上尾シティハーフマラソン

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 気が付くともう、2023年もあと1月とちょっとです。 早いものですね。 １１がつを振り返ってみましょう。 いよいよ、マラソン大会のシーズンが始まりました。 今月は2つのレースに参加しました。 ぐんまマラソン（10㎞）：11月3日（祝） www.g-marathon.com 前橋市の正田醤油スタジアム群馬をスタートして、国道17号をひたすら北上してから、折り返して利根川の脇を走って帰ってくるコースです。前半上り、後半下りというわかりやすいコースレイアウトが特徴です。 のぼりが苦手な私としてはやはり前半いかに粘るかがポイントで、そこはクリアできましたが後半思った…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 昨日は、上尾シティハーフマラソン（5㎞）に参加してきました。 昨年に続き、2年連続での参加です。 コロナ禍での中止を挟めば3回連続参加になるので、大会の雰囲気なんかもだんだんわかってきました。 9時15分スタートなので、8時ごろに会場につけばいいかなと思ったんですが、ちょうどいい電車がなかったので、7時30分くらいに会場入りしました。 空いているところでまずは体をほぐして、そのあと荷物を置きに陸上競技場のスタンドに行きます。 スタンドから見た景色がこちら。 ゴールはどの種目も、輪があるところです。 ハーフマラソンは昨年から競技場の外からスタートとなりましたが…

秋晴れで絶好のマラソン日和。本日数年ぶりにエントリーしたハーフマラソンを走ってきました。埼玉県上尾市が会場です。 かなりたくさんのランナー。みんながんばって走ってました。 私もがんばってなんとか完走できました。 なんとか2時間以内に走り切りました。 全盛期（10年以上前でしょうか）のハーフ自己記録は1時間25分でした。 それには遠く及ばないものの大満足の結果です。 妹の家が会場の近くなのでレースの後におでんとちらし寿司をご馳走になりました。 完走後のビールは最高に美味しかったです。 マラソンと関係ありませんが会場と駅の間にあった看板にヤラれました。 美容院ですかね？バーバーでなくババー？アカチ…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は土曜日ですね。 いつもなら、早朝ジョギングに行くところですが、上尾シティハーフマラソンを明日に控えているので、今日は走らない日です。 なので、 今日はのんびりできるぞー と思いましたが、 そうは問屋が卸しません。 （久しぶりに使ってるの見たなこのフレーズ） 実は昨日まで忘れていたんですが、 ライブWeb授業「大江戸ビジネス」の3日目の授業があります。 さらに、 通信指導をまだ提出していません。 提出締め切りが29日（水）の17時なので、まだ時間があります。来週の土日でもいいのですが、25日（土）はライブWeb授業の最終日で、終わったらすぐにレポートを書…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 10月ももうすぐ終わりますね。 振り返ると、前半は雨の中をひたすら走っていた印象があります。 1日に白河までサンドウィッチマンの単独ライブを見に行きましたが、 翌日は雨の中早朝ジョギングをしてきました。 しかも雨の中、楽しみにしていた小峰城は 開門時間外だったため、中に入れず。 遠くから眺めて帰りました。 まあ、ジョギングそのものが目的だったから、いいか。 9日は、宇都宮で急遽ロゲイニングに参戦しました。 雨の中地図を見ながら移動するのは大変でしたが、それなりに宇都宮のいろんなスポットを回ることができました。 14日は、千葉県でCFP（R)の継続教育研修に行…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 8月も終わりまして、それと同時に放送大学の科目登録申請も締め切られました。 本来ですと、面接授業の抽選結果がわかってから決めた方がいいのかもしれませんが、先に秋冬のレースをある程度決めてしまおうかと思います。 現時点ですでに申し込みが済んでいるレースは、以下の2つです。 11月3日（祝）ぐんまマラソン（10㎞） 11月19日（日）上尾シティハーフマラソン（5㎞） レース間隔が詰まってしまいましたが、まあ10㎞のあとの5kmだからいいでしょう。 ただ、レースの間はずーっと疲れをとるためスロージョギングになるかも・・・。 ここからは、少なくても1か月はレース間隔…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 放送大学の2学期の面接授業については、すでに日程が公開されています。 ライブweb授業については未公開だったのですが、昨日帰宅してから確認したところ、公開されていました。 さっそくチェックしましたが、今学期も山室恭子先生のライブweb授業を受けようと思います。 今回の科目は 大江戸ビジネス です。 シラバスを見た感じだと、 「江戸時代」というのは、私たちがイメージするものと比べて実際はどうなのか。史料をもとに考える、といった感じの内容になりそうです。 今回のレポートは「江戸時代の起業プラン」がテーマとのことです。 前回同様、パワーポイントを使って作ることにな…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は、ジムに行ってトレッドミルで走ってきたので帰りが遅くなりましたが、 先日申し込んだレースの入金がまだだったので、コンビニで入金してきました。 これで、今シーズンのレースの予定がほぼ固まりました。 11月17日（土）上尾シティハーフマラソン（5㎞） 12月8日（日）戸田マラソンin彩湖（ハーフ） 12月28日（土）イヤーエンドマラソンin昭和記念公園（ハーフ） 1月26日（日）上野の森マラソン（20km） 2月23日（日）東金・九十九里波乗りハーフマラソン（ハーフ） あとは3月にレースに出て、4月はお休みで、5月に安政遠足、6月に函館マラソンに出ようと思…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 お題「20年後どうなってる？」 に挑戦！！ （こたえ） じーさんになってます。 いやー、それ言っちゃうと身も蓋もないんだけど、 じーさんになって何をしているか（したいか）っていう話を書けばいいんじゃない？ （こたえ） 年金をもらっている CFPらしいっちゃあらしいけど、これも身も蓋もないね。 間違いじゃあないけど。 いい加減ボケるのはやめまして、 じーさんになっても走るのは続けたいですね。 以前上尾シティハーフマラソンに出たときですが、ゴール前のトラックで、私の前をガニ股のおじいさんが走っていたんですよ。 といっても素人ではなく、チーム名の入ったランニングウ…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 先日、ランネットさんからレースの案内がありました。 こちらです。 tokorozawacity-marathon.jp スタートゴールが、私も何度か訪れた ベルーナドーム なんだそうです。 さっき公式HPを観ましたが、それによるとベルーナドームのセンターバックスクリーンあたりからスタートするらしい。 ちょっと面白そうだな。 出ようかな。 ・・・と思ったのですが、いくつか気になることがあります。 1つ目は開催日です。 2月9日（日）なんですが、個人的には、できればこの2週前くらいにレースに出たいです。 というのも現在参加予定のレースが 11月17日（土）上尾シ…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今回は、こちらの記事の続きです。 hide-n64.hatenablog.jp 単位認定試験が終わったときに、2学期の面接授業の内容をちょっとだけ見てみたんですが、まだ1か月近くあったので、ちょっと見ただけでそのままにしていました。 気がついたら明日から放送大学の科目登録申請が始まります。 明日はちょっと出かける用事がありますし、今日は前日ですがちょっと時間ができたので、「シラバス検索」を使っていろいろ調べてみました。 なお、今回は11月に行政書士試験がありますので、それが終わってから受講したいと思います。11月17日（日）は上尾シティハーフマラソンに出るの…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 科目登録申請の時期となりました。 ・・・まだ1か月ありますが。 前回は放送授業についていろいろ考えてみましたが、 hide-n64.hatenablog.jp 今回は面接授業について考えてみたいと思います。 行政書士試験が11月10日（日）に行われるので、そのあとに受講することにしますが、試験翌週は上尾シティハーフマラソンがあるので、その次の週の23日（土）から12月いっぱいまでの期間に受講できるものから選ぶことにしました。 そのうち、平日に授業日が設定されていないもの（つまり、授業日が土日のみのもの）という条件で絞り込んだ結果、 448件もヒットしました。…

2023年11月訪問。 上尾シティハーフマラソンの後、上の娘と二人でランチに出かけます。 娘の希望で優勝軒さんにやってきました。 最初に券売機で食券を購入し、店内へ。 ちょうどお昼時なので満席、食券はあらかじめ店員さんへ渡し、カウンター前で暫し待機。 程なく席に案内されました。 この日いただいたのはこちら。 特製もりそば(中盛り)、この日は肉の日との事でサービス肉増し。 娘は。 もりそば。 娘にお肉をお裾分け。 豚角煮、気に入ったようです。 マラソンで使ったエネルギーは、この一食で回復した感じ。 お腹いっぱいです。 大変美味しくいただきました。 ごちそうさまでした。

来る「１１月２６日」は『ジャパンカップ（GⅠ）』の日です。 違います。違わないけど、そちらではなく『小江戸川越ハーフマラソン』の日です。 去年は上尾シティハーフマラソンにも参加しましたが、今年は川越に専念です。 昨年は体重６９㎏くらいで参加したようですが、今年は果たして。 完走タイムは２時間１８分だったようです。なんとまあ。 そんなことはどうでも良い。 去年よりは走り込んだはず…そう思いたい そんな私の今週の結果は如何に！？ 結果 体重 ：71.8kg体脂肪率：22.5% 前回体重 ：71.0kg体脂肪率：24.0% それでは調教の様子を見てみましょう。 肉詰め肉つめ放題です。 BGMは『DI…

みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日は久しぶりにビルドアップ走に挑戦しました。 5分20秒／㎞で10㎞、そのあと5分5秒／㎞で5㎞の予定でしたが・・・。 結果は 前半とばしすぎて大失敗 となりました。 調子に乗って設定タイムよりも10秒／㎞くらい上げたところ、 5㎞過ぎたらペースが落ちました。 実はちょうど5㎞過ぎたところに結構きつめの坂がありまして、そのせいでペースダウンしたというのもあるっちゃああるんですが、もうそこでいっぱいいっぱいになってしまったようです。 その証拠に・・・。 10㎞過ぎたらまったくペースが上がりません。 これじゃあまったく練習になっていません。 無理をしたつもりは…

こんにちは 先週の日曜日に上尾シティハーフマラソンを走ってきました 事前の目標タイムは75分（1キロあたり約3分30秒ペース） 今年の6月から月間200キロ程の練習量でちまちま走り練習を積んできました… 当日のコンディションは、朝はかなり冷え込んでおりましたが走り始めたら丁度いいくらいの寒さとなり、ゴール時は暑いくらいでした＼(^o^)／ 事前に案内冊子を確認していた時にコインロッカーが1000口しかないので早いもの順で！と書かれていたので、ソロ出撃の自分はビビって早めに上尾陸上競技場に行きましたが（当日の参加者は6000人）、これは杞憂だったようでスタート前でロッカーが埋まっても荷物預かりを…