陸上競技の種目のうち、長距離と短距離との中間程度の距離を走る種目の総称を指す。一般的には800メートル走から3,000メートル走の範囲を指す。
水曜日、 いつもの水曜日と同じように、今日もMTG続きだった。最近になって、どんどん僕が発言をするMTGが増えてきて、一つ一つに費やすエネルギーが増えてくる。まだまだ仕事には慣れないにも関わらず、新しくジョインしたメンバーのメンター役として、仕事を教えたり、一緒に取り組んだりする必要があったり。 結果として長時間労働になってしまう。まあ仕方ない。 誰かに何かを教えると、自分がどれだけその仕事を理解しているか分かる、というのはよく言われているけど、本当にそうだなぁと思った。 改めて、この作業がなぜ発生しているのか、であったり、なぜこの順番でやる必要があるのか、だったりとを考えると、自分でもいまい…
皆さんこんにちはNagitanです。 僕は中学の時に陸上部に所属していました。入部したのは１年の夏頃で中総体も終わ りかけてした。(´;ω;｀) 正直に言うと僕は入部したときから同学年では速い方でした。 まぁなんでかというと僕は小学４年の頃からテニスをしていて、元からスポーツをして いました。 しかも陸上部とテニスを両方続けていたのでかなりの体力がありました。 （今考えるとやばい） 同学年で速いほうとは言っても僕がいた学校がそもそもあまりレベルが高くありませ んでした。なので９月にあった新人戦では1500mに出場したのですが予選落ちでした。 ギリギリ決勝に行けませんでした。(コンマ数秒です) …
実家に帰りましてね。 プキャのトレーニングは実家のある市町村の川付近で行いました。 車の通らない直路なので。 陸上自衛隊で持続走（つまり長距離走）をやり込んでいた方からありがたくアドバイスを頂きました。 ８００ｍをがむしゃらに走っても、心肺機能向上を図るには期間が短いよ！と。 そこで、考えてもらったメニューをこなしました。 短期間で効果的なのは「足を作ること」だそうです。 ８００ｍを４分台で走りきるフォームと脚力を付けるということですね。 目標４分５０秒と考えると、１００ｍを３６秒で走ればいい。 その感覚を掴ませる！ とのことでした。 今までとにかく８００ｍを頑張って走るという練習しかしてませ…
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