不定愁訴

自分が書いた言葉なのだが、昨日の記事で触れた「鬱状態」についての僕なりの理解と表現は、そこそこ正鵠を得ているなと我ながら少し感動している。 僕は【鬱】とは、超新星爆発のようなものだと考えている。言葉は似ているが、外に向けて莫大なエネルギーが放出される爆発と逆で、これは激烈な内側への縮小だ。 その収縮しようとする力に対し、内側から膨張する力で跳ね返して釣り合っているのが、いわゆる天に浮かぶ星々の状態だ。 空気で膨らんだ風船がイメージとしてわかり易い。ゴムが収縮しようとする力と、その内部の空気が押し返す力が均衡しているから、あの形で安定するのだ。 しかし、それらのバランスが崩れて、収縮する力が勝つ…

身体均整法とは そもそも身体均整法ってなに？ 体の歪みを調整する日本の手技療法です。オステオパシー、スポンデロテラピー、カイロプラクティック、経絡、整体など、東洋・西洋の手技療術を体系化しているところに特長があります。 そのため、応用範囲がとても広く、さまざまな体の悩み、不定愁訴に対応しています。 体の悩みの例 痛みやしびれ：頭痛、腰痛、五十肩、捻挫、顎関節症、手足のしびれ等 生活習慣や体質による不調：疲れやすい、肩がこる、眠れない、冷え性、生理痛、トイレが近い等 美容調整：猫背改善、顔の左右バランスを整える、小顔調整、むくみ改善、バストアップ、ヒップアップ、ウエストを締める、ダイエット、骨盤…

長野市のLotus身体均整院です。 この度、ブログを始めることにしました。 きっかけは、 日々の施術の中で、季節や天気によって似たような不調の方がいらして、 ご自分でできる対策を紹介したい 不調や、不調を防ぐために役立つ均整の知識を紹介したい と、思ったからです。 季節や天気によるものなら、不調を感じているのは自分だけでないんだと知ることで、少し気が楽になっていただけたらいいなと思いました。 均整の知識は日常に役立つものが数多くあります。 興味を持ちましたら、書籍や専門の学園で学ぶこともできます。 こちらのブログでは、気軽に均整に触れていただけるよう、にゃんこのイラストも交えて楽しくお伝えして…

なんとなくツラい どこが悪いか分からない そんな気持ちを持って毎日を過ごしている方も多いと思います。 健康ともいえないが、病気ともいえない状態のことを、 東洋医学では「未病」といいます。 「未病」とは、 健康と病気の間のグラデーションの部分 ・風邪をひきやすい ・やる気が出ない ・疲れが抜けない など そんなお話をAZ美容整体院にしに来てください。 東洋医学には、症状は同じでも体質は一人ひとり異なるため、 それぞれの体質や体全体の状態を総合的に捉え、 体全体のバランスを整えることで治療をするという考え方があります。 私たちの技術と知識で少しでも健康になっていただきたい！ という思いで 皆様のお…

低FODMAP（フォドマップ）食 FODMAPってなぁに？ FODMAP（フォドマップ）とは英語で頭文字をとったもの。 発酵性、オリゴ糖、二糖類、単糖類、ポリオールの５つ。 これらは全て食物繊維、糖質です。 え？食物繊維も糖質も必要じゃん！何がいけないの？ F）発酵すれば、ガスが発生します。 0）オリゴ糖は２個〜10個 玉ねぎ、とうもろこし、バナナなどの野菜や果物で、分解されてない物体感があります。 D）二糖類は２個 あと一歩で分解される状態です。 甘酒、水あめ、麦芽など。 M）単糖類を１個とすると、 これ以上分解されない状態が１です。 ブドウ糖・果糖のこと。（グルコース、フルクトース、ガラク…

岡ようご崎ます！ こちらのブログでは、有償ボランティア「おかすけねっと」のことなどを投稿しています。 もう昨年の話となりますが、２０２２年１６回目に行ったサポートを報告いたします。 今回は、「眼科への受診同行」です。 その前に、「おかすけねっと？？」って方はこちらの記事をご覧ください。 kashi.hatenablog.jp 実は、今回の利用者さん、利用も５度目の方。 これまでのサポート記事はこちら。 ↓ １回目の記事 kashi.hatenablog.jp ↓ ２回目の記事 kashi.hatenablog.jp ↓ ３回目の記事 kashi.hatenablog.jp ↓ ４回目の記事 k…

今日からここに思った事をキロク。 リアルな自分。 女性である事は日々めんどくさい。 40代への扉を開く前から、不定愁訴が増えた。 PMS、排卵期不調、自律神経の乱れ… そんな自分は健康オタク。 それなのに面倒くさがりという矛盾。 若さを維持したい反面、どうでもいいやと思う事もある。 今回は生理が5日も早くきて参った。 え？更年期が近づいている？ まぁ中年期に入ったので当たり前か。 精神は全然成長していないのに、体ばかり歳をとったなぁ。 最近はちょっとしたことで体調を崩す。 2023年に入ってからと言うもの胃腸が不調。 お腹は空くから痩せないのに。 胃腸科に行き逆流性食道炎最初につきタケキャブを…

最近の３日間は、良い感じで時間＆距離を走れています。 順調に走れているので、この調子で練習を継続したいと思います。 ただ、やり過ぎには注意しないといけません。 ４月になり、トラックレースが本格的に始まりました。 最近は、YouTubeなどで配信があるため、レースを見れるのは助かります。 レースを見ることは、走動作の分析等もでき、良い学びを得ることができます。 シャークスJr.の選手たちもレースに出場し、なかなか良いタイムで走っています。 息子も４月末にはレースを控えています。 良いタイムで走ってくれることを願っています。 私は次のトラックレースが決まっていません。 ５月にはトラックレースに出場…

暖かくなってきました。 今朝は久しぶりに砧公園へ走りに行きました。 往復＋サイクリングコースを約６０分間、走りました。 少しずつ走る時間と距離を増やしていこうと思います。 昨夜は「オステオパシー塾」でした。 オステオパシーの臨床能力を磨くための勉強会です。 しかし、基礎的な知識や技術が足りていない、できていないことも多々あります。 その場合は、それに関連するセミナーを受講することを勧めています。 私自身、様々なセミナーを受講し、文献も色々と読んでいますが、臨床能力を上げるには、基礎や基本をしっかりと学び、それを繰り返すことや積み重ねることが重要だと気付きました。 すぐに症状を改善できる魔法のよ…

最近、というか数年前から、春から夏にかけての不定愁訴があり、生活に支障をきたしていた。たぶん更年期関連による自律神経の失調だと思う。 ということで、前から気になっていた整体師さんのところに連絡してみた。 この整体師さん、チネイザン（もとは中国発祥の腸マッサージらしい）をやっていて、 東洋医学にも詳しいようだったのでちょっと期待していた。 家から遠いので行くのが少し大変といえば大変だったけど、自然にあふれた町の治療所で癒された。 ほんとは背中が凝っていて背骨を重点的にしてほしかったけど、チネイザンの治療ということでお腹を重点的にしてもらったが、それはそれでよし。 肝臓（というか、東洋医学でいうと…

４月も中旬になりました。 ４月から大学生になった娘は大学での生活を楽しんでいるようです。 妻曰く、勉強が好きみたいだから、今の学部があっていると思うとのことでした。 楽しみながら、色々と学んで欲しいです。 そのうち、私が分からないことを聞くことも出てくるかもしれません。 当院リバランスでは、以下のことを目的として施術を行なうようにしています。 ・身体全体のバランスをとる。 ・身体が回復できる状態にする。 ・身体の動きを修正及び調整する。 痛みなどの症状は、身体のバランスや動きが変化したことで改善や解消するものと考えています。 痛みなどの症状を改善しようとすると、身体全体のバランスが崩れてしまう…

ちょっと肌寒い日が続いています。 昨日、腰痛の患者さんが来院されました。 前日の予約の際に当院を知った理由を伺いました。 走したら、１２～１３年くらい前まで神戸で開催されていたオステオパシーのセミナーで一緒になり、色々と情報交換をしていた四国の先生のお子さんでした。 セミナー内容のテープ起こしをしたノート、通称○○ノートを頂き、大変お世話になった先生でした。 調子が悪いなら、当院へ行くように言われたようです。 最近はなかなかやり取りはありませんが、このようなことはありがたいです。 来院後、問診をしてから施術を開始しました。 身体全体をチェックし、まずは右大腰筋のスパズムを解消しました。 スパズ…

昨日の雨風が嘘のような良い天気です。 昨日の雨が止んでから、少し肌寒いです。 今朝、走り始めて少しして自転車で転倒している中学生に遭遇しました。 その中学生の親御さんに電話をしていた男性から状況を聞き、歩道に横たわっていたので、歩道の端に移動させました。 まだまだ真新しい制服のズボンが破れていました。 転倒した時に右手をついたらしく、右腕が痛いと言っていました。 脈拍と制服の上から骨と関節の状態をチェックしました。 右手関節付近の痛み、そして腫れと変形らしきものが確認できました。 右腕を下すと痛いようなので、痛みが出ない位置で右腕を支えました。 タオルなどがあれば、三角巾のようにして腕を支えた…

火曜日の夜に更新、出前館2件、Uber8件の10件11019円で終了予定。この日は 前日の夜が雨だったせいか朝はちゃんと鳴ってくれた。コンスタントに毎日これだけの 件数行けて永遠に死ぬまでこの料金が保障されているならこのまま続けていっていいの だけれどそうもいかないからね。物件探しと職探し、何かと忙しい4月にしていかんと 腹具合も日によってまちまちなのがなぁ…今日の夜は残便感もなくすっきり出たので 体調はいいほうなのだが出るまではなかなか体調もすっきりとしない。不定愁訴と 言うか腸から脳へきてイライラと言うか頭痛と言うか考えるのもしんどいんだよな。 水曜日は色々と検証できる1日にしていこう。

・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ ２０２４年４月８日 ＹＡＨＯＯ！ＪＡＰＡＮニュース 現代ビジネス「「おひとりさま」の男性はなぜ早死にしやすいのか？科学が明らかにする「孤独」「孤立」の死亡リスク - 生涯独身の男性の平均寿命は、67歳……。こんなショッキングなデータが存在するのをご存じだろうか？ 近刊『老後ひとり暮らしの壁』の著者で、遺品整理・生前整理などの事業を手がける山村秀炯氏が、「おひとりさま」の男性が早死にしやすい科学的理由と、「結婚する」以外の解決策を提示する。 - 【マンガ】5200万円を相続した家族が…

今朝は夜から降り始めた雨が降り続いていたため、朝ランはお休みしました。 通勤後、治療院に着いてからは雨風が強くなってしまいました。 昼頃は傘が役に立たないくらいの雨風で、下校中の小学生たちは大変そうでした。 オステオパシーは、身体の自然治癒力を強調する総合的な医療アプローチです。 オステオパス（オステオパシー施術者）は、身体の構造や機能に影響を与える可能性のある筋骨格疾患やその他の健康上の問題を評価、施術、予防するために、手によるアプローチを使用します。 オステオパシーは、身体を統合された相互接続されたシステムとして捉え、筋骨格の健康は全体的な健康と幸福に不可欠であるという原理原則に基づいてい…

こんにちは、まるぞーです。 以前から私がブログで言ってきたことですが、独身男性の寿命は妻帯者や独身女性に比べて極めて短く、男性全体の平均寿命が８０歳に対して、独身男性の寿命の中央値は、なんと６７歳ということでしたが、また今日それに関する記事を見つけましたので紹介します。 「おひとりさま」の男性はなぜ早死にしやすいのか？科学が明らかにする「孤独」「孤立」の死亡リスク 私は以前から、なぜ独身男性の寿命がこんなにも短いのだろうか、その理由が知りたいと思っていましたが、この記事によると、 「孤独・孤立が寿命を縮める」といわれています。 ではいったいなぜ、そこまで孤立がいけないのでしょうか。 「孤独が寿…

東京都文京区白山・本駒込ﾊﾟｰｿﾅﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｽﾀｼﾞｵkame7、管理栄養士&ピラティストレーナーの吉田尚弘です。 今回は分子栄養学とダイエット第二弾という事で、前回、お伝えしたように分子栄養学とは、病気とは呼べないような体調の悪さ、不定愁訴を改善して本来その人が持っている最高の状態を栄養という側面からアプローチする学問ですが、今回は分子栄養学の視点から見たビタミンとミネラルの重要性についてお伝えできればと思います。 ビタミン・ミネラルの必要量 一般的に知られるビタミン・ミネラルの必要量は厚生労働省から発表されていますが、これは示された摂取量を摂れば欠乏症にならないという指標になります。…

寝ても寝ても眠い時、その背後に潜むスピリチュアル的なメッセージを知りたい方々へ。眠気や疲労を感じることは、単なる身体の反応だけではなく、深層心理やスピリチュアルな側面からのサインかもしれません。 この記事では、眠気の真の意味やその背景にある精神的な側面について探求し、眠い時にどのように向き合い、受け取るべきメッセージがあるのかを探っていきます。 眠気という日常の一コマに隠された深層の意味を一緒に解き明かしていきましょう。 【PR】スピリチュアルカウンセリングなら！ 24時間いつでも相談できる占いサービス「ココナラ」 1.寝ても眠い時のスピリチュアル的な意味とは？ 1-1.なぜ眠いのか？ 1-2…