こんにちは ALCライティング講師の神音です。 「感情の解放」というと 自分の思っている事を爆発させる 自分の思っている事を表現させる と思われると思います。 それは間違っていません 自分の声を聞いてあげる。 自分に深く入り込んで本当の気持ちを聞いてあげて 癒してあげる。 これがALCライティングの核となります。 そして、しっかり自分の感情を感じて 真実か?妄想か? との問いを続けていくと 自分が感情に振り回されていた事に気づきます。 しかし、思っているだけの状態は 妄想や幻想に逃げてしまっていて 感情の解放が上手く出来ていません。 そのため 感情に振り回されてしまう状態になりがちです。 過去…