ローソンもち麦ぱん

先日作った牛肉パテのバーガーのおかげで、すっかり手作りハンバーガーの虜になった。色々なものを挟んで美味しく食べたい。 ベーコンエッグバーガーのランチ 目次 ベーコンエッグバーガー メニューと食材まとめ 本日の料理ポイント 糖質チェック！ ベーコンエッグバーガー 本日はベーコンエッグを挟む。 ○ベーコン・チェダーチーズ・トマト・レタス・パセリ ○塩・コショウ・ケチャップ・マヨネーズ 作り方 もち麦ぱんを軽く焼く。横の切れ目に、塩コショウした両面焼きの卵と焼きベーコンを挟む。ケチャップ、チーズ、トマト、レタスをのせ、パセリで飾る。 左 たまごにケチャップ 右 チェダーチーズにトマト ベーコンエッグ…

ローソンの低糖質もち麦ぱんは糖質３ｇ。バター入りマーガリンがたっぷり塗ってある。本日のランチは、ピーマン肉詰めでハンバーガーを作る。 目次 ピーマンの肉詰めバーガー おかず盛り合わせ メニューと食材 本日の料理ポイント ピーマン肉詰めバーガー おかず サラダ ランチ ピーマンの肉詰めバーガー 冷凍庫がおかずのストックでいっぱいになってきたので、ランチに食べることにする。今日はピーマン肉詰めを選んだ。これだけは冷凍しても中身がよく分かる。ピーマンの緑が目立っているからだ。 ○低糖質もち麦パン・トマト・ピーマンの肉詰め・ハムのマリネ・ケチャップ・マヨネーズ 作り方 ピーマンの肉詰めを、他の冷凍おか…

本日はお一人様ランチなので、冷凍庫からおかずを４つ取り出した。小さな包みも解凍すると一品になる。サラダとサンドイッチを添えて。 低糖質もち麦ぱんのブルーベリーサンド おかず色々盛り合わせ 目次 本日のランチ おかず色々盛り合わせ もち麦ぱんのブルーベリーサンド メニューと食材まとめ 本日の料理ポイント 糖質チェック！ 本日のランチ おかず色々盛り合わせ 冷凍ストックのおかずを温めて、お皿に盛り付ける。 凍っている状態では、中身は良く分からない。チンしてようやく種類が違うということが分かった。良し。 おかず色々盛り合わせ ○鶏肉の甘辛煮・ミニトンカツ・ツナキャベツのペペロンチーノ・野菜炒め もち…