「小麦を抜くと体にいいらしい。でも、好きなスイーツを食べないなんてムリ」と考える人は多いのではないでしょうか。 この記事では、おやつをあきらめずに小麦を減らす「ゆるグルテンフリーの始め方」を解説します。 ■こんな方にオススメの記事■ おやつの時間が楽しみな方。 肌荒れや体調不良にお悩みの方。 自分や家族の健康に気をつけたい方。 にほんブログ村 小麦を使ったお菓子の誘惑 完璧な小麦断ちはハードルが高い ゆる「グルテンフリー」を始めよう 「米粉の蒸しケーキ」が定番 原材料はシンプルな方がよい 素朴なおやつ「カステラ」 「グルテンフリー = 無添加」ではない それでもやめられない 「いつ、どこで、ど…
