ひと昔前に推奨されていた 今でも頭にこびりついている「1日30品目」 パートナーさんがアイルランドに帰省中 ストックしていた冷凍野菜の消費に徹した 少しずつ、あれもこれもと食べていたので 1日30品目に近づいていたかもしれない 今夜の便で帰ってくるパートナーさん 私の1人ごはんも今日が最後 張り切って作った スモークサーモンの炙り 卵焼きー卵、カニカマ、ヒジキ、ホウレン草 春雨サラダー春雨、セロリ、人参、キャベツ、竹輪 お味噌汁ーお味噌、オクラ、カブの葉、しめじ、ワカメ、ネギ、大根おろし ご飯ー白米、もち麦、キヌア、キビ、ゴボウ、ゆかり 合計23品目 午後も同じものを食べるので23品目は変わら…