わたくし先日、血液検査の結果で中性脂肪の数値が基準値を上回りましたぁぁぁ! Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン 医師いわく「そんなに気にするほどでもない」ということでしたが、やっぱり気になります・・・。 そもそも中性脂肪ってなんだ? 増えるとどうなっちゃうんだ? TVのCMなんかでよく耳にはするけど、実は中性脂肪についてあまりよく知らない・・・。 食事で改善できるのだろうか? そこでこれを機に中性脂肪について少し勉強してみました。 中性脂肪とは? 中性脂肪が増えすぎるとどうなる? 内臓脂肪とは? 皮下脂肪とは? なぜ、必要以上に中性脂肪が増えてしまうのか? 食事で中性脂肪をコントロールできるのか? 中…