上水内郡

お風呂やサウナの歴史情報は諸説ありますが、こちらの記事で日本のお風呂とサウナの歴史についてまとめました。豆知識としてお読みいただけたらうれしいです。どうぞ、最後までご覧ください。 執筆者の紹介 日本のお風呂とサウナの歴史 飛鳥時代から奈良時代の温浴 平安時代、鎌倉時代、室町時代の温浴 安土桃山時代から江戸時代の温浴 江戸時代は混浴が当たり前・庶民の憩いの場「銭湯」 明治時代から昭和時代中期の温浴「銭湯文化の発展」 昭和時代・日本のサウナのはじまりと第一次サウナブーム 平成時代・第二次サウナブーム 令和時代・第三次サウナブーム 現役サウナーに大人気の一度は訪れたいサウナ施設＆クチコミ お風呂やサ…

こちらの記事で、自宅のお風呂で手軽にととのう温冷交代浴の効果的な入浴方法と注意点について、サウナ・スパ有資格者がわかりやすく解説します。 症状緩和・疲労回復・美容・ダイエットなど健康増進に役立つとうれしいです。ぜひ、ご活用ください。 執筆者の紹介 温冷交代浴とは 温冷交代浴は自律神経を鍛えるトレーニング 温冷交代浴の効果 【豆知識】温冷交代浴の歴史 【準備編】自宅で行う温冷交代浴の良い準備 身体の芯から温まる入浴剤を活用しましょう 温冷交代浴でアロマを楽しむのもおすすめ!! 水分補給用の水やドリンクを用意しておきましょう 温冷交代浴の便利グッズを有効活用しましょう 【実践編】自宅でできる温冷交…

みなさんは「サウナ・スパ健康士」という資格をご存じですか？こちらの記事で、サウナによる健康づくりに貢献するサウナ・スパ健康士についてわかりやすく解説します。ぜひ、ごらんください。 執筆者の紹介 サウナ・スパ健康士とは サウナ・スパ健康士のメリット サウナ・スパ健康士の取得方法 サウナ・スパ健康士の資格と知識の活用方法 公益社団法人日本サウナ・スパ協会について 公益社団法人日本サウナ・スパ協会とは サウナ・スパ健康士の資格について 資格の概要 資格の証明 資格取得によって始められること サウナ・スパ健康士の資格取得で学べること 健康管理と健康障害 公衆衛生 からだの構造とはたらき（総論） からだ…

こちらの記事で、サウナの効果的な入浴方法と注意点について、サウナ・スパ有資格者がわかりやすく解説します。みなさまのサ活や健康増進に役立つとうれしいです。ぜひ、ご活用ください。 執筆者の紹介 サウナとは サウナの入浴効果 サウナの効果的な入浴方法 サウナ入浴前の3つのチェックポイント サウナ入浴の注意点 サウナの効果的な入浴方法 様々な症状緩和に役立つサウナの効果的な入浴方法 熱いサウナと水風呂を交互に入る「温冷交代浴」 低い温度のサウナにゆっくり入る「低温浴」 熱いサウナに長めに繰り返し入りよく汗を出す「くりかえし浴」 熱いサウナに短時間入る「高温短時間浴」 サウナ入浴のルール＆マナー 一度は…

前々回の投稿では丹砂（硫化水銀）と伊勢地域についてちょっと書きました。水銀から作った白粉を伊勢の御師たちが商人と結びつきつつ売りさばいていた、と。 伊勢の御師たちがかつてどれだけ羽振りがよかったかは現在でも残っている江戸後期に建てられたという御師の屋敷の門↓からもうかがえます。 ↑こちらは現在神宮文庫の入口（神宮文庫黒門）になっている「福島みさき大夫の黒門」 ↑こちらは現在神宮徴古館にある葉山大夫邸門 御師に案内されて伊勢を訪れた人たちを宿泊させる必要もあったというもあると思いますが、それでも大邸宅をうかがわせる堂々たる門。 いや～宗教＆観光＆水銀ビジネスが組み合わさると儲かるんですねぇ～と唸…

安曇野の魅力 安曇野の素晴らしさに魅せられたあかりん (神谷さん) あかりん紹介 前回、「安曇野に住みたいあかりん」を紹介しましたが、その記事が信濃毎日新聞に掲載されました。 信濃毎日新聞デジタル 2024年8月1日付 記事は こちらから 神谷さんのように安曇野市移住を希望する人は増えています。 安曇野市の人口推移 安曇野市でまとめた「移住に関わる人口移動とアンケートの報告」 安曇野市HPより抜粋 安曇野に関するいくつかのランキングを見てみましょう。 安曇野魅力 ランキング 移住したい都道府県ランキング (2024年) ＜『田舎暮らしの本』(宝島社発行、2024年2月号)＞▶長野県は第１位第１…

長野県 ペンション 長野県 ペンションを探しているなら『飯綱東高原 ペンション ひまわり』がオススメ！実は先日、彼と行ってきたんだ〜。自家栽培の食材を使った、手作り料理を堪能できるのが一番のお気に入り☆広大な田畑と悠然とそびえ立つ飯綱山を、眺められる立地も最高だった(^^)時間を忘れて心からリラックス過ごせちゃうよ♡ぜひ、行ってみてね！ 店舗名 飯綱東高原 ペンション ひまわり 住所 〒389-1226 長野県上水内郡飯綱町川上２７５５−２３４７ 電話 026‐253‐3902 サイトURL https://p-himawari.net/ GoogleMAP 長野県のペンション『飯綱東高原 ペ…

みなさんは「サウナ・スパプロフェッショナル」という資格をご存じですか？こちらの記事で、サウナの振興と健康増進に貢献するサウナ・スパプロフェッショナルについてわかりやすく解説します。 執筆者の紹介 サウナ・スパプロフェッショナルとは サウナ・スパプロフェッショナルのメリット サウナ・スパプロフェッショナルの取得方法 サウナ・スパプロフェッショナルの資格と知識の活用方法 公益社団法人日本サウナ・スパ協会について 公益社団法人日本サウナ・スパ協会とは サウナ・スパプロフェッショナルの資格について 資格の概要 資格の証明 資格を取得するメリット サウナ・スパプロフェッショナルの資格取得で学べること 人…

2023年までに訪問した諏訪地域と長野地域の観光スポットをまとめてみました。 ・諏訪地域 ＜白樺湖＞諏訪市、北佐久郡立科町 www.dam-tour.com ・長野地域 ＜上水内郡＞ ＜野尻湖ナウマンゾウ博物館＞信濃町 www.dam-tour.com トップページ

前回の＜どこ住む？＞～家賃編～では、大学付近の1Kを300箇所調べ、家賃別に色分けして地図にピンを打ち込んだ。 eudorina.hatenablog.com さて今回は歴史編。大学近隣の歴史について見ていこうと思う。

長野市信更町にある、三水仁王尊天望公園に行ってきました。 読み方は… 自信がないけど「さみずにおうそんてんぼうこうえん」でいいかな？ お寺の横にある公園です。一応公園の中まで車では行けるみたい。 三水阿吽の会という看板が目立ちますが、ここの公園を整備している会の名称 だそうです。長野市から支援金が少々出ています。 滑り台もありました。今年の春から信更地区にあった信更小学校が閉校。 信更小学校は二つの小学校を統合して開校したのですが、８年後に閉校。 北アルプスが展望できる公園。公園は芝も刈ってありましたし、きれいに手入れ されている印象を受けました。公園にお手洗いはないけど、隣のお寺にあります。…