幸せな時間 食への執着が薄れたチートデイのお話 食への執着が薄れたチートデイのお話 これまでのチートデイ ここ数回の変化 幸せチートデイ 朝ご飯 お昼ご飯 おやつ 夜ご飯 お夜食 結びに これまでのチートデイ ダイエットをした事で、摂食障害にもなってしまった私。 詳しくはこちらの記事に書いています↓ kikuchiyuka-emitowa.hatenablog.com ここ数年、基本は食事内容の管理や腸活を意識して過ごし、月3〜4回チートデイ(時にチートミール。私は停滞期に云々など関係なく心の開放を目的としているので、正式なやり方ではないです)を設けるスタイルを続けています。 普段の食事が本当…