大罪"なんか「そのもの…

昨日行われた福岡国際マラソンはこれで最後だったそうだ。 福岡国際と言えば瀬古利彦とイカンガーの一騎打ちや瀬古利彦と宗兄弟の三つ巴など、日本男子が強かった時代を思い出させる。そうは言っても私もオンタイムではなく伝え聞いたり本で読んだ話なのだが。 マラソンという競技は単純でわかりやすい。とにかく速く走ってゴールすればいいのだ。 ところが、非常に厄介なのが周囲のペースを見ながら走ってしまうところにある。 天気の良い週末はマラソンの練習に勤しんだ 私の場合、10kmの大会に２回、ハーフマラソン１回に出た後、フルマラソンを１回途中棄権。その後、100kmマラソンを完走してからフルマラソンを完走できた。 …

オリエンティア Advent Calendar 2021 6日目 「私の登りが速くなった理由（＋語りたいこと）」 はじめに 東北大学2015年度入学の高橋友理奈です。２年連続で依頼を受けましたので執筆させていただきます。深く考えずに喋るのは得意な方ですが、考えをまとめて話すことや文章を書くことが苦手なので大目に見ていただけると幸いです。今回は私の登りが速くなった理由と、そこから派生して語りたいことを思うままに話していきます。途中で論点がどんどんずれていきます。ご了承ください。よろしくお願いします。 ☆学生時代のオリエンテーリングについて 学生時代の私はいわゆる巡行芸人でした。（しかも巡行芸人の…

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やはり高倉健の寵愛を受けていたのだろう（高倉健主演のテレビドラマ『刑事 蛇に横切られる』にわき役出演していた高倉作品常連の俳優について） - ライプツィヒの夏(別題:怠け者の美学) 高倉健さんというとどうしてもゲイだという話題になるし、このあたりやっぱりかこっていたのかなあとかそれに準ずる関係だったのかとかいろいろ考えます。昨今昔ほどゲイだとかLGBTQとかでうるさいことは言われませんから別にいいですが。なお健さん自身は、自分はゲイではないと否定していました。 つう文をを読んでいて 「高倉健・エイズ死亡説」つう無責任な噂があったこと を思い出しました（後で紹介する記事によれば1987年頃）。 …

シルク出資2歳馬でミッキーアイル産駒ワイオラ19ことリンドラゴ、デビュー戦を終えて最新の近況が更新されていました。早速確認してみましょう。

川崎駅西口のラゾーナ至近に、カジュアルに四川料理を楽しめる店がありました。ビャンビャン麺が名物のお店です。 辣妹姐 店内 メニュー ビャンビャン麺 葱油餅 その他の食レポ

レースで５１位！ 試しにしてみましょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーゴールラインーーーーーーーーーーーーーーーーーー ２位じゃん。 タイムは？ １２時間５分７秒。 おそ。 １日の半分じゃん。 寝てた？。 ノー。 今日のじゃんけん。 勝ち５ポイント。 あいこ３ポイント。 負け１ポイント。 最初はグーじゃんけんぽい！ チョキ！ それでは、また明日！ （一言まで後１日） 「桃鉄でゴーゴー今日のブログで思ったこと」 遅すぎるWWW。