下り

東名高速 下り 駒門PAがリニューアル！ 2017年(平成29年)4月20日に 東名高速 下り 駒門パーキングエリアがリニューアルオープンしました。今まではお世辞でも「寄りたい」とは思いにくい外観や狭さだったんですが そのイメージを払拭して余りあるほどのリニューアルです。 場所も今までの駒門PAよりも南に1.7km移動しています。そして リニューアルと同時に東京方面からの出口と名古屋方面の入口というETC専用のスマートICも新設されました。 一般道(国道246号線)からの利用も可能 場所は国道246号線 兎島交差点に隣接しています。その国道246号線側には ぷらっとパークが設置されました。通常…

これも散歩して気がついたもの。踏切にも名前がついている。しかも上り線側と下り線側の表示も看板で変えているようである。ただし、片方にしか看板がない踏切もある。 View this post on Instagram A post shared by ひろくんだよん (@hirokundayon) www.instagram.com さて踏切によっては看板にシールもといパッチを適用しているものもあった。その理由はわからないけれど、もしかしたら後から「上り」「下り」を表示するようにしたかもしれないし、そうではないかもしれない。 View this post on Instagram A post s…

よくニュースで、 「●●高速の上りは〜下りは〜」と耳にします。 うん、どっちが上りやねん。 ずっと分からずにここまで過ごしているそこのアナタ。 おめでとうございます。 高速道路の上りと下りはどっち？ この記事でその答えが分かりますよ。 それではどうぞ！ 1．高速道路の上りと下りを教えて 2．東京から離れた高速の場合 3．高速道路の上りと下り (一例) 4．まとめ 追伸 1．高速道路の上りと下りを教えて 高速道路の始まりの地点を「起点」、終わりの地点を「終点」とします。 「上り」は起点に向かっていくこと 「下り」はその逆の終点に向かっていくこと 大正時代の国道は「東京市より〇〇県庁所在地△△に達…

おはようございます。 いつもありがとうございます。 今日も晴れそうな感じです。 今朝一のアップは４月１日、 広島県廿日市市の宮島サービ スエリア内（山陽道下り）に 咲いていた桜です。

走っていると坂道があり苦しくなることがありますが、箱根駅伝の山区間を見ていると選手がどれだけ凄いか分かりました。コースによっては上りと下りがないこともありますが、ほとんどの場合小さなアップダウンはあると思います。人それぞれ得意な方(どちらも不得意)はありますが、私は下っている時が楽に感じているためそこで差をつけたい考えです。 上りがキツく感じるのは、普段の斜度に慣れてしまっており急勾配になったら対応できないからです。ペースが落ちてしまうのは仕方ないため平地に戻った時にリズムを崩さないことが必要です。対応として、体を前傾姿勢、地面に体重を乗せるや低い位置で腕のリズムを取ることです。 下りがキツく…

何もしないと年１％ずつ減少する筋肉について 何もしないと年１％ずつ減少する筋肉 筋肉、それは消える運命なのか？私たちの体は、加齢とともに様々な変化を経験します。その中でも、筋肉量の減少は深刻な問題です。何も運動をしなければ、30代以降は年1％ずつ筋肉量が減っていくと言われています。**10年経てば10％、20年経てば20％、30年経てば30％**の筋肉が失われてしまうのです。筋肉量の減少は、肥満、運動機能の低下、生活習慣病のリスク上昇など、様々な問題を引き起こします。まるで筋肉が消えていく運命のようですね。しかし、諦める必要はありません。筋力トレーニングを始めれば、筋肉量の減少を防ぐことができ…

2024/04/19（金）晴・20/55 つづき トイレ先が登山口だった。 東・西コースがあった。今回は、花コースの西尾根を上る。 すぐ、カタクリがあったが、既に終わっていた。 尾根は、全体的に岩っぽく急だった。 「トウゴクミツバツツジ」の紫が鮮やかだった。 足元には、「イワウチワ」がチラホラ。 静岡県東部では見られない花だが、雪国に比べると 花が小さく貧弱だった。 雪の養分がないからだろうか。 トウゴクミツバツツジ 急登 イワウチワ イワウチワ（北村） 少し上ると、お目当ての「ヒカゲツツジ」が現われた。 この花も、静岡東部には、ほとんどない。 天城には少しあるようだ。 薄黄色・クリーム色のツ…

橘由華「聖女の魔力は万能です ２」を読みました。 聖女の魔力は万能です 2 (カドカワBOOKS) 作者:橘 由華 KADOKAWA Amazon 2016年4月から小説投稿サイト「小説家になろう」に連載が始まり、2017年2月にカドカワBOOKSから単行本として刊行が始まった作品で、テレビアニメ版が2021年4月からの2021年春クールに第1期、2023年10月からの2023年秋クールに第2期が放送されています。 第2巻の本作は、2017年2月刊行の第1巻から7ヶ月後の2017年9月に刊行されています。著者のあとがきを読むと、単行本化に際して、「小説家になろう」の連載時から、かなりエピソード…

今年のテーマは【花】。 ということで冬と春のちょうど境目のこの時期見頃になるのは【ミツマタ】。 この花のことも最近認識したような気がする。 SNSのおかけで群生の美しさが拡散されたのだと思う。 私が日帰りで訪れることが出来る関東の群生地はいくつかあるようだが、今回はミツマタをとても見たがっている仲間の家の方面のこちらにお邪魔して来た。 仲間の家の近くの駅に朝7時集合。 8時すぎ、駐車場到着。 すでに7割くらい埋まっている。 登山ルートもいくつかある里山だが、登山する側からすると、群生地のある焼森山より、鶏足山の方が有名のようだった。 最近拡張されたのか、100台くらい停められるのでは？という広…

いや、怒涛の三日間でございましたな。わかっちゃいたんだけど修行のような過酷な釣り。過酷というか再現性がほとんどない神出鬼没のサクラマスでは常に投げて巻いておかないといけないので力の入れ所がわからないというか、ココぞと集中する場面がないといいますか。そんな三日間が終わり、疲労困憊なのだけど、最終日4日目は宿のチェックアウト時間まで渓流に入る予定にしておりました。 そう！癒されに行こう。 ■2024年4月16日（火） 前の晩に装備をサクラマスから渓流にチェンジしておき、いつものように3時起きです。あ、3時半か。どちらでもいいですね、そうですね。3時半に起きいつものコンビニで「今日は粕毛漁協の渓流日…

タイトルの通りです。この日こそ桜を撮りに行こうと思っていたのだけど、昼寝をしたら（以下略）ということで、また運用を見たら81Hが600形だったので明日以降に回した。まだ散らないでおくれ。 ランキング参加中鉄道 600形なんて昔から来ていたのでゅわあ？そうだよ、それが懐かしいから行くんだよ。そうなの？ A07 快特上野 3042-8~1 晴れていたので前回と同じ場所か前にも言った船橋付近でもいいかと思ったのだけど、どうせ縦で撮るしかないのならここでもいいかということでこちらへ。今回はいつぞやの朝ラッシュとは違い逆光ではありません(笑)。 05 普通上野 3838~3831 次の普通は3700形。…

岐阜県大垣市の水門川。 写真は4月6日に撮影。 ここ数年は夜のライトアップに行くことが多かった。 久々に見る昼間の桜の美しさに感動しました。 3月23日から4月7日までは事前予約制で舟下りも開催されてました。 この日のお客さんはすごくラッキー。 松尾芭蕉の奥の細道むすびの地は大垣。 1689年（元禄2年）に大垣入りした芭蕉は多くの俳人と交流。 「蛤の ふたみに別 行秋ぞ」と詠み、船町港を出発し舟で桑名へ下ります。 その時の舟下りをイメージしたのが、春の舟下り。 舟からどんな景色が見られるのか、どんなガイドが聞けるのか興味があります。 4月27日から5月6日までの土日祝は「水の都おおがきたらい舟…

今日こそは模型工作の続きを･･･と思っていたのですが、ホームセンターに出かけてガーデニングのための花と野菜の苗を買いに行き、それを庭やプランターに植える作業をしたので、今日1日がもう終わりを迎えています。(18日の話) ということで、本日は17日の仕事帰りに多摩川の駅で少しだけ撮影をしてきましたので、その模様をお届けします。 17日は雨の予報が出ていたので撮るつもりも無く一眼を持っていかなかったので、いつも持ち歩いているコンデジで撮影。 ファインダーも無いし、連写も一応出来ると言うレベルなのでなかなかピッタリとタイミングを合わせるのも難しいです。まぁ所持しているオートしか出来ないスマホの撮影よ…

こんばんは、すきーやです。 この週末、自転車で遠出をしたので筋肉痛です。 今年はしまなみ海道を走りに行きたいので、その予行演習ということで、この週末に伊勢神宮まで行ってきました。 そうだ伊勢に行こう 愛知というか東海三県の人は毎年伊勢神宮に行ってるイメージがありますが、我が家もほぼ年一で行ってます。 初詣とか１月はとんでもない人手で、自家用車ではとても近づけないので、避けてはいるのですが、嫁さんが、自転車なら内宮も駐車場気にしないでいいんじゃない？って話から、じゃあ、伊勢神宮に自転車で行こうかと、計画した訳です。 しかし、我が家（愛知県尾張地方）から伊勢神宮まで片道１２０キロ。今までのハマイチ…

世界のアップデート＠SCMP。これも見やすい＠東洋経済。これは数字で早わかり…知らないうちに真っ黒になっている。図解：拡散と感染＠EL PAÍS。 ほはー＠tenki.jp（可視、雨雲つき）。 包囲中。 なかなか（予測）。 こちらはそうでもないっぽい（予測）。 エボラ心臓中＠HarvardHealthPublishing。 オマエは黙っとけ憂慮中＠TheDiplomat。 オマエは黙っとけ強調中＠八重山日報。 向こう三軒切断中＠AlJazeera。 見た目はただのよいお天気なんだがなあ。見えないものに目を凝らせ（ホントか）。 今日はとても大事な一日。今日如何で来週以降の兵児垂れ具合が変わってく…

古墳内にも村があったことに驚きながら、近鉄恵我ノ荘駅から藤井寺駅に向かいました。 ほんとうはその間にもいくつかため池や古墳があるので歩いてみたかったのですが、とてもとても時間も体力も無理そうです。 実は今回の大阪内の周濠を歩く計画を立てていた時はまだ古市古墳群と呼ぶことを知らず、「羽曳野のあたりの古墳が多い場所」とか「大和川左岸のため池と周濠が多い場所」の認識でした。 こうして思い出しながら散歩の記録を書くためにあれこれ読み直して、「百舌鳥古墳群・古市古墳群」であることを知りました。 藤井寺駅から土師ノ里駅までの間の古墳をいくつかつなげながら歩く計画です。 ところで土師ノ里（はじのさと）駅も、…

次の列車まで時間があるので、網走駅から歩いて道の駅を目指します。 道の駅 流氷街道網走 25分ほど歩いて、道の駅流氷街道網走に到着。 道の駅の建物のすぐ裏側には流氷観光砕氷船おーろら号が留置されています。冬の間流氷を見学できるようです。 建物内に入り、お昼ご飯とします。こちらは長いもフライ(昆布味)。そういえば初日の追分でも似たようなものを食べていました。 こちらは網走ザンギ饅頭。 シメはソフトクリーム(恋するピスタチオ)。本当は流氷ソフトが食べたかったのですが残念ながら販売していませんでした。でもこちらもおいしい。 桂台駅 お腹を満たしたところで、まだ時間が残っています。近くに桂台という駅が…