一本満足バー
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ランニングDAY。[残り38日]来年までに体がでかくなっている中学生
記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜！ やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 今日は結構、学校が疲れました。 肌寒い日だったので今日は長袖の服を来てランニングに行きました。 ランニングだったり、運動はすればするほど体が暑くなって汗をかくことになるので冬の運動はあまり好きではないです。 冬のランニングは肺が死にますね。 今週は早起きをするのを意識しているので、気を抜かずに明日も早起きしようと思います。ということで今日もプロテイン飲んで、ブログ書いて、早寝します。 それでは、今日もお疲れ様でした🙇♂️ 明日も張り切っていきましょう！！！ ・筋肉量を増やす ・体重を増やす …
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プロテインバー レポ【アサヒ 一本満足バー RUN ベイクドチーズ味⠀】
プロテインRUN ベイクドチーズ味 販売会社: アサヒ 購入価格: 138円(税抜) 購入場所: ドラッグ セイムス カロリー: 194kcal 容量: 40gアサヒが製造するプロテインバー、一本満足バーのシリーズを食べてみました。個人的にプロテインバーを選ぶ基準として、タンパク質が10g以上、脂質がタンパク質以下のものと決めています。プロテインRUN ベイクドチーズ味は、この基準を見事クリア！しているのです(｡･ω´･｡)⬇ では早速いただきます！ 持ってみると結構ずっしり。たっぷり食べられそうです。 食感はソフトなクッキー。サクサクではなく、モクモク食べる感じ。 味は、うっすらチーズ笑 チ…
久しぶりのプロテイン。[残り39日]来年までに体がでかくなっている中学生
記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜！ やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 待ちに待ったプロテインが届きました！！！ さて、今週も始まりましたね。 自分は今週は学校のタスクが多く、大変な１週間になる予定です。 ですが、家に帰ったら、そこは運動場所。嫌なことはすっとばして本気で筋トレや有酸素運動に打ち込みます💪 プロテインが届いたということで、また筋トレのモチベアップ。 朝トレにも手を出し、新しい種目にも手を出す、刺激的な１週間にしていきます。 ではでは、今日もお疲れ様でした🙇♂️ 明日も張り切っていきましょう！！！ ・筋肉量を増やす ・体重を増やす ・脂肪を落として…
一本満足バープロテインについて
一本満足バーのプロテインを食べて上手かったので、ダイエットに食べるようにした。すると下痢を起こしてしまった。最初なにが原因はわからなかったが、おそらく乳糖不耐性症のせいだろう。プロテインのんで下痢を起こしたことを思い出して、お菓子感覚で食べてたから忘れてた。プロテインバーでも乳糖不耐性症を起こすとは驚いたが成分が一緒なら起こすよなぁ～。
脱動物搾取に関係する短編アニメーション動画９選
YouTubeで公開されている、脱動物搾取に関係する短編アニメーション動画９編をブログ記事内に挿入しています。紹介している動画の発信者は、グリーンピース、Animals Australia、講座 あにまるえしっくす、JAVA 動物実験の廃止を求める会、Steve Cutts氏です。以下では発信者名に公式サイトをリンクさせており、脚注で各発信者についての簡単な解説をしています。 【国際環境NGOグリーンピース】 *1 『ランタンの物語』(1:30) 『アマゾンの森から来たモンスターの物語』（日本語字幕付き）(2:12) 【Animals Australia】*2 What is factory …
プロテインバー
自分はオヤツとしてプロテインバーを食べている。 カロリー計算をしているので１日１本だけ。 普段食べているプロテインバーはアサヒの「一本満足バー プロテインチョコ」 // リンク 高いタンパク質保有量。（15g） タンパク質あたりの値段。（楽天でまとめ買いすると120円前後） そして何より味！ チョコレート菓子として美味しいのよね。 歯ごたえも良い。 ご褒美として普通に食べている感じ。 商品名の通り、満足はしているのだがより良いものを求めてしまうのが人の性。 そんな時に、イオンが１本98円！（税込み105円）でプロテインバーを出しているとの情報を見かけた。 その名も「プロテインバー シリアルチョ…
【えっ？こんな値段でいいの？】メチャクチャ安いプロテインバーを見つけたので紹介する！
はいどーも、マルです！ 今回はメチャクチャ安いプロテインバーを見つけたのでそれのご紹介です。 しかもネットではなく、リアル店舗で購入できるので送料やら届くまで時間がかかるとかの煩わしい問題も無し。 早速その商品をご紹介！こちらー！！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【TOPVALU】プロテインバー シリアルチョコ ビター イオングループのプライベートブランド「TOPVALU」から出ているプロテインバーです。 一本で15gのタンパク質が摂れるので、今現在コンビニで買えるプロテインバーとまったく同じですね。 コンビニで買える代表…
1172日目
体重：46.9kg ウエスト：62.1cm へそ回り：65.2cm ■運動 ストレッチ スクワット ストレッチ②朝晩 ウエストひねり 腹筋 ラジオ体操 19分ダンス 舌回し左右40回 耳たぶ回し ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル ■昼食 きのこ煮びたし 春雨スープ ブロッコリー アスパラ オクラ 海苔巻き ■夕食 ゆで卵 きんぴら ■間食 チーズ 一本満足バー アイス クッキー ミックスナッツ ベリー ■飲み物 BCAA プロテイン コーヒー
普通に生活13日目
11/12体重：51.9kg 土俵際耐える(´ﾟдﾟ｀)食べてる割には耐えてる(´ﾟдﾟ｀) あそうそう麻生太郎。アタシ初めてプロテインバー食べてみた、ということでね。←なぜかユーチューバー口調これこれ↓ 一本満足バープロテインチョコ。えー美味しい。マジで美味しい。お菓子。クランチ。満足満足。普通のお菓子食べるよりはこっちのほうがイイか？と思うけど、でも、安価ではない…。やっぱゆで卵をいつも茹でとくほうが経済的だよねぇ～。でもこういうの美味しいんだね。全然お菓子として認識出来ました♪ だけどさ、本音を言うと、おやつは唯一の楽しみだから、成分とかで選ぶのがなんか…、違うんだよね…。健康補助食品に…
運動DAY。 [残り57日]来年までに体がでかくなっている中学生
記事の構成は変えずに同じように書いていきます〜！ やっぱり統一した方が見た目が綺麗ですもんね。 一言 今日は学校が大変な１日でした。家に帰るのが極端に遅くなってしまい、ボロボロの状態で帰ってきました笑 明日は漢検なのですぐには寝られません。 忙しいときの方が勉強のやる気が出るので不思議です。時間がある時よりも、時間がないときの方が何をするにしてもモチベが高く、最高です。 何かやりたいことがあるときは敢えて他の予定を入れて忙しくしてみるのも手だと学びました。 きょうも１つ賢くなりました笑 今日もお疲れ様でした！ 明日は金曜日。張り切りましょう！！ ・筋肉量を増やす ・体重を増やす ・脂肪を落とし…
久しぶりにセルフネイルしたよって
今日ちょっとお出かけするにあたって、普段塗らないネイルを塗ってるんですね💅 それがめっちゃ可愛くて、 今年のお誕生日プレゼントで友達にもらったピンクのマニキュアで、色名は「さんご」。 瓶にアリエルの絵が描いてあって、ピンクで、私の好きなものしか詰まってないネイル。 でも普段は大学生兼飲食系アルバイターなのでネイルしないんですよ。 ホントは好きだししたいけどね。 ここ1週間くらいバイト休みにしちゃったので時間もあるし出かける予定もあるしいい機会だから爪塗ろう！ということで、 せっかくだからおニューのアリエルネイル使ってみようと。 おニューって死語？？ 文字にするとなんかぬめぬめしてるね んで、塗…
はじめてのきりたんぽ
私はきりたんぽを食べたことがなかった。 たしかなまはげがいつも 持っているやつだったろうか。 ともあれ、食べたことのない 食べ物というのは、 常に魅力を放つものだ。 きりたんぽを見る度に 「おいしそうだな・・・」 といつも思っていた。 だが、身の回りにはなく、 食べる機会は全くなかった。 しかし、今日はついに 念願のきりたんぽに出会った。 スーパーで大安売りしていたのだ。 私は迷わず5本入りのパックを買った。 私は最良の夢に思いを馳せた。 「ああ、夢のきりたんぽ。 どんな味なのだろう。 きっともっちりとしていて、 かすかな甘みがあるんだ。 食べるのが楽しみだなぁ」 私は帰ってから鍋を作り、 き…
プロテインバー 食べ比べてみた おいしさや成分について【ASAHI一本満足バーまとめ】
最近はコンビニなどにもよく売っている プロテインバー。 手軽にタンパク質を摂取できるということで トレーニングの前後だったり、 おやつ代わりにしたり、仕事の合間に 食べたりすることもあるかと思います。 でもさ、ぶっちゃけ 種類がいっぱいありすぎて どれが良いんだろう。。。。。 しかもビタミンとかミネラルが入っているというけど 実際成分的にどんな効果があるの？ ということで食べ比べつつ、 比較してみました。 ☆この記事でわかること☆ アサヒ 一本満足バーのラインナップ どんな成分が入っているか、どのように作用するのか 食べてみた感想 ※この記事は約３分ほどで読み切ることができます。
心まで亡くしちゃいけないよ。
あぁ、、、忙しい！忙しい！！忙しい！！！ 忙しいったらないわーーーーーーー！！！！ 仕事が忙し過ぎます。 毎日、毎日、毎日、会社にいる間 一瞬たりとも気を抜く間がないほどですよ。 精神が崩壊せずにいられる自分を褒めてやりたい(笑) 我ながら、忍耐力半端ないぜ！って思うわ。 さて、本日会社に献血車が来る日でした。 私は昔から献血が好きで会社に献血車がくる日は 必ず献血をしている。 akastubaki.hatenablog.com akastubaki.hatenablog.com 今日もガッツリ抜いてきました。 私の席からは構内の駐車場に献血車が到着し セッティングをしているところがよく見える…
心まで亡くしちゃいけないよ。
あぁ、、、忙しい！忙しい！！忙しい！！！ 忙しいったらないわーーーーーーー！！！！ 仕事が忙し過ぎます。 毎日、毎日、毎日、会社にいる間 一瞬たりとも気を抜く間がないほどですよ。 精神が崩壊せずにいられる自分を褒めてやりたい(笑) 我ながら、忍耐力半端ないぜ！って思うわ。 さて、本日会社に献血車が来る日でした。 私は昔から献血が好きで会社に献血車がくる日は 必ず献血をしている。 akastubaki.hatenablog.com akastubaki.hatenablog.com 今日もガッツリ抜いてきました。 私の席からは構内の駐車場に献血車が到着し セッティングをしているところがよく見える…
