こんにちは！ みかこです😊 今日は2021年8月1日に行った 【2ヶ月毎日1時間エアロバイクダイエット 結果発表！】 の日の回顧録です✨ その時の動画がコチラ！ youtu.be 毎日1時間エアロバイクを漕ぎ続けて丸2ヶ月。 月に1度の体重とサイズの計測日がやってまいりました！ 今回の結果は動画の通りです👏 📌2021年8月1日計測📌・身 長 164cm・体 重 67kg (total-4.5kg)(前月比-2.0kg)・体脂肪率 35% (total -0.9)(前月比 -0.9)・内臓脂肪レベル 7 (total -2)(前月比 -1)・骨格筋率 25% (total +0.6)(前月比 …
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