タンパク質は筋肉や骨、血液といった身体づくりに不可欠な栄養素です。 1日に必要なタンパク質はおよそ65g。毎日の食事を肉や魚を中心とした生活を心がけないと自然に摂取するにはなかなかの量です。 毎日に必要なタンパク質を補うためにも、プロテインは効果的であると言える。 筋トレをしている人ならたいして苦でもないかもしれないが、そうでもない人からしたらなかなかハードルが高いのも現状です。 そんな時に僕がオススメするのは、こちらのプロテインバーです。 プロテインバーは簡単に言えばタンパク質を多く含んだ腹持ちのいいお菓子! 手軽で 美味しくて 高タンパク 飲むプロテインより食べるプロテインが好きな僕が行き…