みなさまこんにちは。今日は、私自身の「不機嫌トリガー」を見つけた経緯について書いてみます。子育て中の方は実感しやすいと思いますが、「この機嫌の悪さは眠いんだなあ」「この子は○○を食べるとお腹が緩くなるなあ」「お出かけした後はゆっくりさせないと熱が出るなあ」など、その子それぞれの身体的要因・精神的要因・環境的要因による反応を日々の子育てから学び、予測できるようになりますよね?ご自身についてはどうでしょうか?先日久しぶりに自分の洋服を買いに行きました。チビ痩せの私に合う服は少なく、年齢を重ね、ますます洋服選びに苦労します。あらかじめネットで調べ、目星をつけていたにも関わらず、試着するものするものぜ…