一本満足バー

またまたスーパーから卵がなくなってる。のぉぉぉ。（※夜しかスーパー行けない。）たんぱく質が足りないのでセブンでたんぱく質商品をゲットしてから箱根に向かいまーす。 朝ごはん▼ ☆キチン＆スパイシーチリサンド、ヨーグルト、 お酢トマトジュース割 セブンアプリでサンドイッチ類が30円オフのクーポン出てた。朝ごはんが一気に豪華♡ヨーグルトも凄いで水切りして濃厚だしバナナ味のプロテイントッピングしてるからむしろ朝からたんぱく質過多で逆に体に悪くね？(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ 昼休憩 1回め▼ ☆炊き込みごはん、納豆、お酢トマトジュース割 お酢のトマトジュース割いいよ、いいかも！ずっと立ちっぱなしでも足が疲れにくく…

ダイエット101日目の体重は86.2kgでした。

タンパク質は筋肉や骨、血液といった身体づくりに不可欠な栄養素です。 １日に必要なタンパク質はおよそ65g。毎日の食事を肉や魚を中心とした生活を心がけないと自然に摂取するにはなかなかの量です。 毎日に必要なタンパク質を補うためにも、プロテインは効果的であると言える。 筋トレをしている人ならたいして苦でもないかもしれないが、そうでもない人からしたらなかなかハードルが高いのも現状です。 そんな時に僕がオススメするのは、こちらのプロテインバーです。 プロテインバーは簡単に言えばタンパク質を多く含んだ腹持ちのいいお菓子！ 手軽で 美味しくて 高タンパク 飲むプロテインより食べるプロテインが好きな僕が行き…

今回の記事はタイトル通りの市販のプロテインバーのうち類似した3種類の食べ比べをしてそれぞれの特徴を書き綴ったものになります。メーカーサイト等でこれらの製品についての情報はたくさんあるかと思いますが、こちらでは食感まで言及しています。 巷にあふれるカロリーメイト、inゼリー、ソイジョイ等の手軽に食べられる栄養食品（お菓子等）。私も良く食べる方ですが、今回は下記3種類の食べ比べをしました。 いずれもパッケージが似通った赤とシルバーで、いずれもたんぱく質が15ℊ、そしていずれもチョコ味のものになります。 目次 プロテインバー 類似3種食べ比べ １．一本満足バー プロテイン チョコ ２．トップバリュ …