陸上競技の種目のうち、長距離と短距離との中間程度の距離を走る種目の総称を指す。一般的には800メートル走から3,000メートル走の範囲を指す。
水曜日、 いつもの水曜日と同じように、今日もMTG続きだった。最近になって、どんどん僕が発言をするMTGが増えてきて、一つ一つに費やすエネルギーが増えてくる。まだまだ仕事には慣れないにも関わらず、新しくジョインしたメンバーのメンター役として、仕事を教えたり、一緒に取り組んだりする必要があったり。 結果として長時間労働になってしまう。まあ仕方ない。 誰かに何かを教えると、自分がどれだけその仕事を理解しているか分かる、というのはよく言われているけど、本当にそうだなぁと思った。 改めて、この作業がなぜ発生しているのか、であったり、なぜこの順番でやる必要があるのか、だったりとを考えると、自分でもいまい…
皆さんこんにちはNagitanです。 僕は中学の時に陸上部に所属していました。入部したのは１年の夏頃で中総体も終わ りかけてした。(´;ω;｀) 正直に言うと僕は入部したときから同学年では速い方でした。 まぁなんでかというと僕は小学４年の頃からテニスをしていて、元からスポーツをして いました。 しかも陸上部とテニスを両方続けていたのでかなりの体力がありました。 （今考えるとやばい） 同学年で速いほうとは言っても僕がいた学校がそもそもあまりレベルが高くありませ んでした。なので９月にあった新人戦では1500mに出場したのですが予選落ちでした。 ギリギリ決勝に行けませんでした。(コンマ数秒です) …
実家に帰りましてね。 プキャのトレーニングは実家のある市町村の川付近で行いました。 車の通らない直路なので。 陸上自衛隊で持続走（つまり長距離走）をやり込んでいた方からありがたくアドバイスを頂きました。 ８００ｍをがむしゃらに走っても、心肺機能向上を図るには期間が短いよ！と。 そこで、考えてもらったメニューをこなしました。 短期間で効果的なのは「足を作ること」だそうです。 ８００ｍを４分台で走りきるフォームと脚力を付けるということですね。 目標４分５０秒と考えると、１００ｍを３６秒で走ればいい。 その感覚を掴ませる！ とのことでした。 今までとにかく８００ｍを頑張って走るという練習しかしてませ…
この記事をオススメする人 ☑1キロ3分20秒を切りたい中距離ランナー ☑1500mを5分の壁をこえたいランナー ☑中学生の駅伝レギュラー入りを目指してる方 ☑陸上大会で良い記録を出したい方 筆者の場合は、中学の娘の陸上における、絶対的なスピードをあげるべく、1000m3分20秒を目標に掲げ取組み中。 筆者説明：簡単にご説明したいと思いますが、単なる陸上未経験のオジサンです。ネット情報や出会った陸上指導者のご意見を総括し、自分の娘の状態にあったものをチョイスしつつ、トライ＆エラーでメニューをブラッシュアップしています。 娘のスペック 素質のあるスプリンタータイプではない。100m16秒後半(中1…
"ダチョウ"（出典：いらすとや） 日記 紹介 伴走 銅の色 知事誕生 ネオ牛角「店員に土下座するだけで30円引き！」 日記 僕とベイビー・ブラザー めかしこんで自転車で出勤した。今シーズンの自転車通勤は94日め（94/102）。 紹介 テレビや映画で話題になっている役者を紹介する記事には、どのシーズンの何話目の相棒に出ていたかを記載しておいて欲しい。 伴走 パラリンピックの視覚障害中距離走では伴走するガイドランナーの方が必要なわけだけど、ランナーが天才すぎてオリンピック記録並みのスピードで走れるため伴走できる人が居ないということは起きないのだろうか。 銅の色 大規模改修中の旧道庁の屋根が見えて…
特にこれと言う事も無いけれども、またちょっと記事の執筆速度が遅くなりがちで他のやりたい事に時間を回せなくなってしまってるのはちょっと良くない傾向だなって、自分個人としてはその問題はどうにかしたいなって思うこの頃である。 という事でいろいろ身勝手に語っていきます。 ⇩過去の感想記事⇩ w811b8y198stx8.hatenablog.com
「World Unite Games Olympia」宣言「私たちは、世界中の人々がつながり合い、個人の運動参加の自由を尊重することを誓います。誰もが自らの選択で競技に参加できるこの祭典を通じて、全ての人々に平等な機会を提供し、スポーツを通じた国際的な友情と理解を深めます」 ー ー ー ー ー 通信技術の進化により、オリンピックは新たな形態へと変貌を遂げた。世界の健康機関、運動委員会の推奨の元、今や人々が運動の記録を幼少期から残していくことは生活の一部と言っても過言ではない。放課後、休日、仕事終わり。公認ジムに通い、過去のデータと今の自分を比較。己の体と向き合うことはスポーツを愛でる人々にとっ…
オステオパシー治療院 ReBalance（リバランス） 03-6413-5562 または WEB予約 現在決まっている休診及び時間変更です。 木曜日 最終予約１７時 ７月２７日（土） 午後休診 今朝は息子と一緒にジョグをしました。 松沢外周を走ったのですが、息子は昨日の疲労があるということで１周、私は２周走りました。 その時の身体の状態に合わせて、走る走らない、走る距離やペースを調整することは大切です。 昨日は、ランニングスクールBEAT AC TOKYO主催のBEAT DASHにスタッフとして参加してきました。 今回は子供たちだけでなく、高校生や大人も参加できる種目がありました。 残念ながら…
矢部太郎『プレゼントでできている』読了、吉本ばなな『幸せへのセンサー』読了、どちらも★★★。同じ類の本ですね。「ジュンク堂」福岡店の売り場面積が激減して以来、人文科学の新刊に関する感度がガクッと落ちてしまっている（ということは、大学入試の現代文の感度が落ちているということで非常に良くないのですが……）のですが、ここ暫く「贈与」の概念にライトが当たっているのは感じています。 授業は中３が３コマ、試験を返却した後で教科書教材『竹取物語』を扱います。因みに、第１回よりも平均点を10点落とすつもりで作った第２回の結果は、想定を上回る７点減に留まったということで、評価を「やや良い」としました。以下、長い…
どこだよこのマス... 記事概要 艦これのユーザー企画の、第四回鈴熊杯、第五回めもめも杯 EOマラソン部門に参加しました。 あんまりネタにする背景事情がないので、珍しく割と編成について触れてます。 いい成績は残せていません。編成の真似はしないようにしましょう。ダメなところ指摘はためになるので本人の前でしてほしい。 ほんとはそれぞれで記事書いた方がいいんだろうけど、許してください！かぶる内容もあるし、分けるのめんどくさかったんです！ 書いた人 ゆるふわ一隻教です。 経験値をケチって割とすぐ指輪を投げます。でも最近はたまにRTA大会のこと考えて99で止めてたり止めてなかったり。鈴熊杯の方は迷わずカ…
USCPA（米国公認会計士）。 「 USCPAどこのブログ 」や「 USCPAどこのnote 」にてUSCPA試験とUSCPAのキャリアを発信。 『 USCPA（米国公認会計士）になりたいと思ったら読む本 』（中央経済社）著者。 2024年新USCPA試験制度に対応した改訂版も刊行！ USCPAとしてBIG4監査法人での会計監査、海外での会計・経理実務経験あり。 TOEIC950点、英文翻訳者、英文会計セミナー講師、TOEIC講座講師の経験あり。 これからUSCPAの勉強がしたい方・USCPAに興味がある方は「 USCPAの始めかた 」を参考にしてください。 ほか、各種SNSリンクなどは li…
陸上・中距離を走る二人の子供のトラックシーズン中の食事のこと めちゃくちゃよく聞かれます。 トラックレースの期間中、食べるもの、どうしてますか？と。 と言うのも、我が家の子供たちは中距離レースのシーズン中はなんちゃってグルテンフリーを実行しているから。 グルテンフリーとは グルテン（gluten）とは、小麦や大麦・ライ麦などに含まれるたんぱく質の一種で、小麦の場合、グルテニンとグリグルテンフリーとは、グルテンを一定レベルで含まないという意味で、一般にはグルテンを含む食品を摂取しない食生活のことをいいます。 グルテン（gluten）とは、小麦や大麦・ライ麦などに含まれるたんぱく質の一種で、小麦の…
前年２３年のクイーンズ駅伝優勝の積水化学の今年２４年度の状況を見ていこうと思っています。 昨年のクイーンズ駅伝では、１区田浦、２区山本、３区佐藤、４区佐々木、５区新谷、６区森で戦いました。 この６人は今年も在籍しており、どの選手も力をつけており戦力的に落ちることはなさそうですね。 なかでも田浦英理歌選手がすごく伸びて強さを発揮しているように感じます。 佐々木梨七選手も駅伝での強さをみせていますし、代表選手クラスがずらりと揃ったすごいメンバーで今年も積水化学は勢いある強いチームでいろんな大会で活躍してくれる選手が多くみれそうですね。 // 持ちタイム相対的にみて女子アスリートの力を判断するために…
皆さんこんにちは♪ プロダンサー兼管理栄養士、そして社交ダンスYouTuberの石本美奈子です。 日曜日は新宿コズミックセンターにて関東甲信越ブロックの試合がありました。 結果は優勝させていただきました❗️ 応援してくださった皆様本当にありがとうございました。 試合は2ラウンドで中距離走をするが如く、5曲を休憩を挟みながら踊るという流れでした。 踊っている間は音楽を感じながら、そして相手がどんなことを仕掛けてくるのかを楽しみながら踊りました✨ まだまだ課題はたくさんありますが、今回の試合で発見したこと、反省するところをまた次回に生かしていきたいと思います。 エムズダンスアカデミー石本美奈子でし…
こんにちは、このブログを読んでくださりありがとうございます。ジョージと申します。 私は高校～大学と陸上競技に取り組んでおりました。しかし就職してからは慣れない環境と残業に追われ、いつしか夢も希望もない生活を続けておりました。 そんな生活の中で久しぶりに友人と出場したリレーマラソンで陸上競技の楽しさを思い出し、もう一度陸上競技に挑戦することを決断しました。 このブログでは、陸上競技への復帰に向けて取り組んでいく中で感じる喜びや苦労、そして目標に向かって努力する姿勢を率直に記載していきたいなと思います。トレーニング内容や学生時代の陸上競技生活のなかで気を付けていたことなど様々な情報も発信していけれ…
あれこれ考える対象としての中距離走をあれこれ考える 中距離走のトレーニングを考える前提 中距離走の座学の4段階 2024シーズンの抱負 追伸 あれこれ考える対象としての中距離走をあれこれ考える 中距離走のトレーニングについてあれこれ考えることにハマっています。あれこれ考えるうちに、あれこれ考える対象としての中距離走の構造を整理しておきたくなったので、今日はそれについて考えてみます。ちなみに具体的に役に立つ可能性のある情報はひとつも書かないようにします。知られたくないからね。これを読んでみんなもあれこれ考えたいと思ってくれたら嬉しいです。 中距離走のトレーニングを考える前提 中距離走のトレーニン…
第四章 繰り返し (2)途中で別の事をする 中距離走競技では有り得ないと思いますが、繰り返しの折り返し地点、例えば10周走る競走なら5周走り終わった時に、水分補給するというルールが有ったとします。走る事以外の行為ですが、走者は周回表示器の数字を見て「5」だったら水分補給を行うのではないでしょうか。 コンピューターが行う繰り返し作業でもこの様な事が可能です。前項ではコンピューターにカウンターを持たせましたが、このカウンターが「5」を示した時には別の処理を行う様にします。この場合、先ほど登場した「10」と固定表示されている表示器とは別に、「5」と表示された何かが必要になります。例えば「カウンターが…
第四章 繰り返し 何かを繰り返し行うというのは大変なことだと思います。特に飽きっぽい性格の人は、途中でやめたくなるでしょう。しかしコンピューターは、愚直に何回でも繰り返す事が非常に得意なのです。100回でも1,000回でも10,000回でも繰り返します。 この特性を利用する為には、プログラムで正確に指示する必要が有ります。そこでこの章では「繰り返し」という作業を考えていきたいと思います。 (1)同じことを繰り返す 陸上の中距離走競技は、同じ所を何回も周ります。例えば、5,000メートル走は一周400メートルのトラックなら12周半周ります。言い換えると、「トラック1周走ることを12.5回繰り返す…
毎年新年の風物詩として、全国のファンが熱狂した箱根駅伝。 2024年の大会も例外ではなく、終わってからも、「実はこんなドラマがあったんだ」というようなことが語り継がれています。 中でも、今大会一番のシーンといえば3区でしょう！駒澤大学のエース、佐藤圭汰選手と青山学院大学の太田蒼生選手の卓越したパフォーマンスには、釘付けになりました。 能力もさることながら、話題になっているのがシューズ。太田選手の85,000円のアディダスのシューズはもちろんのこと、佐藤選手の足元にも注目が集まってます！ 佐藤圭汰選手が履いていたシューズは、スイスの革新的なブランド「On」のシューズ。デザインがおしゃれなので、目…
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