オフィスビルは8階建て・・・自分のデスクは6階にある。 隅田川テラスだと、ほぼ平らで、橋を渡る前後が階段だが大した上りの練習にはならない。その前に、そのテラスの数少ない階段を上るのが結構つらい状況だったラン再開後の数回。 // これではいけないと思い、心肺機能も脚力も衰え、さらに我慢することに耐えられなくなった体を少しでも鍛えるつもりで、8階建てのオフィスビルの階段を上り始めた。最初はデスクのある6階まで・・・息が切れて途中で休む始末・・・ひどすぎた。休みながらやっと上る。 8階163段の階段 それでも徐々に慣れてきて、6階まで休まず上がれるようになる。たった123段なのに、息はあがり、心臓バ…