ロジャーズ

十分に機能する人間とは、人間の可能性を最大限に発揮している人のことを指します。クライエント中心療法の創始者であるカール・ロジャーズは、十分に機能する人間には、以下の6つの特徴があると述べています。 自己一致：自分の感情や考えをありのままに受け入れ、表現することができる。現実に開かれている：自分の経験をありのままに受け入れ、それらから学ぶことができる。自己肯定感：自分の価値や能力を信じ、自信を持って生きることができる。他人への信頼：他者を尊重し、その意見や価値観を受け入れることができる。創造性：新しいアイデアや可能性を追求し、変化を恐れない。自己実現：自分の可能性を最大限に発揮し、充実した人生を…

自己実現傾向とは、カール・ロジャーズが提唱した心理学用語で、人間が生まれつき持っている、自己を維持し、発展させ、実現しようとする傾向のことを指します。 ロジャーズは、人間は自己概念という、自分の存在や価値観、能力などについての意識を持っていると考えました。そして、この自己概念と、自分の体験や経験が一致する状態を、心理的健康な状態であるとしました。 自己実現傾向は、この自己概念と体験や経験の一致を目指す傾向です。そのため、人は、自分の体験や経験を自己概念に統合しようとします。また、自己概念が現実と一致していない場合は、自己概念を現実に合わせて修正しようとします。 自己実現傾向は、人間が成長し、成…

ロジャーズとは、アメリカの臨床心理学者であるカール・ロジャーズの名前です。ロジャーズは、1902年1月8日にイリノイ州オークパークで生まれ、1987年2月4日にカリフォルニア州ラ・ホーヤで亡くなりました。 ロジャーズは、来談者中心療法（Client-Centered Therapy）を創始しました。来談者中心療法は、クライエント（相談者）の自己実現を促すことを目的とした心理療法です。ロジャーズは、人間は本来、自己実現に向かう力を持っていると信じており、クライエント中心療法では、セラピストがクライエントの体験を共感的に理解し、無条件の肯定的関心をもって傾聴することで、クライエントが自己実現に向か…

パーソン-センタード療法は、カール・ロジャーズによって開発された心理療法の一種です。来談者中心療法とも呼ばれます。 パーソン-センタード療法の基本的な考えは、人間は自己実現に向かう傾向を持っているということです。つまり、人間は本来、自分の可能性を最大限に発揮しようとする力を備えているということです。パーソン-センタード療法では、カウンセラーは来談者の話をよく傾聴し、来談者自身の気づきや成長を促すことで、来談者の自己実現を支援します。 パーソン-センタード療法では、カウンセラーは以下の3つの態度を大切にしています。 無条件の肯定的関心：来談者のありのままの姿を、肯定的に受け入れること。共感的理解…

精神衛生運動とは ビアーズが、自身がうつ病を患って入退院をくり返していた時に見た精神疾患者の扱いを克明に記した闘病記『わが魂にあうまで』を書き、全国精神衛生協会を作ったことで生まれた運動のこと。 どんな世界背景だったか 当時、精神疾患のある人たちは異常者扱いをされ、監禁するなどの非人道的な扱いが当たり前だった。しかし、ピアーズは自身がうつ病経験者であったこともあり、うつ病の人が内的世界でどのような体験をしているかを知った。 だからこそ、精神疾患を持つ方たちの内的世界を理解することによって、一見すると異常と思える言動も理解可能なものであることが分かった。つまり、異常者ではなく、少し歯車がズレてし…

カウンセリングは「自分が心の中で経験していることを認識できるようになること」を目的としているのです。（ロジャーズ） いわば、心、感情への認知力です。それがないと、自分の本音に気づかず、現状も認められず、歪んでしまうのです。

カウンセリングにも色々な派があるようで、七瀬先生も「この病院に 所属するカウンセラーも人によって若干やり方が違うかもしれませんね」 とおっしゃっていた。 七瀬先生のそれはロジャーズの来談者中心療法に一番近いという。 この療法の基本的な考えは、「来談者の話をよく傾聴し、来談者自身がどのように感じ、どのように生きつつあるかに真剣に取り組んでいきさえすれば、別にカウンセラーの賢明さや知識を振り回したり、押しつけたりしなくても、来談者自らが気づき、成長していくことができる」ということです。（日本臨床心理会 HPより） 先生は私の話をいつも良く聞き、受容してくれた。時に励まし、違う選択肢や見方を示し、 …

毎月200冊の本を読んできたのですが、外国語の本を読むために、読むスピードを意図して少し早めました。 そうすると、なんだか月に250冊ぐらいの本が読めるような気がしてきました。 外国語の本を読み出すのは、もう少しあとでもいいのではないかという気持ちもあり、そのまま続行して日本語の本を読み続けました。 その結果、先月から「今月の読破リスト」の冊数が250冊となっています。 月に250冊だと、年間3,000冊になります。 年3,000冊読めば「一流の読書家」だと以前から感じていたのですが、「一応、仕事もしているし、自分にはムリだ」と思い込んでいたわけです。 「ついに一流読書家の仲間入りをした！」と…

朝ごはん( ^ω^ ) pic.twitter.com/dazirw2CPn — たかの朱美 (@gohan_takano) 2024年4月11日 昼ごはん、そば粉のガレット( ^ω^ ) pic.twitter.com/D6A6CT8mK2 — たかの朱美 (@gohan_takano) 2024年4月12日 晩ごはん( ^ω^ ) pic.twitter.com/cox2BtUsX1 — たかの朱美 (@gohan_takano) 2024年4月12日 https://t.co/DM9fi9IvRE昼ごはんのレシピはコレ(^^) — たかの朱美 (@gohan_takano) 2024年4…

日本時間11日、二人の日本人投手が好投したのでスポットを当てたい。ブルージェイズは日本時間11日、マリナーズ3連戦3連勝を目指したが、延長タイブレークの末に1対6で敗れた。この試合では菊池雄星が6イニング1失点の好投を見せている。 MLB2024 GAMEDAY 菊池雄星が2試合連続の好投 ブルージェイズは、マリナーズ3連戦3連勝を目指したが、延長タイブレークの末に1対6で敗れた。この試合では菊池雄星が6イニングを1失点の好投を見せた。 本拠地ロジャーズ・センターでは今季初登板となった菊池。古巣・マリナーズ相手に6イニング89球を投げ、1失点のクオリティスタートだった。打たれたヒットは3本、今…