不幸せ

85年の研究で判明！人生の満足度No.1要因 85年の研究で判明！人生の満足度No.1要因 はじめに：その「成功」の先に、求めていた幸せはありましたか？ ふと、夜遅く帰宅した静かなリビングで、こんなことを考えたことはないでしょうか。 「あんなに必死に働いて、昇進もして、欲しかった車も買った。それなのに、なぜ心はこんなに満たされないのだろう？」 もしあなたがそう感じているなら、それはあなただけではありません。私たちは子供の頃から、「良い学校に入り、良い会社に入り、より多くのお金を稼ぐこと」が幸せへのパスポートだと教え込まれてきました。 しかし、ここに衝撃的なデータがあります。 世界最高峰の知性が…

40代の幸福度低下を防ぐ5つの策 40代の幸福度低下を防ぐ5つの策 はじめに：なぜ、私たちは40代で急に「息苦しさ」を感じるのか ふとした瞬間に、深いあため息をついていませんか？ 「仕事は順調なはずなのに、心から笑えていない」 「昔のように無理が利かないし、なんとなく将来が不安だ」 「このまま、ただ老いていくだけなのだろうか」 もし、あなたが今そのような感覚を抱いているなら、まず一番にお伝えしたいことがあります。 それは、あなたのせいではありません。 そして、あなただけではありません。 実は、科学的に見ても40代後半は人生で最も幸福度が低下する時期であることが証明されています。 米ダートマス大…

幸せを感じられない理由TOP10：見逃しがちな心理的盲点 幸せを感じられない理由TOP10：見逃しがちな心理的盲点 はじめに：幸福なのに、なぜ満たされないのか? 朝、目覚ましが鳴る。仕事に行く。帰宅して夕食を食べる。SNSを見て、友人の投稿に「いいね」を押す。そしてベッドに入る。 あなたの生活には、客観的に見れば「問題」なんてないのかもしれません。安定した仕事、大切な人、それなりの収入。でも、心のどこかで感じている違和感——「なぜか満たされない」という感覚。 夜、ふとした瞬間に襲ってくる虚無感。「自分は本当に幸せなのだろうか？」という問い。 もしあなたが今、こんな風に感じているなら、それは決し…

どうやったら幸せになれるんだろうか。実はこの問いかけが間違っているのかもしれません。 何か今自分が持っていないものを手に入れたら、そしたら幸せになれるのか。実はそういうものではないのではないか。そう思うわけです。 今自分は幸せではなくて、何かを手に入れたら幸せになる。そういう事ではなくて、今自分は幸せであるという事を認識する。その事が、まず幸せについて考えるスタートではないか。そういう事です。 認知の問題なわけです。自分の認知が自分は幸せではないと思っているわけです。そこにメスを入れるわけです。 その認知を修正するわけです。認知のゆがみを正すんです。 自分が幸せではないという認識は、他の人との…

「幸せ」についてどう思いますか ご飯を食べている時が幸せ 音楽を聴いている時が幸せ 夫・妻・彼氏・彼女・家族と一緒にいる時が幸せ 友人といる時が幸せ ペットと遊んでいる時が幸せ お酒を飲んでいる時が幸せ 仕事をしている時が幸せ 人にはそれぞれの幸せというものがあると思います 幸せは人それぞれが独自に追い求めていくものだと思いますが たまに「こうした方が幸せになるのに」だとか「寂しいならこうしたら幸せになるよ」的なことを言ってくる人がいます 露骨に”幸せ”というワードを使わなかったとしても 「可哀想（不幸せそう）」というようなニュアンスから幸せについてのアドバイスをしてくる人がいます 例えば「1…

野良猫が不幸せかどうかは、本人に聞いてみないとわからない。 You can't tell if a stray cat is unhappy until you ask him or her.

幸せだと思えば、幸せになるし、不幸せだと思えば、不幸せになる。全ては、思い方次第。