つづきです では ケーブルカー跨ぎに いやー帰ってきた感がよい、これが現役ならねえ・・・ 跨いだら左側にある登山道を歩いていきます。 結構荒れてるよねえ ま 登山道は大丈夫ですよ が 橋の板は中々年季が入っていて油断禁物！ ラフにいくと踏み抜く可能性あり。 石もすごい たま に脇を見ると眼下にちゃんといるよ。 天然の大穴もあいていたりとバラエティ豊か。 そろそろおわりは近い 夏だよー お 帰ってきた！ 帰ってきたら キャンプ場管理棟兼ショップになってるヴェイヤーズさんも お立ち寄り、ちゃんとショップ化していて中々。 がここでイキナリ高額テント売れたりするのかは どうなんだろうねえ（苦笑 目の保…

ランキング参加中挑戦する40代・50代 購読しているブログが４つ、５つある。 「人生を下山する。」タイトルはもちろん、 下記の島猫さんのブログ内容に、ふむふむ、と感心した。 catpower.hatenablog.com 私は昨年の11月に55歳で、30年ぶりにフルタイムで会社勤めをはじめた。 まったくの未経験分野に就職したので、実際、メンタルがかなりしんどい。 承知の上での挑戦だが、入社直後に比べて少しは、緊張、失敗ミスの落ち込みなど減ってはいるが、まだまだヘコタレている。 ４か月半経った、今思うことは、「ペースを調整したい。」ってこと。 人生の下山にむけて、考えていきたいかも、てこと。 そ…

今回は、 ６．登頂 と ７．下山と休憩、補給 前回の「その２」はこちら tomo1961.hateblo.jp ６．登頂 登頂出来てしまえば大休憩しながらランチしながら景色を楽しむなど、好き好きに過ごせばよいのだが、休憩を終わりにする頃には、 下山のことを考える 事が重要となる。 これもいろいろと検索してもらえばよいが、私は次の３点については絶対に忘れないように気をつけている。 ・出来る限り重量を減らす 登山の場合は余程の事がない限り、持ってきたものは全て持ち帰らなければならないので、捨てて減らすことが出来るのは水だけ。 下りルートで必要な水の量と水場の位置関係を考えて不要な量は山頂で捨ててし…

無事に五合目まで戻り、シャトルバスで河口湖IC近くの駐車場まで帰ってきた。登り…５.５時間 下り…３時間やっぱりしんどい。。来年はもっと軽々と登りたいな💦笑 応援してくださった皆様、本当にありがとうございました(*- -)(*_ _) 明日は15〜21時で自習室を開放します！ そして、 本日の日日シリーズのチェック遅くなります…ｽﾐﾏｾﾝ｡

山登り。 今のところ、私の趣味にはなっていない。 でも身近で山登り愛好家は結構いる。 経営者で１００名山達成した人や過酷なレースに好んで望んでいる人。週末ハイキングを楽しむ人。一人で山を目指す女性。こんな感じだ。 縁のない次元で言えば、エベレストに挑戦する人や冒険家。 人間はどうして山に登るのか？山には登らなくても私のように結構多くの山登りを考えているように思う。 私は、登りたい山としては、やはり富士山だ。コロナ禍がなければ、実行していたはずだった。今年は何とか達成したい。 人生を山登りに例える人が多い。 例えば、登山と下山。一人の人生で考えた場合、人生の最後まで登り続ける人はいないような気が…

高尾山へ向かう最後の登りに取り掛かる 朝早く登っても、これだけ人の少ない山頂は見たことはない。 霊峰のお姿を探しに、高尾山大見晴園地に向かう いい感じ・・・ ダイヤモンド富士とはいかないが、これだけの眺めが見れれば私的には十分だ さぁ～どのルートで下山しようかしばし、考えたが次回は4号路と5号路をメインでアップしようと思うので、一旦、奥高尾縦走路方面に下り、稲荷山コースの最後のメインイベントの階段地獄取り付きまで、まき道を使い、稲荷山コースで下山することにした。 階段を下って行く 奥高尾縦走路入口まで降りてくる。春になったら、夕方からの奥高尾縦走でもやってみっかな・・ 今まで一度も、歩いたこと…

山登りの下りで膝が痛くなったことはありますか？ 大半は膝関節ではなく、その周りの筋肉や骨と腱とがこすれて炎症を起こすことが原因だそうです。 実際にわたしが下山中に痛くなった膝の状況とその原因にいついて調べてみたので、今回はそのことについてお伝えします。 あなたの膝の痛みに役立つことがあったら嬉しいです。 【目次】 下山中の痛みと翌日の痛み 腸頸靭帯痛 靭帯としてみた腸脛靭帯 腱としてみた腸脛靭帯 筋膜の集合としてみた腸脛靭帯 腸脛靭帯がかたくなるのは 腸脛靭帯が炎症を起こす原因 鵞足炎 鵞足とはなにか 鵞足炎 この鵞足部にある滑液包に炎症が生じる状態が鵞足炎です。 対策方法 その方法とは 補助…

こんにちは、tomoeagle (Instagram)です。 ドブロブニク2日目の事書いて参ります。 残念な事に滞在期間の中で2日目だけが晴天と天気予報が言っていた事もあって、この日は王道の観光スポットを詰め込んで巡るようなそんな1日でありました。 ではスタートです＼(⌒ ͜ ⌒)／ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 小高い場所にあるエアビーから下山し、バスに乗って旧市街へ。オリンピック選手は全員高地トレーニングここでしろ＼(⌒ ͜ ⌒)／ ちなみにドブロブニクパス(3日間で€45)なるものを買ったので観光スポット及びバスは全…

最近買った Greg Skaff の『Polaris』というアルバムめっちゃ良い。落ち着く。今もこれを聴きながら書いている。 Polaris アーティスト:Greg Skaff Smoke Sessions Rec Amazon 先週末土曜日は山に登ってきた。というか山の上にある神社へ行ってきた。階段をのぼりにのぼった。 まだ暑い時期じゃなくて良かった。今の時期でも、ギラギラに晴れていたら無理だったかもしれない。曇りで良かった。 変な植物があった。調べてみると、どうやらユキモチソウというやつっぽい。確かに雪のように白い餅みたいなのが付いている。希少植物らしい。あと毒草なのだと。 藤の木の下にい…

雪化粧の穂高連峰に無性に逢いたくなり、2023年11月19日、穂高連峰の絶景地、蝶ヶ岳に登りました。前日の降雪の影響で後半はラッセルとなり苦しい登りとなりましたが、その先には魂が揺さぶられる絶景が待っていました。 【アクセス】 【コース】 【登山前】 烏川林道 三股駐車場 【登山開始】 三股登山口〜蝶ヶ岳 蝶ヶ岳〜三股駐車場 【登山後】 日帰り温泉 【登山を終えて】 【アクセス】 自家用車を利用 東京→中央道→岡谷JCT→安曇野IC→県道495号→三股駐車場 ※三股駐車場や一ノ沢駐車場に通ずる烏川林道は例年12月上旬から4月下旬まで通行止め。詳しい日時は要確認。 【コース】 距離:12.0km…

（69/100） ※別ブログからのお引越し記事 冬に「山に行ってきた」と話すと、「え！めっちゃ寒くない！？」と言われます。たしかに寒いのは寒いです。それでも行くのは自然補給欲の方が部屋でだらだらしたい欲を上回った時ですね。それに、山って一生懸命登っている最中は汗かくので、そんなに寒さは感じないんですよ。ただ、休憩するときがきつい！今まではランチのお弁当食べ終わる頃には、汗の冷えと空気の冷えと血流の冷えで、ガタガタぶるぶる震えるくらい身体が芯から冷えてしまって、全然落ち着いてられませんでした…。（春とか秋でもかなり冷えますね。なんなら夏でも割と肌寒くなります。）そんな私も今ではのんびりゆっくり山…

（68/100） （※別ブログからお引っ越しした記事） あったかくなって、お出かけ日和の季節がやってきました。 私はというと、ここ2週間で2回奥多摩へ通っておりました。笑 先々週は「もう無理疲れた森の空気吸いたい〜！」となって、突発的に休みをとって平日に奥多摩森林セラピーロードに行ってきました。 今日は週末を利用して鳩ノ巣（これも奥多摩地域）から本仁田山と鳩ノ巣渓谷のコースで歩いてきました。 最高の睡眠方法の発見 普段の生活 自然の中での過ごし方 森昼寝の始まり 2回目の青空昼寝 森の睡眠改善効果は証明されていた まとめ：青空昼寝のすすめ 記事の中で紹介したもの 最高の睡眠方法の発見 さて、こ…

え〜日曜日の北潟の憂晴らしで 広野ダムに！ とりあえず行きに南条ファミリーマートにて 遊漁券入手 最初に、1000円払っておかねば 集金来たら倍の2000円 これが日野川漁協の質の悪い所（笑） 現地着いてから 窓に遊漁券貼り付けて 下山（笑） っちゅうか満水から5メートル減水してるから かなり落差有り 自分以外人は居ません 貸し切りです（大爆） 赤谷のトップウォーター側は 通常の攻める所が足場になっていた（笑） 下流側の柳の木周りを釣り座に 時折モジリはあるが水面には 鯉以外魚っ気無し その代わり濁りは丁度良い感じ とりあえず水深を把握する為 様子見で攻めてみた 早めに浮きが踊るんですね〜 大…

都会の人ってよく散歩してるな。田舎の人もしてるけど、年齢の分布が違うのと、散歩が目的で散歩してる人は少ない気がする。私は外をうろうろするのは好きだけど、歩いていることに飽きて走り出したくなってしまうので、あんまり散歩は向いてないです。 新型コロナウイルスの影響で何年か中止になってしまっていましたが、毎年12月におおがきマラソンがあります。 2019年にランニングにハマッて、おおがきマラソン10kmの部に出場して1kmあたり5分という初心者にしてはまあまあの記録で完走しました。 産後に復活して10km完走するぞ！ と息巻いていたのに10kmの部がなくなってしまった。ハーフマラソンと2.5kmだけ…

秋の駒ヶ根キャンプ場視察のついでに宝剣岳に行ったので報告します。 日 時 2024年4月21日 8:50～14:25 メンバー 高橋(73年）大塚(74年）L藤岡(75年) 行 程 8:50千畳敷駅発―9:30さぎだる尾根取付き―12:00稜線 ―13:30宝剣岳―13:50乗越浄土―14:20千畳敷駅着 6時15分寺沢さん宅を寺沢さん(61年)・山口くん(77年)と共に始発バスに乗るべく菅の台バスセンターに向かう。 前日の野菜たっぷりの夕食で、胃腸の調子は万全。 「農家民宿いろり」でのおいしい夕食（森田さん御馳走様） ターミナルで寺沢さんとお別れし7:15初のバスに乗り千畳敷駅（2612m）…

日本モルック協会（JMA）は、2024年4月終了時点のJMAポイント暫定順位表を更新しました。 JMAポイントとは JMAポイントとは、2024年8月に函館で開催される世界大会内で開催される国別対抗戦に日本モルック協会代表チームとして出場する選手選考基準となるポイントであり、2023年夏から2024年6月までに開催される対象の公式大会・公認大会の結果によって付与されます。JMAポイントの配点、ルールについては以下を参照してください。 なお、JMAポイント制度は今シーズンで廃止が決定しており、次シーズン以降の代表選考方法は未定（JMAは公式大会の成績を材料にすることを明言しているものの、具体的な…

明日香から吉野山へ向かいます、ランチはひかり食堂 吉野方面へ 近鉄大和上市駅前のひかり食堂さんへ、このお店、男はつらいよのロケに使われたお店なんです お昼時奥は満席でした（お客様が帰られた後の写真です） さて、メニューから親子丼にします（このお店、おすすめは巻きずしとオムライスなんです(^^♪前回頂いたんで～親子丼にしました） でっ、親子丼です オープン！ (≧▽≦)おいしそう～ 頂きます～(≧▽≦)美味い！出汁も美味しい、たまごもふわトロ ご馳走様でした さぁ～吉野山へ もう、桜が残ってるのは奥千本だけのようです 交通規制も解除されていました しかしながら駐車場は駐車料金＋５００円取られるそ…

曇天の午前に、修善寺城山にある修善寺城跡を踏査した。 登城口～南西稜線～主郭 修善寺橋から見上げる城山。狩野川と大見川の合流点すぐしたで、桂川が合流するという天然の要害に守られた山城。東南のお寺に駐車させてもらい、歩き始める。お寺から登城する山道は無い。 城山の南麓に城山神社が建つ。登城口（大手？）は神社左手前を登る。静かな城山神社境内。神社背後に、山頂のアンテナ塔建築で整備された道路が残るが、戦国時代はなかったので、下山道として通った。 落ち葉が厚く積もった稜線上の登山道を登る。途中のやせ尾根には地山の凝灰岩が露頭する。

山歩きを始めてから時々耳にする「笹尾根縦走」 笹が生えてる尾根のことかと思ったら、東京都と山梨県（途中から神奈川県）の県境となる山並みの総称らしい。 奥多摩の三頭山から高尾山まで、山と峠を登ったり降りたりしながら歩くことを「笹尾根縦走」というのだそうです。 県境をずっと歩くなんて楽しそうではないか！と思うのは好山病なんですって。 単調な尾根歩き、有名なピークやインスタ映えするような景色もないといいますが、 なんのなんの、尾根歩きって景色が良くて最高に気持ちいいのです。 ザッと計算しても30km以上あるので、よほどの健脚でないと日帰りは無理、私レベルでは何分割かして歩くことになります。 「こだま…