こんにちわ! 雨上がりの日曜の朝は気持ち良いですね。 昨夜は、毎月第2土曜日の夜に開催している初心者向けのピラティス教室でした🧘♂️🧘🏻♀️🤸♂️ 昨夜は「膝、腰の痛みの元、股関節の正しい動き」をテーマに、幅広い年齢層の方々が来てくださいました。総勢25名、定員近くまで増えてきました、ありがとうございます🙇♂️ ■Youtubeはじめました。 レッスンでやる種目やトレーニング・ストレッチのやり方とポイントを解説してますので、動画を見ながら一緒に行って見てください^ ^ m.youtube.com YouTube / Instagram / Twitter / Facebook / ブロ…