しばらく筋トレができない時ってあると思います。僕も病気などでけっこう長期間筋トレが出来なかったんです。そのときどんな症状が出たかというと、まず一番に感じたのが、下半身の違和感です。（ここでは太ったとかは省きますね（笑）） ここで感じた違和感とは、①関節が硬くなった ②筋力が弱くなった ③可動域が狭くなった 大きく分けると以上の3つだったんです。特に下半身に強く違和感を感じたんです。ハッキリ言って上半身にはほとんど違和感は感じなかったんです。おそらく、日常生活では筋トレで鍛えた上半身の力はほとんど必要ないということなんでしょうね。ま、考えてみたら日常生活、朝起きて電車に乗って会社に行って、PC作…
