皆さんこんにちはー soraです☁️ 11月中旬に入り、一気に寒くなってきましたね🥶 室内は暖かいため、寒暖差もあり服装も悩むこの頃・・・ 最近いろんなイベントが開催されていて、探すのも楽しみになってます😊 先日は、万博記念公園で開催されていたロハスフェスタに行ってきました♪ 前々から気になっていて友人と行ってきたのですが、いつもとは違う空間を味わえた感じがして楽しかったです✨ 今回はそんなロハスフェスタに行って感じたことをお話できたらなって思います！ ロハスフェスタで生活スタイルを考えよう！ 「LOHAS（ロハス）」とは、LIFESTYLES OF HELTH AND SUSTAINABIL…
ロハス、LOHASって言葉、最近よく聞くよね。 これは、"Lifestyles of Health and Sustainability"（健康と持続可能性のライフスタイル）の頭文字をとったものなんだって。 ロハスって、私たちの生活スタイルを見直し、 健康と環境に優しい方法で生きることを指す言葉なの。 昔から、便利な社会で生きてきたけど、 その一方で地球に負担をかけていることもあるよね。 環境破壊や地球温暖化、それに伴う自然災害など、 その代償を私たちは支払っている。 だから、ロハスはこれに対する考え方なんだよ。 ロハスの人たちは、デトックスと同じように自分たちのライフスタイルを見つめ直し、地…
新緑の季節ですね。 館山近郊も新緑が真っ盛り！ この季節のグリーンラインは、 やっぱり最高ですね。 グリーンってだけにw 富士山は見えなかったが、 館山市街と鏡ヶ浦を眺める。 カエルも鳴き出してるし、 野生の藤の花も良い香り。 でも仕事の合間だと？ この辺までの距離が限界ですね。 早く帰らないと、 予約の時間に間に合わないw 当院は連休も通常営業なので。 今年は超大型連休？ ９連休も休めるのは、 会社員の方々だけですよ。 羨ましい限りです。 にほんブログ村 22年間で４万人の実例、著書も多数。館山・南房総エリアで【特殊整体】が受けられる！持続圧矯正のプロによる革新的な技術「骨と筋」代表の日常ブ…
住む所が変わると視点も変わる。。。 一周の後、大概の大手チェーンはお邪魔したのではないかしらと勝手に思っていたのですが、先の伊東園を含め、地元では目に入らなかった素敵チェーンを、 また見つけてしまったよの備忘です。 スーパーホテルがスーパーだった件。。。 北は北海道から、南は沖縄まで、現在全国に172店舗を構えるビジホチェーン。 大浴場にお酒付き、と言えばまず思い出すのがドーミーイン、 国道と大きなインター近く、と言えばルートイン、だったのですが、 更にエコと健康にも配慮という進化系があった。。。 とりあえず場所がわかりやすい黄色い看板。 ここではデザインとイメージは後回し。 近代的+ナチュラ…
めちゃくちゃ貴重だと思った、 沼地区にあるサンゴ層。 現在の海岸からは、 １キロ以上も内陸にあるので。 大昔はここが海だった証拠。 でも珊瑚があるということは、 今よりも気候が温暖だった？ 海水温も沖縄並に、 高かったということ？ 温暖化！温暖化！ と各国でも騒いでるが。 少なくとも館山エリアは、 6000年前（縄文時代）のほうが、 南国（台湾とか）みたいに？ 暑かったということだな。 また温暖化の話もなぁ。 西暦2300年くらいに状況が一転！ 地球は氷河期の極寒地獄へ！ とか予測が１８０度真逆に、 ひっくり返ったりもするかもよ？ 確かにここ十数年は、 温暖化かもしれないけど。 車も冷蔵庫もエ…
一瞬ギョッとする光景。 ローズマリー公園近くにある 小さなログハウスが並んでる所。 どうやら宿泊施設らしい。 館山から近いから、 利用することはないけど。 偶然通りかかったときに、 「えええっ！？」となる場所w インパクトが強烈な施設です。 にほんブログ村 22年間で４万人の実例・著書も多数！館山で特殊整体が受けられるのは当院だけ♦持続圧矯正のプロによる革新的な技術「骨と筋」代表の日常ブログです。骨と筋公式サイト
皆さん、お早うございます。 五島地方、今日は、晴れ空でスタートしそうです。 シカリさんがブログを始めたのは、１５年ほど前のこと。 １５ね・・・ん・・・もなるのか・・・・・。 なんで、こんなことを始めてしまったのか自分でも憶えていない。 そこで、当時の記事を探し出して見ました。（ちなみに、当時はヤフーブログに掲載しておりました。） ******************* 2007-06-21 どうも、わからん！ ブログというものに手を出してしまった。 だが、な～～んもわからん。 とりあえず、タイトルの解説だけでも・・・。 近頃、「ロハスな○○」とか「○○でロハスな生活」とか言う言葉を良く聞く。 …
公園のイベント・・・。 いつも通りの休日の朝・・・。 いつも通りに朝食を済ませて・・さてどうする? カメラ片手に公園に行く。 園内に掲示されていた開催予定のイベントの準備が始まっていた。 開催のイベント・・・。 このイベント、今年で12回目らしい。 コロナ騒ぎが無かったら14回目・・? 回数は気にしていなかったけれど初回の時は驚いた。 イベント開催の告知はあったけれどまさか公園の芝生広場を フェンスで囲ってクローズエリアにして開催、 入場料も設定されている。・・・これには驚いた。 時代に乗ってエコスタイルが主題です。 今回はSDG'sもうたっています。 👇設置されていたSDG'sフラッグ・・ …
節約することは大事ですし、環境問題も重要です。 したがって、電気代を気にすることはおかしなことではありません。 しかし、なぜ電気代 「ばかり」 なのでしょうか。 たしかにガス代、水道代、電話代・・・、皆さん気にしています。 でも、周りを見てみてください。 電気代に対する気の遣い方は、ほかに対するそれを圧倒的に凌駕していませんか？ 使い終わったトースターのコンセントはすぐ抜き取らないといけないし、冷蔵庫を開けっ放しにしようものなら親兄弟が飛んできて叱られます。 また、よく話題に上るのが、電気代にとってエアコンはつけっぱなしがいいのか、こまめにオフにする方がいいのかという議論です。 これはつけっぱ…
こんにちは、みむです。 今回は改めて私がなんの為に資産運用をしているかを書きたいと思います。 の前に最近、このブログの読者の方が増えてきていて あの・・・ありがとうございます。照 アナログ人間でブログのこともよくわかっていませんが、（この間もコメント頂いて、返信するのにめっちゃ時間かかった。笑） これからもお役に立てたら嬉しいです｡･*･:≡( ε:) 旅先の向日葵。ブログのアイコンもこれにしてみました。 以前にもなぜ資産運用を始めようと思ったのか？という記事を書きましたが ここから自分としては少し発展したので（といってもまだ前の記事から10日しか経ってないのか！赤ちゃんみたいな成長スピードで…
体脂肪を減らしたい、アンサーはタンサ。短鎖脂肪酸です。 腸内で生成されるタンサ脂肪酸っていうのがすごいことに、体に吸収されてからは血流に乗って全身を巡る働きがあるんです。このタンサ脂肪酸が旅をしている最中に出会う脂肪細胞。その脂肪細胞に対して、タンサ脂肪酸がやることと言えば、新たな栄養が脂肪細胞に取り込まれるのを阻止すること。 つまり、脂肪がどんどん蓄積されて増えてしまうのを抑えて、結果的に体の脂肪を減少させる役割を果たしてくれるんです。 世の中には、抗肥満と謳ったさまざまな菌や成分が存在していますよね。その多くが、体にとって適度でヘルシーな形で脂肪を吸収するのを助ける目的があります。イヌリン…
人は血管から老います。 人は血管から老化するという概念は、従来の一般的な老化観を覆す科学的進歩の一例です。血管内部の変化は、体全体の健康に深く影響を与え、時間とともに様々な問題を引き起こす可能性があります。 血管は我々の身体全体に酸素と栄養を運搬する主要な輸送機関です。しかし、その効率と能力は時間と共に減少します。これは主に、血管の中に形成されるアテローム性プラークや血管壁の変性などにより、血管は硬化し、柔軟性を失います。 鍵となるもう一つの要素は、血中の炎症反応です。血管内の炎症は、血液の流れを阻害し、血圧上昇、心疾患、脳卒中などの一連の問題を引き起こします。これらの健康問題は、要するに体の…
ダクソて マラソンゲー^^ ねんなー？^^ いつでも 走って レアドロ お集め^^ ようやく 集まり 先行くかー^^ 周回 するかー^^ なる頃にー^^ 新たな キャラクリ^^ しているなー？^^ 結局 2キャラ目 お集め きったら 魔法戦士の 爆誕 さすわー^^ 体力 スタミナ 上げてくでー^^ でもでも 結局 寵愛 加護分^^ 体力 15 の スタミナ 21^^ までまで 上げたら ストップなー？^^ 一周 するまで ここまで ええかー^^ そうして レベ1 疑似縛りの して 結局 そのまま 新キャラ なー？^^ ヌルゲー^^ したいが 心が 許さぬ^^ いつでも 苦行を 求めて いるなー…
「朝食を食べないと体重が増える」という一般的な考えに、疑問を持つ研究がモナッシュ大学のSievert氏たちによって発表されました。 彼らは、「朝食を食べない＝太る」の常識に疑問を投げ掛け、より詳細な視点でこれを検証しました。 過去の研究はしばしば参加者の社会経済的背景を考慮せずに行われていました。(健康意識が高い人は朝食を食べるが、健康意識が低い人(運動不足の人)は、朝食を食べない人が多い) Sievert氏たちは、これを指摘し、その要素を入れて再度検討してみました。 Sievert氏たちの研究によると、朝食を食べることが一日のエネルギー消費に大きな影響を持つわけではないことが示されました。ま…
イヌリンは砂糖や他の炭水化物に比べて少ないエネルギーしか含まないので、カロリーが気になる人にとっては良い選択肢です。 脂肪に比べても、そのエネルギー量は大幅に低いです。それに加えて、カルシウムやマグネシウムの吸収を助け、腸バクテリアの活動を活性化します。 食べるときは少し注意が必要です。イヌリンは水溶性の食物繊維なんですが、これを大量に摂るとお腹が張る可能性があります。特に食べ慣れていない人や体が敏感な人が注意すべきです。 イヌリンは血糖に直接は作用しませんが、食後の血糖値の上昇を抑えたり、腸内細菌による代謝物がインスリンの効果を高めたりすることで、血糖値を適切に管理する助けになります。 なの…
イヌリンを食前、食間に摂取すると、血糖値の急上昇を抑えられます。 イヌリンは人体において酵素によって消化されない。通常の消化過程ではイヌリンが単糖類にまで分解されることはないので、その摂取により血糖値が上昇することはない。さらに、他の糖質と結びつくことで、食後の血糖値の急上昇を抑えられます。 血糖値が急上昇すると、インスリン感受性が低下して糖尿病にもつながるし、血管がボロボロになって将来の動脈硬化も招きます。 ただ、イヌリンを摂るだけで、両方予防できるなんて、なんて素晴らしいのでしょうか。 【12/1（金）限定！全品ポイント2倍！】 イヌリン 機能性表示食品 【食後の 血糖値 や 便秘 が気に…
イヌリン（inulin）は、自然界において様々な植物によって作られる多糖類の一群である。非常に効果的なプレバイオティクスでもあり、腸内において人体に有益な細菌を増やすのに貢献する。らしいぞ！ この多糖類をたくさん摂取して、ダイエットする、健康になる！ そんなチャレンジの記録。 2023/12/1のイヌリン⇒約20ｇ into豚汁(松屋) 【12/1（金）限定！全品ポイント2倍！】 イヌリン 機能性表示食品 【食後の 血糖値 や 便秘 が気になる方に】 サプリメント サプリ 菊芋 食物繊維 天然 チコリ由来 ダイエット オランダ産 水溶性食物繊維 パウダー イヌリア顆粒 いぬりん ロハスタイル …
「鉄板映画：人気スター映画のブログ」南軍の大佐がメキシコで再起を図ろうとする西部劇映画。諦めない男たち、戦闘シーン、メキシコ革命、男女の恋の行方に注目です。 １．ストーリー南軍の大佐が敗戦により土地も屋敷も全て失い、家族や仲間を連れてメキシコで再起を図ろうとするが・・・。 ２．キャストジョン・ウェイン（北軍）ロック・ハドソン（南軍の大佐）ジャン＝マイケル・ヴィンセント（南軍の若手） ロマン・ガブリエル（青年）メリッサ・ニューマン（大佐の娘） ３．注目のシーン①主役南北戦争末期が舞台。北軍の大佐トーマス（ジョン・ウェイン）が南軍を撃破。しかしながら、戦争はすでに三日前に終わっていたことを知る。終…
・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ 戦後日本は、経済発展と社会の利便性を理由に、全国で歴史・文化・伝統・宗教を無視して民族の情景、江戸の景色、自然の風景を潰し壊してきた。 その実例が、明治神宮外苑再開発事業である。 戦後建てられたＪＲの駅舎は個性なく似ているものが多いが、江戸時代のお城（縄張り・天守閣）は自然や地形を利用して築城した為に個性豊かで２つとして同じものはない。 ・ ・ ・ ２０２３年１１月１９日 ＹＡＨＯＯ！ＪＡＰＡＮニュース 東洋経済オンライン「地図にない？埼玉「見沼たんぼ」が江戸から続く理由、多くの開…
朝晩はすっかり寒くなり，冬の足音も徐々に近づいてきました。 オーストラリアンラブラドゥードルの小春さん，快食，快眠，快便，ますます元気、お庭で一人運動会を開催する毎日です。 いつもの親水公園で元気に散歩します。 紅葉の御前山ダムでも元気に散歩します。 MERCYS Coffeeにて散歩後の休憩です。 相方の大好きな「サザンオールスターズ」と「ユーミン」の歌を相方と一緒に歌いながら小春専用車のカングーで１時間半のドライブ。 ５８ロハスクラブに到着。碧羅の天のもとALオーナーズミーティングの始まりです。 同じカラーのカフェで爆走。 まるちゃんと小春，久しぶりの友達と再会です。 久しぶりの再会カルテ…
"ロハスパーク明石"at明石「明石公園」 日時：R5.11.23(木祝)-26(日) AM10:00-PM5:00 場所：明石市明石公園1-27 「明石公園 西芝生広場」078-912-7600 料金：入場無料 内容：ステージイベント・飲食ブース・雑貨ブース・ワークショップ等 主催：ロハスパーク実行委員会 参照：Fbロハスパーク
真冬の寒さの日もあれば、 ポカポカと暖かい日もあって、 風邪をひかないように 服選びに四苦八苦の日々です💦 昨日、ロハスパークというイベントに 行ってきました😊 そこで驚いたのが、わた飴の自販機！ 色んな味や色を組み合わせて形も可愛い わた飴を作ってくれるんです😃 夢中で見てます😆 こんなに大きなわた飴の完成✨ お花の形を選びました🌸 顔からいってます🤣 その後の顔はご想像にお任せします😅 技術の進歩は凄いですね😄 山本
常温で臭い樹脂は 加熱されれば余計に臭くなる 無印良品やニトリの中国製について！消費者センターやEU常任委員会が警告！ | TOMOIKUロハス生活で丁寧な暮らしを！ 私はイベント企画をしていたので仕事柄、雑貨が入っている多くのダンボールを開いてきました。 ダンボールを開けた瞬間「中国産」であることがわかります。 それは「匂い」です。 独特な匂い。・・・臭い。 品質に関して問題が絶えない中国産ですが、自宅で使用する食品は絶対に中国産は購入しませんし、できるだけ雑貨も購入しないようにしています。 詳細がよくわかっていなくても、匂いだけで十分わかるほど、「怖い」と思ったからです。 「安さ」を追いか…
はじめに 出発しましょう １日目の昼食はレトロ自販機のうどんです 変わった温泉に立ち寄ってみます １日目の温泉です １日目のスーパーです 新平ヶ原公園キャンプ場に行きます 新平ヶ原公園キャンプ場の案内看板や注意看板です 新平ヶ原公園キャンプ場の設備です 駐車場からキャンプサイトの様子です 場所を決めてタープと軽キャンパーを連結します １日目の焚火です １日目の夕食です ２日目の朝です ２日目の焚火で朝食を温めます サイト内を散歩です ２日目の温泉です ２日目の昼食はロハス島地温泉の食堂です ２日目のスーパーです キャンプ場に戻ります ２日目の夕食です ３日目の朝です ３日目の焚火で朝食を温めま…
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