→Road Bike
ここ20年以上ママチャリにしか乗っていなかったのですが、一念発起、DAHON社のDEFTARを買いました。 お迎え直後のDEFTAR きっかけ それは、星井さえこさんの著書「おりたたみ自転車と旅しています」「おりたたみ自転車はじめました」との出会い。SNSでフォローしている漫画家さんがやたらお勧めしてたので読んでみたのですが、「自転車であちこち巡るのは楽しそうだ」「輪行ならトラブル発生しても、電車やタクシーで帰ってくればいい気楽さがあるね」と、輪行ができるおりたたみ自転車に興味が湧いてきました。 どんな自転車を選ぶか
今週末、いよいよ富士ヒルクライムが行われます。 １時間３０分切りを目指して、ローラーに励んでまいりました。 ５月上旬に、初めて富士スバルラインを登ってみました。 結果は・・・１時間３１分でした。 １時間３０分切り、いけるのか、いけないのか、どっちなんだい！ 不安しかない・・・。 でも、乗り出してしまえば、結果がついてくるだけ。 そう信じて頑張ります。 初めての富士ヒルなので、下山装備も不安ですし、雨が降った場合の服装も不安です。 一日中富士ヒルのことが頭から離れません。 仕事が手につかないくらい・・・。 不安半分、楽しみ半分、といった感じです。 天気が良くなってくれないかなと、願うばかりです。…
第七十七番札所 桑多山 道隆寺 （そうたざん どうりゅうじ） 住所 仲多度郡多度津町北鴨1−3−30 電話 0877-32−3577 神野寺から道隆寺まで 距離 17.2km 標高差 ほぼ平坦 神野寺から道隆寺まで 縁起によると、和銅五年（715）、この地方の領主和気道隆が、周囲5m近い桑の大木が夜ごと妖しい光を放っているのを見る。この光を怪しみ矢を射ると、女の悲鳴が聞こえ乳母が倒れて死んでいた。これを嘆き悲しんだ道隆がその桑の大木を切り、小さな薬師如来像を彫造。草堂に安置し、供養したのが寺の始まりとされる。不思議なことに、この乳母は供養が終わると生き返ったという。大同ニ年（807）、道隆の子…
今日のサイクリング。 いつもの谷中湖じゃなくて、今日は彩湖。荒川にある貯水池ですね。埼玉近郊に住むロードバイク乗りのメッカですね。まぁ、彩湖の周回はスピードあまり出しちゃだめなので、彩湖から荒サイにみんな出ていくのですけど。 ということで、グラベルを走りながら、のんびりと彩湖を楽しみます。ロードバイクに乗る人、ジョギングする人以外に、カヤックに乗る人、SUPする人、ヨットのラジコンする人と、色んな人が楽しく時間を過ごしてますね。 で、かき氷を補給して、浦和の街を抜けて、埼スタ寄って帰ります。 やっぱし、ロードバイク便利だよなぁ 今までの記録 webzeni-maniya.hatenablog.…
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週末は富士ヒルですね！ クライマーの方は、もうバッキバキの刃牙みたいに仕上がっていると思います。 筋肉ブロガーは全く仕上がっていませんが、これから状態を上げていくぜ！ てな訳で、4/26はローラー練を行ったので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/26のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ 前半 後半 ペダリングモニター なし 時系列グラフ 前半 後半 感想 タイトル通りだけど、久しぶりにZwiftレースへ参戦しようと思い、PC…
本日は大槌新山ヒルクライムに参加してきました。大槌新山ヒルクライムは新山高原の頂上をゴールとしたヒルクライムレース。頂上には発電の為のドデカイ風車があってちょっと怖い。 実際のレース会場まで自転車で移動するんだけどそこまでは町の人達が旗を振って声援をしてくれてちょっとうれしい。 会場に着くとそこからは各々が好きなタイミングでにスタートする五月雨方式で開始。そこからのタイムで順位を競う。 して、私の順位はというと…入賞も出来ませんでした…せっかく6㎏痩せたのに…昔のタイムとほとんど変わっていなくてショック…やっぱり弱くなってるんだなぁ。 降りてからは文化交流センターおしゃっちでジビエカレーが振舞…
25日（木） 朝練、メニューの日。先週もやったL5 2min x5。前回よりは慣れてきた感じ。5回とも305 Wで、最大心拍は168。残りの時間はL2～L3で走って90分。 朝練: 90分、47.3 km、83 TSS 今日はみなとみらいへ行く。車関係の仕事なので、年に一度の大きな展示会があり、それに出展している。ブースには知っている人がたくさんきてくれたので暇しなかった。今年はコロナ規制がなくなったこともあって人がすごい。夜は中華街へ移動してチームで打ち上げ。まだ明日もあるけど。こういう機会も久しぶり。 26日（金） 朝練メニューは90分のL2エンデュランス走だったけれど、昨夜久しぶりに夜遅…
久々に多摩湖に行ってきました。 行きによしふじに寄ってうどんでも食おうかと思ったのですが、外で待っている人が居るっぽかったのでとりあえずそのまま多摩湖に向かって、多摩湖を回りかけたんだけど、腹が減ったのか疲れてきてしまい途中で引き返して適当に探した中華屋で遅めのランチ。 なになに？まるごと麻婆豆腐？美味そうじゃないか。それと、ライスは並で。あと水餃子(6ヶ)もいいね。 って調子に乗って頼んだ結果が 麻婆豆腐どーん！ 何これ量バグってんだけど。そういや町中華って量がバグってるのがデフォだった・・・。 写真だと伝わりづらいけど、石焼ビビンパの器みたいのになみなみと麻婆豆腐が入っててとても1人で食う…
今日は愛車VOXYで奈良県奈良市富雄北１丁目３−１０にある【鶏スタイル林】へラーメンを食べに見た目のインパクトはありますが…近くにある鴟尾の蕎麦の方がお薦めです。 零1000パワーチャンバーでパワーアップ！燃費向上！（80 VOXY）私のVOXYは夏タイヤだと14㎞/ℓ程の低燃費ZERO-1000 ( ゼロセン ) エアクリーナーキット パワーチャンバータイプ2 ノア/ヴォクシー ZRR70W/80W (ブルー) 102-T019B零1000(ZERO1000)Amazon スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …
夫です 先日のタバタ式の筋肉痛が強くなってきたので今日はトレーニング休み。 自転車を洗ってお終い！
土曜日は足利市の大岩山にある天空テラスに行って来ました。 いざ足利へ 国道４号の利根川橋までは一般道で行き、そこから利根サイ＆渡良瀬川CRに入り、渡良瀬遊水地を経由して足利の街中へ。 織姫神社交番前の交差点を左折して大岩山方面を目指します。 ちなみに目的地である天空テラスや天空西公園の案内は全然見当たらないので曲がるところは事前に調べておいた方が良いと思います。（大岩山や大岩山毘沙門天の表記は何箇所かあったかもしれません） 大岩山ヒルクライム 大岩山の登り口に向かう最後のT字路を右折するとそこからはずっと道なりですが、さっそくゆるやかな登りが始まります。 北関東自動車道を潜ったあたりから本格的…
サイクリングソックスってとても高い割に、そこまで効果を感じないので いつもロードバイク乗る時は普通のスポーツ用の靴下を履いてます ただレースなどはサイクリングソックス使いたい ということで安っすいエアロのサイクリングソックスを買いました 中華エアロソックス 500円 AliExpressで何か無いかなと思い見つけたエアロソックス 500円 一応アマゾンでも類似したものが売ってます ▼夏エアロソックスサイクリングソックス アンチスリップシリコーン夏エアロソックスサイクリングソックス男性の自転車スポーツバイクソックスを実行します (Color : Black, Size : L 40 45) ZF…
本日こんにゃく（5/29）の日に40歳になった。 大きなケガも病気もせず、40歳になれたことを本当に嬉しく思う。 レベル40、地球デビュー40周年、地球が太陽の周りを40回公転。 20歳までの20年と、20歳からの20年。 大人になってからの時間はあっという間に過ぎたように思う。子どもの頃のように入学式や卒業式など節目の行事もないし、区切りのない時間軸の中で自分のやりたいように生きていたら気が付けばあっという間に時間が経っていた。 せっかくなので20歳から現在までを年表で振り返ってみる。 2003年 20歳父逝去。アジカンに出会う。 2004年 21歳卒論が出せずに卒業が危ぶまれる。 2005…
裏ヤビツ コースデータ 記録 コースデータ コース全体図 出発地点：宮ケ瀬駐車場 到着地点：ヤビツ峠レストハウス 距離：往路19km、復路19km 累積獲得標高（上昇）：524m 累積獲得標高（下降）：67m 記録 しばらく天候がよくない予報となっていましたのでFXαを購入してからまだ行ったことのない裏ヤビツを走ってきました。元々ここを気持ちよく走れたら…と考えたことが購入動機でもあったりするのです。 ヤビツ峠には大山阿夫利神社下社への登山でマイカーや路線バスで訪れたことはありますが、自転車で行くのははじめてです。とはいえ表ヤビツとか自分には論外なので宮ケ瀬湖からの裏ヤビツで、かつ宮ケ瀬湖まで…
お勧めブルベ装備シリーズ、ライドの必需品である自転車のボトルです。 ボトルは見た目と軽さ、洗いやすさくらいしか気にしていませんでしたが、 サーモスのボトルを使い始めたところ、非常に快適だったので紹介します。 目次 THERMOS・真空断熱スポーツボトル／FJP-600 ロードバイクではガブ飲みが一番 保冷効果が段違い 綺麗で冷たい水は美味い 泥跳ね対策にもなる ボトルケージとの相性には注意 まとめ THERMOS・真空断熱スポーツボトル／FJP-600 こちら、ボトルというか「水筒」です。 サーモスは皆さんご存知だと思います。 そう、魔法瓶で有名なメーカーですね。 サーモスのロードバイク用の保…
// こんにちは。じろぽんです。 Ｆ７のしゃっくり案件継続中。 jiropon.hatenablog.com 取り敢えず燃料タンクブリーザーと吸気系チェックが終わったので試走。 しゃっくり確認のため、なるべくガソリン減らして熱負荷高めな渋滞路とかが望ましいところですが、なかなかそう上手く酷暑日にはならないので、まずはガソリンだけでも減らしておこうかと奥武蔵グリーンラインを目指す。 鎌北湖から上っていこうと毛呂山へ。 毛呂山の運動公園前で一時停止違反の張り込みなのかパトカーを発見。 最近こういった田舎道でもパトカーが張り込みしているので気が抜けない。 この間も鳩山の裏道でパトカーが張り込んでまし…
これまで自転車ロードレースの実際の走りを見たことがあるのは21年の五輪で御殿場での一瞬と、今年冬の東京駅のクリテリウムでしたが、これまでも近畿BRMで京都や美濃コースの一部を走ったりしていたことと、4月のサイクルモードで奈良出身の山本大喜選手から直接ライドフォーム指導をや補給についての会話をできたこともあって大井埠頭に行ってみることにしました。 レース展開・結果や詳細解説は専門の方にお任せするとして、今回4年ぶりのフル開催ということで選手の皆さんからパワーをたくさん貰えた楽しい一日となりました。 今後の世界のステージでの活躍に期待です！ スタート前 スタート後 ラストラップ(まだ逃げてる) ゴ…
1. まえがき 前回の天体撮影記 第191夜から3ヶ月も更新を怠っていました。 理由としましては身内の不幸で色々な手続きや仕事が忙しくなり、思うように撮影にも出かけられませんでした。 starryheavens.hatenadiary.jp 天体撮影についても前回の天体撮影記 第191夜以降は撮影に出れていない状況です。久しぶりに撮影に行きたいのですが、梅雨時期に入ってきており、次の撮影は梅雨明けになりそうな予感です。 starryheavens.hatenadiary.jp 「2022年の星景写真を振り返って」のあとがきの中にバイクの免許を取得して、2023年にバイクを購入しますと記載してい…
今日は渡良瀬川ＣＲ（正式名称は桐生足利藤岡自転車道）を藤岡から桐生まで走ってきました。これまでも何度か渡良瀬川ＣＲを走ろうと挑戦したのですが、毎回時間切れで遊水地で引き返していました。そこで今回は時間短縮のため、いつもの三郷排水機場経由で江戸川ＣＲに入るルートでなく、首都高速６号下の道から中川～金野井用水路沿いを走り、野田橋で江戸川ＣＲに出るコースを選択しました。この道はクロスバイク時代によく使ったルートです。 下の写真は中川沿いの道。遊歩道が途切れた後は一般道を走ります。 金野井用水路沿いの道。信号もなく快走できます。 東埼玉テクノポリスを過ぎた所で県道を右折すると、野田橋にすぐに着きます。…
その日曜日の朝、ホームセンターに買い物に行こうと思い立ったのが事の発端。 いつものように、ロードバイクでひよどり台のカインズに赴くことを考えた。 しかし、毎度毎度ひよ台坂を登って行くのもマンネリ感がある。別のルートはないだろうか・・・そう考えつつ、GoogleMapを眺めているうちに、未走の道路があることに気が付いた。 その道路とは、県道52号、通称小部明石線。 そこで、小部明石線を組み込んだ形で、その日のルートを考えた。 まず、須磨離宮公園から北へと抜ける県道65号～22号（須磨多聞線～高倉白川線）に乗って、名谷エリアを越え、坂を下る。すると、布施畑交差点近くにでる。 布施畑交差点からは、神…
我が地元九十九里町に住み着いて40年以上が経ちます。 住めば都とはよく言ったものでたしかに居心地はいいと思います。 が、一応九十九里町は漁業が盛んな観光地というくくり 個人的な意見ですが、惜しいなという点を紹介していこうと思います。 観光地という割に観る所が少ない 深刻なるトイレ事情 交通機関に制限がある 道路の修繕 サイクルラック設置してあげて まとめ 観光地という割に観る所が少ない じゃあもう観光地じゃないじゃんって思われるでしょうけど、 九十九里町の最大の見所と言ったら「海」だと思います。 逆を言ったらもうそれしかないよってぐらいなにもない。 海の駅であるとか国民宿舎であるとかそういうの…
ランキング参加中自転車 #ロードバイク の #トレーニング 今日の #走行時間 は100分。#走行距離 は57.5km。#平均速度 は34.4km。#平均心拍数 は149。消費カロリー は890。 2023年(148日)の総走行時間は4503分。#体重 は64.0kg、体脂肪率 は14.0% 「スタミナアップ」のトレーニング。 ギアは50×15T、負荷は「3」で時速36〜37kmで10分間走行 ギアは50×15T、負荷は「3」で時速33〜34kmで10分間走行。 ギアは50×15T、負荷は「3」で時速36〜37kmで15分間走行 ギアは50×15T、負荷は「3」で時速33〜34kmで10分間走…
朝5時半前にカーボンロードバイクで出発し、北バイパスから県道337号線に降りて東へ。 光の森からは県道316号線を北上し合志川沿いを東へ進み、 コッコファームからさらに東へ進み、県道23号線を北上して日向（ひむき）の集落の毘沙門堂へ。 その先の樹の下の馬頭観音にも挨拶して 県道201号線の坂を上り、 長六の六地蔵（線刻） 岩下集落の馬頭観音 右に折れて岩平橋を渡り、 岩下眼鏡橋の馬頭観音 平川の集落を抜けて 平川の六地蔵 県道329号線に入り、峠を越えて 国道387号線へ突き当り右折。立門の三叉路を直進してすぐのところに、アンカー星人さんご紹介の馬頭観音。 せっかくここまで来たので、もう少し先…
市の移動図書館が近所にやってくる。本のセレクトもよく、タイミングが合えばよく利用している。一度に10冊まで借りれるのも魅力。 先日、ここでなんとも魅力的な本を見つけた。 星井さえこ著『おりたたみ自転車と旅しています』。 帯には、『忘れられない旅の情景はこの自転車と一緒に』とあり、その横にある添文には、『小さくおりたたんで、袋に入れて、旅先でサイクリング。景色や天気、においや風と向き合って、自転車に乗れば、それは五感に響く私だけの旅になる』とある。 中身は、絵と写真でストーリーが構成されたコミックエッセイ。絵のタッチもいい。そして絵と写真を補完する説明文も分かりやすく、自転車旅の情報をいろいろ得…
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