ワーキングメモリ

キーワード：右側主要部の規則、ワーキングメモリ、 日本語の複文の理解、表出は難しい ワーキングメモリ無効化による「保持エラー」がもたらす言語症状 まとめ 日本語の複文の理解、表出は難しい おそらく日本語に限らず、すべての言語で言えることだと思いますが、存在する複数の節のあいだに階層構造が存在する文である複文が、最も認知が難しい文であるといわれています。言語学者が執筆されているブログの記事でも、複文の認知が難しいことが言及されています。 「まだ文のネストが処理できないようで、関係節（連体修飾）も分からないようである。重文は理解できるが、複文は理解できない、ということかもしれない。ただ、複文の中で…

【朝におすすめの4つの習慣】 こんばんは！ Kuです。 みなさんは、朝の習慣はありますか？ 一日を調子よく過ごすために、朝、寝起きに何をしたらいいか迷いますよね。 そこで今回は、一日の始まりである朝の行動で、一日の質を高め、朝いいスタートダッシュを切る方法をリサーチしていこうと思います！ 朝の習慣で一日のいい流れを作ることができたら、最高ですね！ 朝の時間を有効活用したい人必見です。 【朝におすすめの4つの習慣】 【朝のおすすめ習慣】 朝におすすめの習慣①【日光を浴びる】 《目的》 《メリット》 《効果を高めるポイント》 朝のおすすめ習慣②【軽めの運動】 《目的は？》 《メリット》どんな嬉しい…

皆さんは、子供に楽器を習わせていますか？ もしくは、自身が子供時代に習っていましたか？ 私は、習い事としてはしていませんでしたが、保育園時代に鼓笛隊や音楽祭の練習が非常に厳しい所だったので、泣きながらハーモニカの練習をした記憶があります。 （今は、もう吹けませんが・・・） 我が子も先日、幼稚園で太鼓の発表会があり、子供は楽器に触れる機会が多いなと思っていて、どんな効果があるのか気になっていました。 すると、楽器を習った経験のある人は、一般の人と比べてワーキングメモリの機能が高い 事がわかった様です。 つまり、楽器を習う経験がワーキングメモリを育む可能性が高いという事で、ぜひ参考にしたいと思いま…

ワーキングメモリを鍛える方法 仕事をしているときに、 後輩：「さっき〜って言ってましたよ」 自分：「いや、そんなこと私は絶対言ってない」 後輩：「〇〇さんも〜って言ってたところ見ましたよ」 自分：「（そんなはず...）」 となった経験ありますか？ 言われたことをすぐ忘れる、やっていた作業を忘れる、こんな経験があるなら、ワーキングメモリが低いだけであって、頭が悪い、怠けているわけではありません。 そしてこのワーキングメモリは鍛えることができるんです。 今日はワーキングメモリとはなにか、どんなふうに鍛えていけるかについて話します。 目次： ワーキングメモリとは ワーキングメモリが低いと ワーキング…

ワーキングメモリとは，短い時間に心の中で情報を保持し，同時に処理する能力のことを指します。会話や読み書き，計算などの基礎となる，私たちの日常生活や学習を支える重要な能力です。また、手続き的記憶とは長期記憶の一種で、技術や手続、ノウハウなどを保持するものです。

前回の記事でミスが起こるメカニズムと、ボールパス動画を元にアテンションミスについてご紹介しました。 今回はミスが起こるメカニズム①メモリーミスの原因と対策についてご紹介します。 人の記憶について メモリーミスについて ワーキングメモリーとは メモリーミスの対策について メモや外部記憶補助に頼る もの探しをなくす 疲れていないか まとめ 人の記憶について メモリーミスについて メモリーミスとは、「あ、忘れてた！」というように「記憶」に関係していることが特徴的です。 例えば、 「何をしに来たんだっけ？」 「あの書類どこにやったんだっけ」 「上司に頼まれたこと忘れてた！」等々 一度は覚えたはずなのに…

発達障害の人で、仕事ができなくて困っている人が多いと思うその原因の一つとしてワーキングメモリが少ないことがある。私も仕事で色々困りごとがおおく、だいぶ苦労したが今から書くことを地道に実施していったら、仕事に苦労しなくなった。この記事では、そもそもワーキングメモリとは何かと、それをどうにかするための心がけを書いていく。記事を読み終えると、明日から少し前向きに仕事に取り組めるだろう。 そもそもワーキングメモリとは何か？短い時間に頭の中で情報を保持して、それを処理することを差している。日常生活で考えると、作業机のイメージが近い。発達障害は、この作業机が健常者より狭いからその分仕事での困りごとが多くな…

おはようございます。ハカムンです。 開設してまだ日が浅いイマフラですが、読んでくださる人たちがいることで日々のモチベーションにつながっております。 「感想を書きたい！」と衝動的に始めたはよいものの、それを書くための材料が圧倒的に不足していると気付かされました。 熱量はあるけどなぜまとまらないのかを考えた末、作品を見て読み取ったこと、感じたことを即座に文章化（メモ）していこうという結論にいたりました。 実を言うとメモは苦手でした。学生時代からノートたくさんとるより理解しよう派（実際理解できるかは別）でした。 しかし、いざメモをとるようにしたらたくさんの良いことに気づけましたので、今回はそこから主…

今回はワーキングメモリについてです。 「ワーキングメモリ」という言葉は聞き慣れないかと思いますが、短期記憶の能力のことです。 要するに、短い時間の中で、どれだけ情報を蓄えられるという能力です。 で、一度にたくさんの情報をため込めた方が良いはずです。 例えば、アイデアを感がる時は色んな情があった方が混ざって、誰も思いつかないようなことを思いつきやすくなったりします。 また、数学でもいろんなことを頭に入れながら計算しなければなりません。 その時にワーキングメモリが重要になってくるのです。 今回はそんなワーキングメモリの鍛え方について紹介します。 ワーキングメモリを高めるために！ フロリダ大学のグレ…

前回からの続き。 yw16rl.hateblo.jp 今回は、ワーキングメモリを鍛える具体的な方法について。 【ワーキングメモリが低下すると…】 数分前のことを忘れやすくなる。「あれ、今何をやろうとしていたんだっけ？」 忘れ物が多くなる。「まーた忘れてしまったよ…」 言葉の理解力が低下する。「ん？ 今なんて言ったんだ？？」 運動が苦手になる。「どこをどう動かせばいいんだろう…」 言葉を覚えたり、暗算が苦手になる。「んーと、えーと？？」 複数のことを同時にできなくなる。「ひえ〜どっちかにしてー！」 情報精査が難しくなり、判断力が低下する。「あぁ、なんでこっちを選んでしまったんだろう…」 【ワーキ…

前回からの続き 学習の鍵はワーキングメモリ ワーキングメモリは取り入れた情報を短期的に保持して処理する記憶システムのことです。 どうしてワーキングメモリが学習の鍵を握っているかというと、新しい内容を学ぶ頭の中では、与えられた情報を自分なりに処理しています。 中央実行系と呼ばれるシステムが長期記憶にある既存の情報と新しく得た情報を照らし合わせながら理解を進めるため、ここで情報の理解に躓くと長期的にも学習に支障がでてしまいます。身近な働きとしては、聴解・読解問題を解く際、既に処理した情報を頭に残しながら新しい情報を取り入れ理解を進めていくことが挙げられます。 短期的に前の情報を頭に残していなければ…

【記憶の種類とワーキングメモリ】 突然ですが最近、こんなことありません？ 「数分前の用事を忘れやすくなった…」「会話の返しに詰まる」「読書に全然集中できない！」「判断力鈍ったなぁ」「最近仕事がぐだぐだ…前はもっとテキパキやれてたのに」 これらすべて、ひょっとしたらワーキングメモリの低下が原因かも？ 笑 ということで、今回は頭脳のパフォーマンス『記憶』に関するお話。 【記憶の種類とワーキングメモリ】 【ワーキングメモリ】 【記憶の種類】 『短期記憶』 『長期記憶』 『長期記憶の種類』 『作業記憶（ワーキングメモリ）』 【ワーキングメモリ】 直訳すると「作業記憶」（もしくは作動記憶） 1960年、…

こんにちは。 皆さんはスマホを1日どれくらい触りますか？ 外国人医師の著書によると1日2600回以上スマホを触り、時間にして10分に1回はスマホを触るとされています。 我々の生活には欠かせないものになりましたし、私を含め、1日の中で触らない日はない人が多いのではないでしょうか？ そんな生活に欠かせないスマホですが、「スマホ脳疲労」が問題となってきています。スマホ脳疲労とはどんなものか？どう対応すればよいのか、見ていきたいと思います。 まずスマホ脳疲労とは「スマホの使い過ぎで、脳機能低下を引き起こし、集中力や注意力が低下し、物忘れが多くなったり、感情が抑えられなくなる状態」を言います。 認知症初…

ホームライフ取材班 「血糖値」と「物忘れ」が関連しているとは想像しづらいが、国内外の様々な研究によって、実はこのふたつには密接な関連があることがわかってきている。脳に悪い影響を与えないようにするには、どのようなことに気をつけて、どのような栄養の取り方をすればいいのだろうか？ 「血糖値が上昇→脳の機能低下→物忘れ」 カナダで行われた研究を紹介しよう。血糖値の高い50代、60代の人を対象に、脳の機能と血糖値の間に何らかの関係がないか調べたものだ。この研究では、過去２か月ほどの血糖値の平均値を示すＨｂＡ１ｃヘモグロビンエーワンシーという数値が高い人ほど、記憶力を測るテストの成績が悪くなった。要するに…

a.r10.to こんにちは！！tomo333です！！！ 今回も、僕が衝撃を受けた本を紹介していきます！ 今回紹介する本は『やばい集中力』です。 この本は、『集中力』がテーマの本です。 科学的に、どうしたら集中しやすいのか？や、こうしたら集中しやすいです。などの根拠と実践できるテクニックが書かれていました。 この本で得られる能力は、『強い集中力』です。 こんな経験ありませんか？？ 「勉強しなければいけないのに、ついついスマホを触ってしまう…」「よし、やるぞと思っても集中力が続かない…」 実は僕が悩んでいたことなんです。 この本を読んで実践した結果、これらの改善につながりました。 この本を読んで…

①呼吸法と瞑想でリラックスする 呼吸のトレーニング タクティカル・ブリージング ①口を閉じて鼻から４秒かけて息を吸う ②４秒間息を止める ③４秒かけて口から息を吐き出す ④４秒間息を止める ⑤以上を落ち着くまで繰り返す 脈拍の安定、血圧の低下、脳神経の鎮静、ストレスの解消などの効果が認められている。 瞑想 数息観 ①お腹を突き出すイメージで、背すじを伸ばして座る ②前方１・５メートルのあたりをぼんやりと見つめる（姿勢が崩れないようにするために、目は閉じきらずにわずかに開く） ③ゆったりした呼吸をしながら、吐く息を数えていく ④吐く息を10まで数えたら１に戻る ⑤また１～10まで息を数え続ける …

「処方」というタスクで影響がでているのであれば、極めて複雑な診断というプロセスや複数疾患の同時並行のマネージメントに対する影響は...いわずもがなですよね(このへんは測定や評価が難しいのですが...) そうはいっても何かで確認のコールがなることには理由もメリットも当然あるわけで...なかなか難しい問題だとは思いますTask errors by emergency physicians are associated with interruptions, multitasking, fatigue and working memory capacity: a prospective, direc…

インタフェースデザインの心理学 ―ウェブやアプリに新たな視点をもたらす100の指針 Susan Weinschenk／著 武舎広幸、武舎るみ、阿部和也／訳（オライリー・ジャパン） 2012年7月17日発売 2021年2月20日読了 感想 ・「2012年発行でちょっと古い本だけど、いま読む意味あるかな？」なんて一秒でも考えた自分をボコボコにしたい。学びしかなかっただろうが。 ・判型が大きい上に約250ページあるので持ち運びには不向き。1行あたりの文字数も多めで、手に取った当初はなかなか読み進められなかったけれど、2章「人はどう読むのか」以降は興味が惹かれ、読むことに没頭した。 ・「インタフェース…

図解ストレス解消大全 科学的に不安・イライラを消すテクニック１００個集めました 作者:堀田 秀吾 発売日: 2020/10/22 メディア: Kindle版 1.朝(1)朝起きたら、楽しかった記憶を1分間思い出す（ケンブリッジ大 アスケルンド） ①ストレスホルモン（コルチゾール）が最大となるのが朝 ②思い出すのは朝１回だけ（何度も思い出すと、記憶障害、認知症との関連あり）(2)ジョギング（東京大 リュー） ①走る衝撃でセロトニンが活性化 ②１週間続けると、その後走るのを止めても72時間以上1週間までは効果が持続(3)認知的不協和 ①自分が思っている状態（理想）と実際に起きている状態（現実）のギ…

あわわわわ・・・・・・ 今日、睡眠時間が二時間で超疲れていたからか、22時には完全に意識が落ちてて・・・・・ 今、21日の朝4：30（猫に起こされた）です。 20日の記事・・・・・・・ 書き忘れている！！！ Oh、No！！ １月から始めて、遂に毎日更新が途絶えてしまった。 というのは嫌なので、この記事の登校時間は改竄されて、20日になっていると思います。 許せ。 投稿カレンダーで一日隙間があると、なんか嫌だろう？ え、ダメ？？ 駄目かぁ・・・・・・・。 ということで、一日ほど隙間ができてしまいましたが、20日の話です。 毎週土曜日は精神科に通院する日。 心の病を治すべく、行動する日です。 そし…

代表の高橋です。昔からやっている記憶術について話したいと思います。 自分は小学生の頃からプログラミングをやっているのですが、ノートを取るのが苦手で覚えたいことをメモ帳でまとめておくことが多かったです。 授業中、パソコンでメモできたら絶対頭良くなってたのにと思う日々でした。左利きな事もありとにかくノートにメモする事が苦手でした。 そこで開発したのがノートアプリでした。検索ができて、すぐにメモした内容にアクセスができるアプリです。まだEvernoteもない時代からパソコンでメモする習慣が出来ました。 プログラミングするときも、C言語について勉強したときも自前のメモアプリに記録していつでもコードを使…

小学1年 wisc-ⅳ 検査結果 さかのぼりますが、 小学１年の夏にWISC-4を受けました。 前回から約1年3ヶ月ぶりです。 前回は、wisc-ⅳの幼児版でしたが、 今回は6歳半くらいだったので 幼児版ではありません。 検査結果は… 全検査 89 言語理解 88 知覚推理 91 ワーキングメモリ 88 処理速度 99 でした！ 大きな凸凹無し！✨ 前回すごく低かった項目、言語理解が ぐんっと成長してたんです。 （前回は言語理解６０代でした） そして全検査数で言うと、 一応境界域ではなくて平均内？(ギリギリ) と言っても、、、平均〜平均下というゾーンですが！ これは100位までの順位に換算する…

妹と喧嘩した 喧嘩したというか、もはや解釈の相違なので、分かり合えることはないと思う。それでもいいけど。というか、歩み寄る気のない奴に私がよりそう必要はないと思います。 ということで。 経緯 具体的なことは省くけど、 「意味が分からない」と言われたことに対して私が不愉快になる ↓ 不愉快さを継続するのをやめろと言われる この2点についてが気になっている部分なので、ここをかみ砕いていこうと思います。これで少し落ち着けるといいんですけどね！（今も不愉快だとは思っている） 「意味が分からない」という言葉について まず、この言葉が腹立たしい。説明したろ？と思う。というか、理解はしたが納得いかない、腑に…