三越前駅

先日肩こりの症例をくださったI様が、 また新たな症例をくださったのでご紹介させていただきます。 I様いつもありがとうございます。 膀胱炎で発熱してようやく熱が下がってきたところ、 今度は右の股関節〜内股にかけて痺れのような違和感を感じるように。。 患部に炎症もあったでしょうが、 動物は本能的に悪いところを庇おうとする習性があります。 まずは重心のUPからスタート。 欧米人と日本人の重心の違いと、 それによるカラダへの負担の違いを実感していただきました。 ここで「歩くだけでも回復できる感覚」を持ってもらうことが重要。 さらに、股関節を開けるエクササイズを片足ずつクルクルとおこなってもらい、ワイド…

ARMでは慢性的な痛みや繰り返す症状は日々の生活習慣から見直すサインだと捉えています。 最近では「肩甲骨の動かし方」ということをテーマに取り組んでいただき、それによって「偏頭痛」「腱鞘炎」「寝違え」の訴えがあったクライアントから早期回復できたなど良い結果があったとの声をいただきました。 個人個人で様々な原因が考えられますので一概には言えませんが、このケースでは手の使い方がよくなかったのが原因だと思われますので、これだけのことでも回復に向かうことができたというように今は考えています。 もちろん他の要因によるケースもありますので、各個人個人それぞれに適切な動作の見直しを探っていく必要があります。 …

以前ARMに通っていただいた方が、長野からマッサージガンの講習を受けにきてくださいました！ 基本的な使い方から『五十肩』『膝の痛み』『腱鞘炎』などなど ご質問いただいた具体的な症例に対するアプローチなどに対して活用していけそうだとのことでした。 急性期のケガにも使える技術ですので、リハビリから運動まで一本道で活用いただければ幸いです。 使ってみてまたご質問ありましたら、いつでもご連絡くださいませ❗️

https://youtu.be/Tje6Y_JSgDk 『膝関節』と『股関節』どちらがより安定して立てるのかを実験したものです。 本来であれば歩いたり走ったりしてみてどちらがより負担が少ないか？速く移動できるのか？などを比べるのですが、 今回はローキックを受けることで一瞬で違いを実感できるという実験となっております。 結果はご覧の通りなのですが、より大きな関節＆筋肉の方がより安定するということです。 もちろんこれは普段の歩行も同じで股関節優位で歩いている方が歩行時の負担も少なくなり「外反母趾」「足首痛」「膝関節痛や変形」「股関節痛や変形」などになりにくい歩き方と言えます。 【股関節優位にする…

前回お知らせいたしました体験会に、治療家やトレーナーの方からもお問い合わせいただきました。 こちらの体験会は一般の方・治療家・トレーナーでも、全ての方に受けていただけるものとなっております。 体の専門家の方であれば、こんな感じで役立てていただけるかなというものを文書にまとめてみましたので、以下をご覧になって参考になさってくださいませ。 ーーー ARMは『セルフケアの専門家』として、クライアントの『健康自立』を目標に日々の指導＆サポートを心がけております。 健康自立とは、症状や痛みが出た際にまず自らで積極的に体を動かすことで早期回復を試みることができることであり、そのように健康レベルの高い人を多…

近年では健康も二極化する時代と言われています。健康な人はより健康に、不健康な人はより不健康にと。 「このままではいけないな。。」「何か運動でも始めないと」 そう思う方も多くいらっしゃると思いますが、 『そうは言っても何をやったらいいか分からない』『一人で続けられるか不安』『やり方間違えてないかな・・』 といった理由でなかなか運動を始められない・・という方も多いのではないでしょうか。 いきなり運動を始めるのはハードルが高いと感じている方、さらには始めたは良いがちゃんと続けられるか不安に思う方、 まずは毎日取り組めるセルフケアから習慣化してみるのはいかがでしょうか？ ということで、 ARMでは誰に…

ARMは未来の健康の価値を創造し、実践する場です ARM（エーアールエム）とは□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ Active(アクティブ)・Recovery(リカバリー)・Method(メソッド) □■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 直訳すると『積極的に回復をはかる方法』です。 『疲れをその日に取る』『環境のトレーニングメニュー』 この2つのアプローチで週１回15分、筋肉を短時間で疲れさせて圧倒的な回復力を獲得していきます。 人は生きていれば病気もするし、怪我もします。 もちろんそうならないように予防することがベストですが、それ…

先週のアゴラナイトのシャンソンライブはミドリーヌと紅白歌合戦でした❤️アゴラナイトは2回目の主演✨ 次回のアゴラナイトは9月29日金曜日‼️10月は24日火曜日、1人で歌います♪ 第一st 19時15分〜第二st 20時15分〜第三st 21時15分〜 各ステージ20分くらいを予定しています。 場所は三越前駅直結、日本橋三井タワー２階のアゴラカフェです☕️✨ 実はミドリーヌのお下がりドレス👗 金曜日は団長さんの素敵なバイオリン演奏も聴けます🎻 入場無料で、お料理が美味しいので是非遊びに来てください😌オムライスやマッシュルームを使った新メニューもたくさん増えてました🍄 お越しくださったお客様、あ…

#上野裕二郎 #コンテンポラリーギャラリー #日本橋三越本店 #日本橋室町 東京都中央区日本橋室町1-4-1 日本橋三越本店 本館6階 コンテンポラリーギャラリーにて「上野裕二郎 個展 Evoke the Invisibles」開催中です。ホームページから抜粋／日本画風に描かれている部分と油彩画のペインティングナイフの特徴とマーブリングのような描き方も用いていて、アクリルと油彩の絵画の傑作と言えると思います。開催期間／2023年9月20日(水)～10月2日(月)営業時間／午前10時～午後7時(最終日は午後5時)お問い合わせ／03-3241-3311ホームページ／https://www.mist…

中央区日本橋本石町の超一等地の住所をビジネスに使いたい方、オフィス経費を削減したいとお考えの方に役立つ情報です。 高い賃料でオフィスを借り、そこに通勤して働く時代は終わりました。現在は格安料金のバーチャルオフィスで住所を借り、オフィス、会議室、備品をセットで活用する時代です。 今回、ご紹介するのは、三越前駅・神田駅から徒歩3分、あんしん・信頼・格安価格の「Karigo東京日本橋」です。 ぜひ、ご活用ください！ 中央区日本橋本石町の超一等地の住所が格安で使えるバーチャルオフィス「Karigo東京日本橋」のおすすめ理由 執筆者の紹介 バーチャルオフィスの基礎知識 【おすすめポイント】Karigo東…

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休みなのでちょっと遅く起きるのだけど、10じぐらい? 牛乳が無なってたのを忘れており、ブルーベリーのスムージー的なのを飲みはじめてから旅行以外の日に初めて飲めなかった。 今のところ成果無しだけどね。。。 さて、12時頃に家を出て、大井町経由で秋葉原へ。 少し前にWEBで見た、長崎トルコライスを食べられるお店へ。 rocketnews24.com お店の場所は、山手線の高架下。 全国の地域商品が売ってる店(だと思った)があり、その中にテナントとして入ってる感じ。 いろいろ問題があったのだけど、美味しかったのは美味しかったので、また行ってもいいなと思ってる。(次も問題あったらもう行かんと思うけどw…

ダイナースカードが主催する「ダイナースクラブ フランス レストランウィーク 2023」が9月22日（金）から始まります！ こちらのイベントは、フランス料理を気軽に楽しむことを目的とした日本最大級のグルメイベントです。 食べることが大好きな私は今年もこの季節を楽しみにしていました。 どこのレストランに行こうか悩んでいる方もいらっしゃると思うので、昨年（2022年）訪れたレストランの感想をまとめました。 参考にしていただければうれしいです。 この記事で紹介するのは、日本橋にあるフランス料理店「ラ・シュセット」。 今年は残念ながレストランウィークには参加していないようですが、良いお店なので記事にまと…

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