スポンサーリンク // 年末年始でゴミ収集がお休みだったので 昨日の可燃ごみ（１週間ぶり）に続き、 今朝のプラスチック・ビニール類のゴミが ２週間あいたので、集積所が山のようだった。 ゴミってなかなか減らないですねー💦 今日は、ようやく皮が黒くなってきた バナナ３本（それでも完熟ではない）で バナナケーキ（15㎝丸型）を焼きました。 今回のメモ： バナナ 170gくらい（小中２本） ラム酒 大さじ1/2 ラカント 大さじ２ メイプルシロップ 大さじ２ デーツシロップ 大さじ１強 卵 ２個 オリーブオイル 大さじ２ 塩 ひとつまみ バニラオイル 適宜 米粉 65ｇ 玄米粉 20ｇ プロテイン 2…
