【8月8日(月)】 5時半起きて、ココア多めのオレ、ご飯を炊く。クリパルヨガの先生の朝ヨガ20分。体調を数字で表してみるというのがある。5→7くらい。なんとなく、数字にさせてほしくないみたいな抵抗も生まれた。いつも朝起きたら肩が痛い、それがコンプレックスで人に言いたくないとか、先生にどうこう言われたくないとか思ったのかな?行っても言わなくても、言われたこともどうでもいいんだけど。同じように5→7の人がいて、それはひそかに嬉しかったりして。ゆるくねじったり胸を開くポーズがあってここちよかった。 その後慈悲の瞑想。今日はなんか昨日の疲れが残ってる感じがして、がっつり1stプライマリやるのが自分にと…